چگونه نوع پوست خود را تعیین کنیم – و چرا مهم است
دانستن نوع پوست شما برای اینکه مراقبت از پوست شما به نفع شما باشد، کلیدی است. به این دلیل که اگر از محصولات مراقبت از پوستی استفاده می‌کنید که برای نوع پوست شما، اعم از خشک، چرب، حساس، معمولی یا ترکیبی فرموله نشده‌اند، نیازهای خاص پوست شما را هدف قرار نمی‌دهند و با مشکلات موجود مقابله نمی‌کنند. هر نوع پوست چالش های خاص خود را دارد و استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب می تواند منجر به مشکلات پوستی بیشتری شود که هیچ کس نمی خواهد. اما یک تست ساده تایپ پوست می‌تواند شما را در مسیر درست راهنمایی کند، به خصوص اگر می‌پرسید “چگونه نوع پوستم را تعیین کنم؟” تا بتوانید یک روال مراقبت از پوست موثر طراحی کنید و دنبال کنید.
فهرست مطالب:
خود ارزیابی نوع پوست
انواع مختلف پوست
سایر انواع پوست
خط پایین
خود ارزیابی نوع پوست
همه پوست ها یکسان نیستند، اما همه پوست ها در یکی از پنج دسته اصلی نوع پوست قرار می گیرند. یکی از مهمترین نکاتی که باید در مورد پوست خود بدانید نوع آن است. تعیین نوع پوست شما که بر اساس ژنتیک و میزان چربی تولید می‌شود (اگرچه عوامل دیگر می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند)، به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین محصولات مراقبت از پوست را پیدا کنید تا بتوانید به‌درستی به نگرانی‌های مهم پوست خود رسیدگی کنید.
پوست ممکن است دچار افت و افزایش چربی و خشکی شود، به خصوص زمانی که تولید سبوم در طول سال و در طول زمان تغییر می کند. آب و هوا، قرار گرفتن در معرض محیط، و حتی محصولات مراقبت از پوست شما می تواند بر نوع پوست تاثیر بگذارد، بنابراین شناخت نوع پوست شما ضروری است. همچنین طبیعی است که پوست برخی افراد با شروع پیر شدن پوست، به آرامی از حالت چرب به خشک تبدیل شود.
چند راه برای تشخیص نوع پوست شما وجود دارد. برای شروع، شما همیشه می خواهید از ابتدا شروع کنید و پوست خود را به عنوان یک کل در نظر بگیرید و به یک اتفاق مجزا مانند یک برآمدگی مستقل یا خشکی ناشی از زمستان نگاه نکنید. سپس، از یکی از این تست های خودارزیابی تایپ پوست برای کمک به تعیین نوع پوست خود استفاده کنید.
روش چهره برهنه
این ساده ترین آزمایش است زیرا فقط به ارزیابی بصری پوست شما پس از پاکسازی نیاز دارد.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و ملایم بشویید. تمیز بشویید و از سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده نکنید.
حدود 25 دقیقه پس از اینکه صورت خود را تمیز و خشک کردید، آن را بررسی کنید و احساس کنید که چگونه به نظر می رسد.
اگر احساس کنید پوست خشک و سفت شده است، احتمالا خشک است. اگر براق یا چرب به نظر برسد، روغنی است. علائمی از چربی و خشکی دارد، پوست مختلط دارید. هیچ نشانه ای از چربی یا خشکی روی پوست وجود نداشته باشد، طبیعی است.
روش برگه بلات
این روش یک راه عالی برای تعیین میزان چرب بودن پوست شما است.
روی پوستی که تازه شسته نشده است، یک دستمال کاغذی یا ورقه بلاتینگ را روی چندین ناحیه صورت از جمله ناحیه T فشار دهید.
ورق یا دستمال کاغذی را روی نور طبیعی نگه دارید و میزان روغن جذب شده را ارزیابی کنید.
متوجه چربی زیاد شدید پوستتان چرب است. حداقل چربی وجود داشته باشد، پوست شما مختلط است. چربی وجود نداشته باشد، پوست شما نرمال یا خشک است.
