چگونه پوست صورت خود را سفت کنیم: یک راهنما
با افزایش سن، پوست صورت به طور طبیعی سفت و سفت می شود.
با این حال، فقط به این دلیل که بخشی از روند پیری مورد انتظار است، به این معنی نیست که باید عقب بنشینید و اجازه دهید این اتفاق بیفتد.
اگر می خواهید تا زمانی که ممکن است جوان و درخشان به نظر برسید، یادگیری نحوه سفت کردن پوست صورت بسیار مهم است – در نهایت سن فقط یک عدد است. ما یک راهنمای داریم که به شما کمک می‌کند یاد بگیرید چه کاری انجام دهید (و چه کاری را نباید انجام دهید).
چرا پوست صورتمان شل می شود؟
اگرچه با افزایش سن، از دست دادن استحکام پوست رخ می دهد، اما دانستن دلایل بیولوژیکی پشت این اتفاق می تواند به شما در جهت درست کمک کند. عامل نهایی سفت یا شل شدن پوست، پروتئینی به نام کلاژن است.
کلاژن (همراه با الاستین) یک “ماتریکس” محکم در درم تشکیل می دهد که به چاق و محکم نگه داشتن پوست کمک می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد (توانایی پوست برای “بازگشت”). با افزایش سن، تولید کلاژن شروع به کند شدن می کند و در نهایت به طور کامل متوقف می شود.
با کلاژن کمتری در پوست، آن ماتریکس آنقدر محکم به هم چسبیده یا الاستیک نیست. این نه تنها منجر به افتادگی پوست می شود، بلکه ظاهر چین و چروک، خطوط ریز و تغییر رنگ پوست را نیز تسریع می کند.
چه عواملی غیر از سن می تواند بر استحکام پوست تاثیر بگذارد؟
علاوه بر روند پیری، عوامل دیگری نیز می توانند بر سفت شدن پوست تأثیر بگذارند. برخی را می توان کنترل کرد، در حالی که برخی دیگر خارج از کنترل شما هستند.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از مهم ترین عواملی است که باعث سفت شدن پوست می شود. ژنتیک نیز می تواند تأثیر بگذارد، همانطور که برخی از بیماری های پوستی و نوع طبیعی پوست شما می تواند تأثیر بگذارد. عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، کاهش وزن ناگهانی، آلودگی هوا و تغذیه نیز بخشی از معادله هستند. همه این اجزا می توانند بر تولید کلاژن بدن شما تأثیر بگذارند.
به دلیل پیچیدگی زیست شناسی پشت از دست دادن قابل توجه شلی پوست، نزدیک شدن به آن نیازمند یک رویکرد جامع است. مهم است که به عواملی که ممکن است در استحکام پوست شما نقش دارند توجه کنید تا بتوانید در مورد یک رویکرد جامع تصمیم گیری کنید. صحبت با یک متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان مراقبت از پوست نیز می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید از کجا شروع کنید.
سفت کردن پوست – چگونه می توانم آن را انجام دهم؟
نگران شل شدن پوست هستید؟ در اینجا چند راه برای یادگیری نحوه سفت کردن پوست صورت وجود دارد – یکی را امتحان کنید یا برای نتایج بهتر ترکیب کنید.
روتین مراقبت از پوست شما نقش مهمی در استحکام پوست شما دارد. هر یک از کرم‌ها، سرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، لوسیون‌ها و سایر محصولات مراقبت از پوستی که استفاده می‌کنید، پتانسیل حمایت از استحکام پوست را دارند، اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید.
به عنوان مثال، سرم هیالورونیک اسید و کرم ترمیم کننده و سرم رتینول یک محصول جام مقدس برای مقابله با افتادگی پوست و سایر علائم پیری (به علاوه افزایش تولید کلاژن) هستند. آبرسانی بیشتر به پوست (به شکل اسید هیالورونیک و پپتیدها) نیز یک مرحله ضروری است.
