چه مقدار از مرطوب کننده استفاده کنم؟

چه مقدار از مرطوب کننده استفاده کنم؟

دانستن میزان استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست و عملکرد مانع ضروری است.

با این حال، بسیاری از مردم با استفاده بیش از حد یا کم استفاده از مرطوب کننده دست و پنجه نرم می کنند.

اگر تا به حال از خود پرسیده اید که “چند مرطوب کننده باید در یک زمان استفاده کنم؟” پاسخ شما این است: استفاده بیش از حد می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و احساس چربی شود، در حالی که مقدار کم می تواند باعث خشکی و سفت شدن پوست شما شود.

این راهنما اهمیت استفاده از مقدار صحیح مرطوب‌کننده، تفاوت آن بر اساس انواع پوست، نکات کاربرد و موارد دیگر را توضیح می‌دهد.

شناخت نوع پوست شما

دانستن نوع پوست خود اولین قدم برای تعیین مقدار کرم مرطوب کننده است.

انواع پوست نیازهای متفاوتی دارند و استفاده از مقدار مناسب می تواند سلامت و ظاهر پوست شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

پوست چرب

پوست چرب سبوم اضافی تولید می کند که منجر به ظاهری براق و منافذ بزرگتر می شود.

افرادی که پوست چرب دارند ممکن است احساس کنند که پوست آنها همیشه چرب است، به خصوص در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه).

این نوع پوست مستعد آکنه و جوش است.

استفاده از یک مرطوب کننده سبک و غیر کومدون زا، مانند ژل، می تواند بدون افزودن روغن اضافی، هیدراتاسیون را فراهم کند.

پوست خشک

پوست خشک فاقد روغن و رطوبت طبیعی است که باعث می شود احساس سفت، زبری و پوسته پوسته شدن در آن ایجاد شود. ممکن است ظاهری کدر داشته باشد و مستعد ایجاد خطوط و چین و چروک باشد.

پوست خشک اغلب احساس ناراحتی می کند و می تواند به عوامل محیطی مانند باد و هوای سرد حساس تر باشد.

اگر این نوع پوست را دارید، به دنبال مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر و مبتنی بر کرم، مانند مرطوب‌کننده‌های یاکاموز ما باشید که آبرسانی عمیق را ارائه می‌کنند.

پوست مختلط

پوست مختلط دارای نواحی چرب و خشک است. به عنوان مثال، افراد با این نوع پوست ممکن است دارای ناحیه T چرب، اما گونه های خشک باشند.

مراقبت از پوست مختلط می تواند بسیار چالش برانگیز باشد زیرا برای رسیدگی به نواحی چرب و خشک به یک رویکرد متعادل نیاز دارد.

مرطوب کننده متعادلی را انتخاب کنید که خیلی سنگین نباشد اما همچنان آبرسان باشد.

پوست حساس

پوست حساس به راحتی تحریک می شود و مستعد قرمزی، خارش و سوزش است. این می تواند به مواد مختلف و عوامل محیطی واکنش نشان دهد و پیدا کردن مقدار مناسب مرطوب کننده برای استفاده را مشکل کند.

برای جلوگیری از تحریک، این نوع پوست به محصولات ملایم و تسکین دهنده نیاز دارد.

مرطوب کننده های ضد حساسیت در اینجا بهترین گزینه هستند.

پوست معمولی

این نوع کمترین مشکل را دارد و مرطوب کننده های سبک وزن معمولی به خوبی کار می کنند.

پوست معمولی متعادل است، نه خیلی چرب و نه خیلی خشک. دارای بافتی صاف، با منافذ کوچک و پوستی سالم است.

یک روال منظم مراقبت از پوست را با یک مرطوب کننده متعادل حفظ کنید.

قانون کلی برای استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده یک محصول موضعی است که پوست را آبرسانی کرده و از آن محافظت می کند، اما ممکن است به این فکر کنید که بدون توجه به نوع پوست چه مقدار مرطوب کننده استفاده کنید.

در حالی که یک دستورالعمل رایج استفاده از مقدار به اندازه نخود است، این یک رویکرد یک اندازه نیست. مقدار ایده آل بر اساس نوع پوست و قوام محصول متفاوت است.

اگر بعد از استفاده از مقداری به اندازه نخود، پوست شما همچنان خشک یا سفت شد، می توانید کمی بیشتر اضافه کنید.

به عنوان مثال، پوست های چرب در مقایسه با پوست های خشک به مرطوب کننده کمتری نیاز دارند و کرم های غلیظ معمولاً در مقادیر کمتری نسبت به لوسیون های سبک استفاده می شوند.