هنگام ارزیابی نوع پوست، همیشه بهترین کار این است که یکی از آزمایش‌های نوع پوست را در زمان‌های مختلف روی پوست انجام دهید تا اطلاعات دقیقی داشته باشید. بنابراین، اگر ابتدا صبح آن را آزمایش کردید، دوباره آن را در پایان روز یا حتی شب امتحان کنید زیرا پوست در طول روز تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد.
انواع مختلف پوست
پوست خشک
پوست خشک فاقد آب در لایه‌های بیرونی است که ناشی از ژنتیک، رژیم غذایی، محیط، تغییرات هورمونی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب و افزایش سن است. هنگامی که خشکی رخ می دهد، پوست احساس سفت، خارش، پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن می کند. در موارد شدیدتر، ممکن است احساس ناخوشایندی و خشن داشته باشد.
هنگامی که پوست خشک است، هوس آبرسانی می کند، اما می تواند به برخی از محصولات نیز حساس باشد، به همین دلیل است که یافتن و استفاده از آن هایی که مخصوص پوست های خشک ساخته شده اند ضروری است. مرطوب‌کننده‌های غلیظی که با مرطوب‌کننده‌ها ساخته شده‌اند و به آب متصل می‌شوند تا آن را به داخل پوست بکشند، برای پوست خشک مفید هستند. مرطوب کننده های رایج مورد استفاده در مراقبت از پوست شامل سرامیدها، گلیسیرین، پپتیدها و پانتنول هستند که می توانند به بازگرداندن هیدراتاسیون به پوست کمک کنند، به خصوص هنگامی که صبح و شب استفاده شوند. برای کمک به حفظ رطوبت، باید محصولات آبرسان مانند کرم ها و روغن ها را در صورت مرطوب بودن روی پوست بمالید. مانند کرم آبرسان و مرطوب کننده روغن آلوئه ورا + ویتامین E
پوست و چرب
پوست. چرب ممکن است در برخی مواقع مانند یک لکه چربی به نظر برسد، اما اتفاقی که می افتد این است که پوست به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی، دائماً در حال پمپاژ چربی است. پوست های چرب براق و گاهی اوقات. چرب به نظر می رسند. و چربی بیش از حد روی پوست می تواند باعث بسته شدن یا بزرگ شدن منافذ پوست و ایجاد جوش شود. در حالی که گرما می‌تواند تولید روغن را به شدت افزایش دهد، هورمون‌ها و استرس مقصران رایج هستند.
بهتر است پوست چرب را دو بار در روز بشویید تا آن را تحت کنترل داشته باشید. به محصولات پوستی غیر کومدون زا و بدون چربی برسید، به خصوص در مورد کرم ها و لوسیون ها. همچنین باید به دنبال محصولات مراقبت از پوست با ترکیبات کنترل کننده چربی و اسیدهای سالیسیلیک و گلیکولیک باشید که از جوش ها جلوگیری می کند. ژل‌های سبک وزن و محصولات مبتنی بر آب همیشه نسبت به کرم‌های غنی و سنگین برای پوست‌های چرب مطمئن‌تر هستند و همین امر در مورد مواد سنگین مراقبت از پوست مانند کره شی، روغن معدنی و پترولاتوم صدق می‌کند. ماسک های خاک رس باید ناحیه مورد نظر را پوشش دهند زیرا به جذب چربی اضافی بدون خشکی پوست کمک می کنند. مانند کرم ترمیم کننده و جوانساز و کرم رفع لک و تیرگی
پوست ترکیبی
پوست مختلط دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد، ترکیبی از نواحی چرب، عمدتاً در ناحیه T، و نقاط خشک، مانند گونه ها. اغلب، پوست مختلط به دلیل آب و هوا افزایش تولید چربی را تجربه می کند، بنابراین می تواند در تابستان چرب تر و در زمستان و پاییز خشک تر باشد. از آنجایی که پوست مختلط بین دو نوع پوست تضعیف می شود، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب برای این نوع پوست ضروری است تا تعادل و سطح رطوبت پوست مختل نشود.
