بهترین درمان منافذ بزرگ چیست؟
منافذ یک فرد ممکن است بسته به نوع پوست او کم و بیش قابل توجه باشد. برخی از درمان های خانگی، مانند استفاده از محصولات پوستی مبتنی بر آب، ممکن است به کاهش ظاهر منافذ بزرگ کمک کند.
دو نوع منافذ وجود دارد. یکی روغن طبیعی بدن به نام سبوم را آزاد می کند و دیگری عرق را آزاد می کند. گاهی اوقات منافذ آزاد کننده روغن ممکن است بزرگ شده به نظر برسند.
از بین بردن منافذ بزرگ ممکن نیست، اما راه هایی برای کاهش ظاهر آنها وجود دارد، مانند:
استفاده از محصولات مبتنی بر آب مانند کرم جمع کننده منافذ باز پوست
ماسک خاک رس
اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
این مقاله به بررسی نحوه کاهش منافذ بزرگ می پردازد. همچنین در مورد چگونگی ارتقای سلامت پوست و درمان‌های بیشتر بحث می‌کند.
8 راه برای به حداقل رساندن منافذ بزرگ
ممکن است خلاص شدن از شر منافذ بزرگ ممکن نباشد، اما راه هایی برای کوچکتر نشان دادن آنها وجود دارد مثل سرم پوستی نیاسینامید، از جمله نرم نگه داشتن پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ.
در اینجا هشت راه موثر برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ آورده شده است:
1. انتخاب محصولات مبتنی بر آب
محصولات مرطوب کننده حاوی مواد فعال مختلف از جمله روغن هستند. آکادمی پوست آمریکا (AAD) استفاده از محصولات بدون روغن، از جمله آرایش های مبتنی بر آب را توصیه می کند.
افرادی که پوست چرب دارند از محصولاتی که حاوی رطوبت بالایی هستند به جای روغن سود می برند. عسل و اوره نمونه هایی از مرطوب کننده ها در محصولات مراقبت از پوست هستند.
محصولات مبتنی بر روغن حاوی نفت خام، روغن نارگیل و انواع دیگر روغن هستند. آنها به طور موثر پوست را مرطوب می کنند اما ممکن است برای افرادی که پوست چرب و منافذ بزرگ دارند مناسب نباشند. چربی اضافی که روی پوست جمع می شود می تواند منافذ را بزرگتر نشان دهد.
2. شستن صورت هم صبح و هم شب
شستن صورت مراقبت اولیه پوست است. AAD موارد زیر را توصیه می کند:
شستن صورت تا دو بار در روز یا بیشتر بعد از تعریق زیاد یا انجام ورزش
استفاده از آب ولرم و به آرامی استفاده از یک پاک کننده با انگشتان تمیز
انتخاب پاک کننده ملایمی که ساینده نباشد و الکل نداشته باشد
اجتناب از شستشو یا مالیدن پوست
با یک حوله تمیز صورت را خشک کنید
شستن صورت هر روز صبح و عصر به شستن چربی و آلودگی از منافذ کمک می کند. این می تواند به کمتر دیده شدن آنها کمک کند.
3. انتخاب پاک کننده های مبتنی بر ژل
یک پاک کننده مبتنی بر ژل برای افرادی که پوست چرب دارند و می خواهند منافذ پوست خود را کمتر نمایان کنند، مناسب است. بهتر است از پاک کننده های حاوی روغن یا الکل خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنند.
یک پاک کننده مرطوب کننده ممکن است در منافذ باقی بماند و چربی را افزایش دهد. یک پاک کننده مبتنی بر ژل به پاک کردن چربی از منافذ کمک می کند و ظاهر آنها را کاهش می دهد.
4. لایه برداری
فردی که پوست چرب دارد باید هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کند تا موادی که می توانند منافذ را مسدود کنند از بین ببرد، مانند:
خاک
سلول های مرده پوست
روغن اضافی
محصولات مناسب ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اسیدهای بتا هیدروکسی، مانند اسید سالیسیلیک
اسیدهای پلی هیدروکسی، مانند اسید لاکتوبیونیک و گلوکونولاکتون، که به تقویت عملکرد سد پوست کمک می کنند.
اسید ماندلیک، برای پو هاای ست های حساس
محصولات بدون نسخه (OTC) معمولاً حاوی 7 تا 10 درصد از ماده فعال هستند. درصد بیش از حد ممکن است پوست را تشدید کند، اگرچه متخصص پوست ممکن است فرمولاسیون قوی‌تری نسبت به گزینه‌های OTC تجویز کند.
مهم است که بیش از دو بار در هفته لایه برداری نکنید، زیرا باعث خشکی پوست می شود. اگرچه لایه برداری به باز نگه داشتن منافذ کمک می کند، اما اگر پوست بیش از حد خشک شود، منافذ می توانند بزرگتر به نظر برسند.
5. مرطوب کننده روزانه
ایده مرطوب کردن پوست چرب ممکن است غیر منطقی باشد. با این حال، یک مرطوب کننده بدون روغن می تواند به کاهش بزرگ شدن منافذ کمک کند.
فرد باید ابتدا پوست خود را بشویید و خشک کند، سپس به آرامی از مرطوب کننده هایی مثل کرم آبرسان و روغن هسته هلو + ویتامین C استفاده کند تا به آبرسانی و نرم شدن پوست کمک کند. این به روغن غدد چربی اجازه می دهد تا به جای ماندن در منافذ روی سطح، عمیق تر به پوست نفوذ کند.
به این ترتیب، مرطوب کننده از مسدود شدن منافذ با روغن جلوگیری می کند و ظاهر آنها را کاهش می دهد.
6. استفاده از ماسک خاک رس
استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته می تواند به حذف چربی اضافی از منافذ کمک کند. این به این دلیل است که خاک رس سبوم را جذب می کند.