بنابراین با مقدار کم شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج افزایش دهید. این به شما کمک می کند تا تعادل کامل را بدون زیاده روی در آن پیدا کنید.

نحوه صحیح استفاده از مرطوب کننده

دانستن نحوه استفاده صحیح از مرطوب کننده به اندازه استفاده از مقدار مناسب آن مهم است.

استفاده مناسب تضمین می کند که پوست شما محصول را به طور موثر جذب می کند و مزایای آن را به حداکثر می رساند. نکات زیر نحوه استفاده صحیح از مرطوب کننده را نشان می دهد.

پوست خود را پاک کنید

با یک صورت تمیز شروع کنید. از یک پاک کننده ملایم مانند پاک کننده آنزیمی ملایم پاپایا ما، برای پاک کردن کثیفی، چربی و آرایش استفاده کنید. صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید و لایه نازکی از رطوبت باقی بماند.

روی پوست کمی مرطوب بمالید

به همین دلیل است که ابتدا باید صورت خود را تمیز کنید. پوست کمی مرطوب به جذب بهتر مرطوب کننده کمک می کند.

از ضربه های ملایم و رو به بالا استفاده کنید

از گردن شروع کنید و به سمت پیشانی بروید. این تکنیک به لیفت شدن پوست کمک می کند و باعث جذب بهتر آن می شود. همچنین از کشیدن یا کشیدن پوست خود خودداری کنید.

از ناحیه چشم دوری کنید

مگر اینکه مرطوب کننده شما به طور خاص برای پوست ظریف اطراف چشم فرموله شده باشد، از این ناحیه اجتناب کنید. به جای آن از کرم دور چشم برای چشمان خود استفاده کنید.

لایه بندی با سایر محصولات

برای نتایج بهینه، می توانید مرطوب کننده خود را با سایر محصولات مراقبت از پوست مانند سرم و ضد آفتاب لایه برداری کنید. ابتدا نازک ترین قوام را اعمال کنید و سپس محصولات ضخیم تر را اعمال کنید.

توجه: مرطوب کننده را به گردن خود نیز بزنید.

تنظیم برای فصول و آب و هوا

شرایط آب و هوایی مختلف می تواند بر نیاز پوست شما به رطوبت تأثیر بگذارد.

تکنیک های مناسب استفاده و تنظیم عوامل محیطی باعث می شود پوست شما در تمام طول سال هیدراته و سالم بماند.

در طول تابستان: وقتی هوا گرم و مرطوب است، از لوسیون ها یا ژل های سبک و بدون روغن استفاده کنید تا احساس چربی نکنید.

در زمستان: در ماه‌های سرد و خشک، کرم‌ها یا پمادهای غلیظ‌تری را در روتین مراقبت از پوست زمستانی خود اضافه کنید تا آبرسانی بیشتری داشته باشید و با هوای خشک زمستانی مقابله کنید.

چگونه بفهمیم که از مقدار مناسبی مرطوب کننده استفاده می کنی؟

یافتن تعادل مناسب با مرطوب کننده بسیار مهم است.

مرطوب کردن بیش از حد می تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش شود.

مرطوب کننده بیش از حد می تواند به پوست شما سیگنال دهد که چربی بیشتری تولید کند و این مشکل را بدتر می کند، به خصوص اگر پوست چرب دارید.

برای تنظیم، کمتر استفاده کنید، یک بار در روز مرطوب کنید و به محصول سبک تری مانند کرم مرطوب کننده سرم هیالورونیک اسید لیمرنس بروید.

رطوبت کم باعث خشکی، سفت شدن و تحریک می شود.

بدون رطوبت کافی، پوست شما می تواند کدر و بی درخشش به نظر برسد.

برای اطمینان از اینکه پوست شما به اندازه کافی آبرسانی می کند، کمی بیشتر مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین، دو بار در روز مرطوب کنید و از یک محصول نرم‌کننده‌تر یا غنی‌تر استفاده کنید.

ملاحظات ویژه برای نواحی مختلف بدن

در حالی که چهره اغلب به دلیل دید و حساسیت آن بیشتر مورد توجه قرار می گیرد، بقیه بدن را نادیده نگیرید.

نواحی مختلف، از آرنج و زانو گرفته تا دست و پا، نیاز به مراقبت و آبرسانی خاصی دارند تا سلامت و درخشندگی خود را حفظ کنند.

پوست صورت در مقابل پوست بدن

شما به طور قابل توجهی با پوست بدن شما متفاوت است. پوست صورت نازک تر، ظریف تر و حاوی غدد چربی بیشتری است.

بنابراین، در مقایسه با بدن شما به نوع متفاوتی از مرطوب کننده نیاز دارد.

