هر آنچه که باید در مورد آکنه کیستیک بدانید
علل آکنه کیستیک
آکنه کیستیک زمانی ایجاد می‌شود که سبوم، یک ماده روغنی که پوست شما را روان می‌کند، در اعماق زیر پوست شما به دام می‌افتد. این می تواند ناشی از ترکیبی از باکتری ها، چربی و سلول های مرده پوست باشد که منافذ شما را مسدود می کنند. همه این عوامل به افزایش التهاب در زیر پوست کمک می کنند.
هر کسی ممکن است به آکنه کیستیک مبتلا شود. با این حال، بیشتر در افراد دارای پوست چرب، نوجوانان، زنان و افراد مسن با عدم تعادل هورمونی رخ می دهد. در اینجا برخی از عوامل موثر در ایجاد آکنه کیستیک آورده شده است:
هورمون ها: درست قبل از شروع قاعدگی، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد، که می تواند غدد چربی شما را تحریک کند تا سبوم بیشتری ترشح کنند. افزایش سطح آندروژن در دوران بلوغ نیز می تواند تولید چربی در پوست شما را افزایش دهد. سبوم بیش از حد می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود
عوامل ژنتیکی: تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد ژنتیک ممکن است بر شانس شما برای ایجاد آکنه تأثیر بگذارد. برای مثال، ۲۹ نوع ژنتیکی در افراد مبتلا به آکنه شایع‌تر است.
رژیم غذایی: غذاهایی با قند یا نشاسته زیاد می توانند باعث التهاب و فعال شدن غدد چربی شده و منجر به جوش شود.
استرس: استرس مستقیماً باعث آکنه نمی شود. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که اگر قبلاً آکنه دارید، استرس قطعاً می‌تواند آن را بدتر کند. وقتی استرس دارید، بدن شما کورتیزول و آندروژن‌ها را آزاد می‌کند که می‌تواند تولید سبوم را افزایش دهد. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که این ممکن است به دلیل کندتر شدن روند بهبودی در هنگام استرس باشد که می‌تواند باعث شود جوش‌ها برای مدت طولانی‌تری روی صورت شما باقی بمانند.
درمان آکنه کیستیک
راه های زیادی برای درمان آکنه کیستیک وجود دارد. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، بهتر است برای تشخیص و درمان مناسب آکنه کیستیک خود با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید. آنها ممکن است درمان های زیر را پیشنهاد کنند:
داروها
داروهایی مانند ایزوترتینوئین (آکوتان)، اسپیرونولاکتون و آنتی بیوتیک های خوراکی ممکن است تجویز شوند.
ایزوترتینوئین (آکوتان): ایزوترتینوئین یک رتینوئید خوراکی (مشتقات ویتامین A) است که معمولاً برای افراد مبتلا به آکنه های مقاوم، شدید یا ندولار استفاده می شود. آکوتان با کوچک کردن غدد چربی، جلوگیری از مسدود شدن منافذ، و کاهش باکتری های عامل آکنه، تولید چربی و التهاب عمل می کند. حدود 85 درصد از افرادی که آن را مصرف می کنند، طی 4 تا 6 ماه بهبود می یابند.
اسپیرونولاکتون (آلداکتون): اگرچه به طور سنتی به عنوان یک ادرار آور برای کمک به درمان ادم و فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده می شود، اما می تواند به مدیریت عدم تعادل هورمونی که غدد چربی را تحریک می کند نیز کمک کند. با تداخل با سیگنال های هورمونی در غدد چربی، تولید روغن را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که 50 تا 100 میلی گرم (میلی گرم) در روز بهترین نتیجه را دارد و به ویژه برای زنان مبتلا به آکنه هورمونی (آکنه در خط فک یا پایین صورت) موثر است.
آنتی بیوتیک های خوراکی: آنتی بیوتیک های خوراکی باکتری های مولد آکنه را کاهش داده و التهاب پوست را کاهش می دهند. با این حال، اینها فقط باید کوتاه مدت استفاده شوند تا از ایجاد مقاومت باکتریایی در برابر آنها جلوگیری شود. استفاده طولانی مدت همچنین می تواند بر تعادل باکتری ها روی پوست و روده شما تأثیر بگذارد.
