با لکه های بعد از زایمان چه کنیم؟
آکنه پس از زایمان باعث ایجاد جوش های بعد از بارداری می شود. زیت ها ممکن است درست پس از تولد یا چند هفته بعد ظاهر شوند. آنها از تغییر سطح هورمون ها پس از زایمان ناشی می شوند. آکنه پس از زایمان معمولاً با بازگشت سطح هورمون به حالت عادی از بین می رود. اگر شیر می دهید، با ارائه دهنده خود در مورد درمان های ایمن از جمله محصولات موضعی صحبت کنید.
آکنه پس از زایمان چیست؟
آکنه پس از زایمان آکنه ای است که بعد از بارداری ایجاد می شود. جوش ها ممکن است بلافاصله پس از زایمان ظاهر شوند. یا ممکن است هفته ها یا ماه ها بعد ایجاد شوند.
آکنه پس از زایمان ناشی از تغییرات در سطوح هورمونی است که بدن شما برای باردار نشدن سازگار می شود. نوسانات هورمونی باعث می شود بدن شما روغن تولید کند که منافذ شما را به همراه کثیفی و سلول های مرده پوست مسدود می کند. جوش ها در منافذ مسدود شده ایجاد می شوند.
درمان آکنه پس از زایمان به این بستگی دارد که آیا شما در حال شیردهی (شیردهی) هستید یا خیر – و اینکه آیا به زودی قصد بارداری دیگری را دارید. معمولاً درمان‌های موضعی (کرم‌ها، لوسیون‌ها یا ژل‌هایی که روی پوست خود می‌زنید) بی‌خطر و مؤثر هستند.
چه کسانی ممکن است به آکنه پس از زایمان مبتلا شوند؟
هر کسی ممکن است بعد از بچه دار شدن دچار آکنه شود. اگر سابقه آکنه داشته باشید، احتمال ایجاد جوش های بعد از بارداری بیشتر است.
آکنه پس از زایمان چقدر شایع است؟
آکنه پس از زایمان شایع است. اکثر مردم پس از زایمان با تغییر سطح هورمون ها دچار جوش می شوند. ارائه دهندگان دقیقاً مطمئن نیستند که چند نفر بعد از بچه دار شدن دچار آکنه شدید می شوند.
علائم و علل
چه چیزی باعث آکنه پس از زایمان می شود؟
آکنه پس از زایمان نوعی آکنه هورمونی است که در نتیجه تغییر سطح هورمون هایی به نام استروژن و پروژسترون ایجاد می شود. در زمانی که باردار بودید، این هورمون ها به شما کمک کردند بارداری سالمی داشته باشید.
پس از بارداری، بدن شما به تعداد زیادی از این هورمون ها نیاز ندارد. با تغییر و کاهش سطح هورمون ها، بدن شما روغنی به نام سبوم تولید می کند. جوش های بعد از بارداری مانند سایر انواع زیت ها ایجاد می شوند. آنها زمانی تشکیل می شوند که منافذ پوست شما (سوراخ های ریز) با سبوم، کثیفی، سلول های مرده پوست و عرق مسدود می شوند.
سطوح بالای استرس نیز می تواند باعث مسدود شدن منافذ شود. پس از بچه دار شدن با یک روال متفاوت که از خود مراقبت می کنید، می توانید آکنه را تحریک کنید. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که صورت خود را به طور منظم نشویید یا به اندازه قبل از زایمان نخوابیدید.
آکنه آکنه و جوش فقط با نوجوانی و بلوغ مرتبط نیست. ایجاد آکنه بعد از بارداری به دلیل سطح بالای پروژسترون که باعث می شود پوست شما چرب تر شود، رایج است، حتی اگر در طول بارداری پوست شفافی داشته باشید. دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و به دنبال مواردی باشید که از مواد طبیعی مانند آلوئه ورا استفاده می کنند. همچنین ممکن است بخواهید هر روز صبح و قبل از خواب از یک کرم مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید تا پوست خود را مرطوب نگه دارد.
علائم آکنه پس از زایمان چیست؟
ممکن است بلافاصله پس از زایمان دچار جوش شود. یا ممکن است پوست شما برای چندین هفته قبل از ظاهر شدن جوش ها شفاف باشد. آکنه ممکن است بعد از قطع شیردهی/شیردهی یا شروع دوباره قاعدگی بعد از بچه دار شدن ایجاد شود یا بدتر شود.
بیشتر اوقات، جوش ها روی صورت شما ظاهر می شوند. اما آنها می توانند در هر نقطه از بدن شما رشد کنند. زیت ها ممکن است دانه های سر سیاه، سر سفید یا برآمدگی های قرمز باشند که به نظر نمی رسد سر داشته باشند. همچنین ممکن است جوش های کور ایجاد کنید، که جوش هایی هستند که در زیر سطح پوست ایجاد می شوند.
در موارد شدید، کیست ها یا ندول های سخت می توانند در زیر پوست رشد کنند. این برجستگی ها ناشی از آکنه کیستیک یا آکنه ندولار است. آنها نیاز به درمان توسط یک متخصص پوست (ارائه دهنده ای که در مراقبت از پوست تخصص دارد) دارند.
تشخیص و آزمایشات
آکنه پس از زایمان چگونه تشخیص داده می شود؟
شما معمولاً می توانید علائم آکنه پس از زایمان را به تنهایی تشخیص دهید. اگر چندین جوش دارید یا از بین رفتند و برگشتند، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
مدیریت و درمان
چگونه می توانم آکنه پس از زایمان را درمان کنم؟
قبل از شروع هر گونه درمان برای آکنه پس از زایمان، به خصوص اگر در حال شیردهی یا شیردهی هستید، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از درمان‌های موضعی آکنه (کرم‌ها و ژل‌هایی که روی پوست می‌زنید) برای استفاده در دوران شیردهی بی‌خطر هستند. اما برای اطمینان همیشه باید با ارائه دهنده خود چک کنید.