مشاوره پوست با یک متخصص می تواند به شما کمک کند روال مراقبت از پوست خود را مرتب کنید – ما خوشحالیم که به شما کمک می کنیم بهترین محصولات را برای کمک به بهبود سفتی پوست خود پیدا کنید.
درماتولوژی زیبایی نیز می تواند به بهبود ظاهر پوست شما کمک کند. وقتی صحبت از استحکام پوست می شود، درمان های خاصی از جمله بوتاکس، میکرونیدلینگ، پرکننده های پوستی، لایه برداری شیمیایی و سایر درمان های سفت کننده پوست می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.
در حالی که این درمان ها ممکن است عوارض جانبی موقتی داشته باشند (مانند قرمزی و سوزش) و به مدتی از کار افتادگی نیاز دارند، اما آنها بسیار سریعتر از محصولات مراقبت از پوست در خانه عمل می کنند. با ارائه دهنده مراقبت از پوست خود مشورت کنید تا ببینید آیا ممکن است کاندید مناسبی برای این درمان ها باشید یا خیر.
اما در صورت خود متوقف نشوید! بسیاری از تکنیک‌هایی که برای سفت کردن پوست صورت استفاده می‌کنیم، می‌توان روی بقیه بدن نیز استفاده کرد. اخیرا بچه دار شده؟ ما تو را داریم
ورزش های صورت را امتحان کنید
یوگا فقط برای بدن شما نیست – ممکن است برای سفت کردن صورت نیز فوایدی داشته باشد. در حالی که ما امروز سعی نمی کنیم همه آنها را مرور کنیم (اگر یک جستجوی سریع در گوگل انجام دهید پیشنهادات زیادی وجود دارد)، انجام منظم آنها می تواند به سفت شدن پاها، خط فک و ناحیه زیر چانه شما کمک کند.
ضد آفتاب را فراموش نکنید
تنها عامل قابل کنترل در شلی پوست، نور خورشید است. استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت پوست خود انجام دهید. کرم ضد آفتاب مناسب به ایجاد مانعی بین اشعه ماوراء بنفش و پوست شما کمک می کند.
اگر این اشعه ها اجازه دسترسی نامحدود به پوست شما را داشته باشند، می توانند آسیب عمیقی ایجاد کنند. به گفته بسیاری از ارائه دهندگان پوست، بخشی از این آسیب به رادیکال های آزاد در پوست مربوط می شود. انجام هر کاری که می توانید برای جلوگیری از این آسیب بسیار مهم است.
هنگام انتخاب ضد آفتاب، به دنبال ضد آفتابی باشید که دارای SPF حداقل 30 باشد، از شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند و در برابر آب مقاوم باشد. کرم‌های ضد آفتابی که به این سه نقطه ضربه نمی‌زنند، آنقدر که می‌توانستند محافظ نیستند و لایه‌های عمیق‌تر پوست شما را آسیب‌پذیرتر می‌کنند. همچنین برای ایمن ماندن باید طبق توصیه‌ها دوباره درخواست دهید.
آنتی اکسیدان ها (مانند ویتامین سی) نیز می توانند به ایجاد یک مانع کمک کنند. آنها را قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست خود بمالید تا ظاهری جوان داشته باشید و ضد آفتاب خود را حتی موثرتر کنید.
برای جمع بندی مطالب
برای اینکه پوست صورتتان سفت‌تر، سفت‌تر و جوان‌تر به نظر برسد، نیازی به عمل جراحی مانند لیفت صورت یا لیزر ندارید. درمان‌های سفت‌کننده پوست غیرجراحی مانند ضد آفتاب، ورزش‌های صورت و روتین مراقبت از پوست نیز می‌توانند ظاهر و احساس پوست شما را بهبود بخشند.
اگر به مشاوره اضافی در مورد نحوه رفتار با پوست خود به گونه ای که شایسته آن است نیاز دارید، متخصصان آگاه مراقبت از پوست ما در لیوسا مارت اینجا هستند تا به شما کمک کنند.