درمان هورمونی
درمان هورمونی مانند داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی (COC) ممکن است برای آکنه کیستیک که در اثر نوسانات هورمونی ناشی از چرخه قاعدگی شما ایجاد می شود، مفید باشد. قرص های ضد بارداری حاوی استروژن هستند که می تواند به تنظیم سطح هورمون ها و احتمالا کاهش آکنه کمک کند. آنها همچنین ممکن است همراه با اسپیرونولاکتون تجویز شوند
درمان های موضعی
چندین درمان موضعی می تواند به درمان آکنه کیستیک کمک کند، از جمله داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویزی.
موارد OTC: سرم پوستی هیالورونیک اسید شاید موثرترین ماده موضعی برای درمان آکنه خفیف تا متوسط باشد. با کاهش سطح باکتری های مولد آکنه و خشک شدن و لایه برداری پوست عمل می کند. سرم پوستی نیاسینامید به منافذ نفوذ می کند تا آنها را شسته و آنها را از چربی اضافی و سلول های مرده پوست پاک کند.
داروهای موضعی تجویزی: گزینه های تجویزی موضعی شامل داروهایی هستند که حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، داپسون یا رتینوئیدهای موضعی هستند. رتینوئیدها نیز از سرم ویتامین A (مانند ترتینوئین) مشتق شده‌اند، اما آنقدر قوی نیستند. آنها گردش سلولی پوست را تقویت می کنند و راه را برای رشد سلول های جدید در زیر آن باز می کنند. برندهای معروف رتینوئیدها عبارتند از سرم پوستی رتینول ویتامین A ، کرم جمع کننده منافذ باز پوست
تزریق کورتیکواستروئید
برای کاهش التهاب، تورم و درد آکنه کیستیک، متخصص پوست می تواند کورتیکواستروئید رقیق شده را مستقیماً به داخل کیست تزریق کند. می‌تواند در کوچک کردن آکنه کیستیک بسیار مؤثر باشد. با این حال، این گزینه باید برای کیست‌هایی که به درمان‌های معمول آکنه پاسخ نمی‌دهند در نظر گرفته شود.
چگونه از آکنه کیستیک جلوگیری کنیم
شما می توانید با تغییرات سبک زندگی، رژیم غذایی و مراقبت از پوست از آکنه کیستیک جلوگیری کنید. مثلا:
استرس را به حداقل برسانید: سعی کنید با استراتژی هایی مانند ورزش و مدیتیشن راه هایی برای کاهش استرس غیرضروری پیدا کنید. استرس با بدتر شدن جوش های آکنه مرتبط است
جایگزین های شیر را امتحان کنید: تحقیقات نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی می تواند آکنه را بدتر کند. دکتر پاتل گفت: “به گاوها هورمون هایی برای تولید شیر داده می شود و این هورمون ها در لبنیات می توانند تولید روغن هورمونی را افزایش دهند و باعث آکنه کیستیک شوند.” محصولات شیری مانند شیر بادام، شیر نارگیل یا شیر جو را امتحان کنید.
مصرف قند خود را به حداقل برسانید: غذاهای با گلیسمی بالا با آکنه مرتبط هستند. دکتر پاتل گفت: “رژیم غذایی کم قند مهم است زیرا التهاب روده را کاهش می دهد و این به جزء التهابی آکنه کمک می کند.”
درمان‌های داخل مطب را امتحان کنید: درمان‌های پوستی مانند لایه‌برداری با لیزر، فرکانس رادیویی، لایه‌برداری شیمیایی و پرکننده‌های پوستی همگی گزینه‌هایی برای درمان اسکارهای آکنه بافتی هستند. برخی از لیزرها مانند AviClear می توانند برای درمان آکنه نیز استفاده شوند.
یک بررسی سریع
آکنه کیستیک ناشی از هورمون ها، ژنتیک، رژیم غذایی و استرس است. در حالی که می‌توانید درمان‌های مختلف مراقبت از پوست در خانه را همراه با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی امتحان کنید، درمان پزشکی ممکن است برای درمان آکنه و جلوگیری از ایجاد اسکار ضروری باشد.
اگر آکنه کیستیک بر سلامت روان یا تصویر بدن شما تأثیر منفی می گذارد، برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.