اگر در حال شیردهی یا شیردهی هستید، ارائه دهنده شما ممکن است محصولات بنزوئیل پراکسید یا داروی اسید سالیسیلیک را برای از بین بردن آکنه توصیه کند. اما برخی از محصولات، مانند سرم رتینول ، برای استفاده در دوران بارداری یا در دوران شیردهی ایمن نیستند. اگر روی سینه خود جوش دارید، از استفاده از کرم ها یا ژل های ضد آکنه در آن ناحیه خودداری کنید. شما باید مراقب این محصولات باشید تا کودک شما با آنها تماس نداشته باشد.
اگر پرستار نیستید
چند گزینه درمانی دیگر دارید. ارائه دهنده شما ممکن است سایر محصولات مراقبت از پوست با نسخه را توصیه کند. یا ممکن است به آنتی بیوتیک یا سایر داروهای خوراکی نیاز داشته باشید. این درمان ها بسته به زمان یا اینکه قصد باردار شدن مجدد دارید متفاوت است.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید زیرا می تواند برخی از بیماری های پوستی را تشدید کند. مقدار زیادی آب بنوشید و از مرطوب کننده ها استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید. این به بازگرداندن درخشندگی به پوست شما کمک می کند. برای جلوگیری از تجمع چربی، کثیفی یا سلول‌های مرده پوست روی پوست، حتماً روزانه پاکسازی، رنگ‌آمیزی و مرطوب‌کننده را انجام می‌دهید. می توانید هفته ای یکبار با یک اسکراب ملایم پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود. سعی کنید هشت ساعت خواب توصیه شده یا تا حد امکان داشته باشید. اگر هنوز برای شیر دادن به نوزادتان مرتب از خواب بیدار می شوید، هر زمان که وقت داشتید به خواب خود ادامه دهید. همچنین ممکن است بخواهید در مورد مصرف قرص‌های مولتی ویتامین برای تامین ویتامین‌هایی که می‌توانند پوست شما را آبرسانی کنند، از پزشک خود راهنمایی بگیرید. سبزیجات برگدار که سرشار از آهن هستند بیشتر مصرف کنید برای رفع لک های ناشی از بارداری و زایمان از یک کرم رفع لک صورت استفاده کنید.
پیشگیری
چگونه می توانم از آکنه پس از زایمان جلوگیری کنم؟
ممکن است نتوانید از آکنه پس از زایمان جلوگیری کنید. اما شما می توانید خطر خود را با موارد زیر کاهش دهید:
تمیز نگه داشتن پوست: از محصولات آرایشی و پوستی استفاده کنید که “غیر کومدوژنیک” هستند، به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی کنند. سعی کنید هنگام تمیز کردن پوست خود به یک روتین پایبند باشید. حتی اگر برنامه خواب شما با نوزاد جدید متفاوت است، سعی کنید هر روز صورت خود را بشویید و به درمان منافذ باز پوست اقدام کنید.
مدیریت سطوح استرس: مراقبت از نوزاد جدید می تواند احساسی و گاهی چالش برانگیز باشد. ممکن است گاهی اوقات احساس خستگی کنید و افزایش سطح استرس می تواند منجر به جوش شود. از تمرینات تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب برای کاهش استرس استفاده کنید.
مقاومت در برابر میل به جوش زدن: چیدن جوش ها می تواند آنها را بدتر کند. شما می توانید به پوست خود آسیب برسانید و اسکار آکنه ایجاد کنید که می تواند شدید باشد. ترکیدن نیز می تواند منجر به جوش عفونی شود.
چشم انداز / پیش آگهی
اگر آکنه پس از زایمان داشته باشم چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
اغلب اوقات، آکنه پس از بارداری موقتی است. معمولاً با بازگشت سطح هورمون به حالت عادی بهتر می شود. درمان های موضعی اغلب در درمان زیت های پس از زایمان موثر هستند.
گاهی اوقات، جوش ها پس از زایمان طولانی می شوند یا بدتر می شوند. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا سطح هورمون شما تثبیت شود و پوست شما شفاف شود. اگر آکنه شدید است یا جوش ها از بین نمی روند، از پزشک خود در مورد درمان های دیگر سوال کنید.
زندگی با
چه زمانی باید در مورد آکنه پس از زایمان به پزشک مراجعه کنم؟
اگر دارید به ارائه دهنده خود مراجعه کنید:
آکنه‌ای که شدید یا طولانی‌مدت است، یا اگر برطرف شود و دوباره عود کند.
ندول ها یا جوش های سخت یا دردناک در عمق زیر پوست.
در صورت شیردهی، جوش روی سینه یا سینه شما ایجاد می شود.
علائم جوش عفونی مانند تب، درد یا التهاب.
یادداشتی از کلینیک کلیولند
آکنه پس از زایمان می تواند آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که با سایر تغییرات فیزیکی بعد از بارداری روبرو هستید. این زیت ها از تغییر سطح هورمون ها به وجود می آیند. آنها معمولاً با بازگشت هورمون ها به سطح قبل از بارداری بهتر می شوند. اگر جوش های پس از زایمان بعد از چند هفته از بین نرفت، با پزشک خود صحبت کنید. چندین درمان بی خطر وجود دارد، حتی اگر در حال شیردهی یا شیردهی هستید. اما همیشه باید قبل از استفاده از آنها با ارائه دهنده خود مشورت کنید.