برای صورت خود از فرمولاسیون های سبک تر و غیر کومدون زا استفاده کنید تا از انسداد منافذ و ایجاد جوش جلوگیری کنید.

مرطوب کننده های یاکاموز به طور خاص برای صورت طراحی شده اند و آبرسانی بدون سنگینی را ارائه می دهند.

هدف قرار دادن مناطق خشک

برخی از نواحی بدن نسبت به سایرین خشک تر هستند. به آرنج‌ها، زانوها، دست‌ها و پاهای خود توجه بیشتری داشته باشید – آنها نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارند.

آرنج. اینها اغلب خشن و خشک می شوند. از کرم یا کره بدن غلیظ و غنی از نرم کننده استفاده کنید.

زانوها. مانند آرنج، زانوها نیاز به آبرسانی بیشتری دارند. بعد از دوش گرفتن مقدار زیادی کرم مرطوب کننده بزنید.

دست ها شستن مکرر دست ها می تواند منجر به خشکی شود. کرم دست را به طور مرتب در طول روز بخصوص در فصل زمستان بمالید.

پا پاها، به خصوص پاشنه پا، ممکن است بسیار خشک و ترک بخورند. برای ترمیم و محافظت از پوست، به خصوص قبل از خواب از کرم های مرطوب کننده مخصوص این نواحی استفاده کنید.

استفاده از نوع مناسب مرطوب کننده برای هر ناحیه از بدن، تضمین می کند که پوست شما هیدراته، سالم و راحت باقی می ماند.

سوالات متداول (سؤالات متداول)

در اینجا به سوالات رایج در مورد میزان استفاده از مرطوب کننده پاسخ داده شده است.

هر چند وقت یکبار باید صورت خود را مرطوب کنید؟

به طور کلی توصیه می شود صورت خود را دو بار در روز – صبح و شب – مرطوب کنید.

با این حال، بسته به نوع پوست و محیط شما، پوست چرب ممکن است نیاز کمتری به استفاده داشته باشد، در حالی که پوست خشک از آبرسانی مداوم بهره می برد.

اگر از مرطوب کننده استفاده نکنید چه اتفاقی می افتد؟

حذف کرم مرطوب کننده می تواند منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و حساس شدن پوست شود. همچنین می تواند پیری را تسریع کند، پوست شما را کدر کند و محافظت طبیعی پوست شما را کاهش دهد.

استفاده منظم از مرطوب کننده به حفظ هیدراتاسیون و محافظت در برابر آسیب های محیطی کمک می کند.

چگونه بفهمیم مرطوب کننده کار می کند؟

مرطوب کننده شما در صورتی کار می کند که پوست شما هیدراته و راحت باشد، نه چرب یا لیز. باید سفتی را از بین ببرد و پوست شما را صاف نگه دارد.

مرطوب‌کننده‌های مؤثر نیز به خوبی با سایر محصولات مراقبت از پوست ادغام می‌شوند بدون اینکه باعث تحریک شوند.

نکات کلیدی در مورد اینکه چه مقدار مرطوب کننده باید استفاده کنم

پوست هر فردی منحصر به فرد است، بنابراین چیزی که برای یک فرد کار می کند ممکن است برای دیگری جواب ندهد. با این حال، یافتن مقدار مناسب مرطوب کننده برای استفاده برای پوست سالم و هیدراته بسیار مهم است.

در اینجا مهمترین نکاتی که باید از این مقاله به خاطر بسپارید آورده شده است.

نوع پوست خود را بشناسید این به شما کمک می کند مرطوب کننده مناسب را انتخاب کنید و مقدار مناسب آن را تعیین کنید.

کمتر اغلب بیشتر است. با مقداری به اندازه نخود شروع کنید و در صورت نیاز تنظیم کنید. بیش از حد می تواند منافذ را مسدود کند.

به پوست خود گوش دهید. اگر احساس می کنید هیدراته شده است اما چرب نیست، مقدار مناسبی را مصرف می کنید. اگر احساس می کنید خیلی چرب است یا خشک و سفت باقی می ماند، تنظیم کنید.

آزمایش کنید. از امتحان مرطوب‌کننده‌ها و روش‌های مختلف استفاده برای یافتن بهترین روش برای شما نترسید.

سایر قسمت های بدن شما نیز به مرطوب کننده نیاز دارند. از لوسیون بدن برای بدن خود و یک مرطوب کننده صورت برای صورت خود استفاده کنید. آرنج، زانو، دست و پا را فراموش نکنید.

به یاد داشته باشید، ثبات کلیدی است. برای بهترین نتیجه، دو بار در روز مرطوب کنید، اما بر اساس نیاز پوست خود تنظیم کنید.