حذف آن روغن می تواند به جلوگیری از بزرگ شدن منافذ کمک کند و آنها را کمتر دیده شود.
توصیه می شود این کار را در روزی متفاوت از لایه برداری انجام دهید، زیرا درمان بیش از حد پوست ممکن است باعث تحریک شود. تحریک می تواند باعث بزرگ شدن منافذ شود و می تواند منجر به لک شود.
7. همیشه در شب پاک کردن آرایش
پاک کردن آرایش همیشه قبل از خواب ضروری است.
خوابیدن با آرایش در طول شب می تواند باعث مسدود شدن منافذ به دلیل تجمع مواد آرایشی، روغن و باکتری شود.
دستمال های پاک کننده برای پاک کردن سریع آرایش مفید هستند.
8. استفاده از ضد آفتاب
مراقبت از پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند پوست را خشک کند و منافذ را بزرگتر نشان دهد. بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی ضد آفتاب هستند. افراد باید یکی را با SPF 30 یا بیشتر انتخاب کنند.
محافظت از پوست در برابر نور خورشید، آن را انعطاف پذیر نگه می دارد. بهترین راه ها برای انجام این کار عبارتند از:
کلاه لبه پهن بر سر دارد
استفاده از ضد آفتاب هر روز
چرا منافذ پوست بزرگ می شوند؟
موهای ریز پوست فرد را می پوشاند، به جز کف دست ها و پاها. هر فولیکول مو دارای منافذی در بالای خود است.
فولیکول مو غده ای درون خود دارد که چربی تولید می کند. این غده غده سباسه نام دارد. هنگامی که غده چربی چربی آزاد می کند، روغن به بالای پوست بالا می رود و در منافذ جمع می شود.
طبق یک مطالعه در سال 2016، دلایل اصلی بزرگ شدن منافذ عبارتند از:
سبوم بیش از حد: این زمانی است که غده چربی فرد چربی زیادی تولید می کند که منجر به چربی پوست می شود.
کاهش خاصیت ارتجاعی اطراف منافذ: این زمانی است که پوست کمتر انعطاف پذیر می شود.
افزایش حجم فولیکول مو: این زمانی است که منافذ انتهای فولیکول مو مسدود می شود.
وقتی روغن در منافذ جمع می شود و با کثیفی یا آرایش ترکیب می شود، منافذ مسدود می شود. این انسداد منافذ را کشیده و بزرگتر به نظر می‌رسد. اگر منافذ مسدود بماند، ممکن است جوش ایجاد شود.
ژنتیک و اندازه منافذ فرد به تعیین میزان فعال بودن غدد چربی فرد کمک می کند.
داشتن منافذ بزرگ یک نگرانی برای سلامتی نیست. همانطور که یک مطالعه در سال 2015 اشاره کرد، اندازه منافذ صرفاً یک ملاحظات زیبایی شناختی است.
چگونه پوستی سالم را ارتقا دهیم
در حالی که درمان‌های خانگی و یک روال منظم مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش دید منافذ کمک کند، موارد زیر می‌تواند سلامت کلی پوست فرد را افزایش دهد:
خوب غذا خوردن: داشتن تعادل مناسب از مواد مغذی، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها به بهبود سلامت کلی کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم می تواند سلامت پوست فرد را افزایش دهد.
نوشیدن آب زیاد: آب پوست را از درون آبرسانی می کند. این به بهبود کلی چهره کمک می کند.
ورزش منظم: ورزش منظم جریان خون را در تمام قسمت های بدن از جمله پوست افزایش می دهد و عرق کردن را تشویق می کند. یک مطالعه نشان داد که عرق حاوی یک ماده آنتی بیوتیک طبیعی است که به محافظت از پوست در برابر باکتری ها کمک می کند.
اگرچه تعریق برای پوست مفید است، اما ماندن آن روی سطح ممکن است منافذ را مسدود کند. بنابراین، فرد باید همیشه پس از ورزش پوست خود را بشویید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر فردی مشکلات مداوم پوست خود مانند آکنه دارد، باید با پزشک خود صحبت کند.
پزشک می تواند آنها را به یک متخصص پوست یا متخصص پوست ارجاع دهد تا درمان مناسب را توصیه کند.
سایر گزینه های درمانی
یک متخصص پوست ممکن است میکرونیدلینگ را برای بهبود ظاهر منافذ توصیه کند.
این درمان غیرتهاجمی پوست از درمارولر (یک غلتک دستی با سوزن‌های ریز روی آن) یا یک قلم میکروسوزن (دستگاهی با موتوری که پوست را با سوزن‌های ریز سوراخ می‌کند) استفاده می‌کند.
سوراخ کردن سطح پوست باعث ایجاد آسیب های ریز می شود که باعث واکنش ترمیم پوست می شود. این می تواند ظاهر منافذ بزرگ را کاهش دهد و همچنین اسکار آکنه و سایر مشکلات پوستی را بهبود بخشد.
اگر فردی به این درمان ها علاقه مند است، باید با پزشک خود صحبت کند.
نکات کلیدی
درمان های زیادی برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ و جلوگیری از ایجاد جوش در دسترس هستند. بسیاری از مردم ممکن است متوجه شوند که رعایت یک رژیم خوب مراقبت از پوست به بهبود ظاهر و سلامت کلی پوست کمک می کند.
اگر درمان های خانگی بی اثر باشد، فرد می تواند برای مشاوره بیشتر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند.
درمان های خانگی :
پاک کننده های مبتنی بر ژل را خریداری کنید.
خرید لایه بردارهای صورت
مرطوب کننده ها را بخرید.
خرید ماسک های خاک رس.
خرید پاک کننده آرایش
کرم ضد آفتاب بخرید