استفاده از پاک‌کننده‌های ملایمی که پوست را از بین نمی‌برند یا تولید چربی را افزایش نمی‌دهند تا پوست مختلط را شاداب و عملکرد مطلوبی داشته باشد، بسیار مهم است. برخی از افراد با پوست مختلط ترجیح می دهند از دو پاک کننده مختلف برای مراقبت از پوست در صورت نیاز استفاده کنند: یکی مرطوب کننده روی گونه ها و دیگری برای پوست های چرب در ناحیه T. همین قانون در مورد مرطوب‌کننده‌ها نیز صدق می‌کند – شما می‌خواهید از یک مرطوب‌کننده ژل سبک وزن در ناحیه T و یک کرم مرطوب‌کننده‌تر و مرطوب‌کننده‌تر روی گونه‌ها استفاده کنید تا پوست از تعادل خارج نشود. درست مانند پوست های چرب، پوست مختلط به محصولات مراقبت از پوست بدون چربی و غیر کومدوژنیک واکنش خوبی نشان می دهد و کاغذهای لکه دار و محصولات مات کننده می توانند برای این نوع پوست نجات دهند.
پوست معمولی
انواع پوست نیازها و مسائل متفاوتی دارند. با پوست معمولی، در بخش روغن و رطوبت جای نگرانی وجود ندارد. معمولاً در این نوع پوست، میزان چربی تولید شده به حداقل می رسد و میزان خشکی آن کم است، که باعث می شود پوست های معمولی یکی از انواع پوست های ساده تر برای درمان باشند. پوست نرمال به عنوان نوع پوست ایده آل در نظر گرفته می شود که در صورت وجود ایرادات، قرمزی و جوش های کمی دارد و می تواند به عنوان یک معیار پوستی باشد.
حتی اگر پوست معمولی ممکن است با بسیاری از مشکلات پوستی آغشته نباشد، همچنان مراقبت از آن مهم است. یک روال کامل مراقبت از پوست که از اصول اولیه تشکیل شده باشد – یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب – ضروری است. همچنین می‌توانید برای جلوگیری از علائم رایج پیری یا برای محافظت بیشتر، محصولات مراقبت از پوست دیگر اضافه کنید، اما مواد ضد آکنه، ضد قرمزی و آرام‌بخش معمولاً ضروری نیستند.
پوست حساس
اگر پوست شما به راحتی تحریک می شود و به اندازه یک سکه قرمز می شود، ممکن است تعجب کنید که نوع پوست شما چیست. به احتمال زیاد در دسته پوست های حساس قرار می گیرد. نحوه تشخیص نوع پوست شما در صورتی که به سمت حساس تغییر کند، نباید یک بازی آزمون و خطا در مورد محصولات مراقبت از پوست باشد (اگرچه برای بسیاری از افراد اینطور است). اولین علامت قرمزی، برآمدگی، سوزش، سوزش، سوزش یا ناراحتی، چه در هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست و چه در هنگام تجربه این علائم روی پوست برهنه، باید نشان دهد که پوست حساس احتمالاً دلیل عدم تحمل پوست است.
از آنجایی که پوست حساس به راحتی توسط محیط، اختلال در سطح pH طبیعی و مواد خشن تحریک می‌شود، بسیار مهم است که مراقب واکنش پوست خود باشید. همچنین باید به مواد تشکیل دهنده روتین مراقبت از پوست خود توجه زیادی داشته باشید، زیرا مواد نامناسب به راحتی می توانند باعث واکنش آن شوند. برای شفاف نگه داشتن پوست خود، از محصولات مراقبت از پوست ملایم، بدون عطر، بدون پارابن و ضد حساسیت استفاده کنید که بدون رنگ یا الکل ساخته شده و دارای ترکیبات آرام بخش، ضد قرمزی و ضد التهابی نیز هستند. استفاده از محصولات مراقبت از پوست با pH متعادل که سبک وزن هستند و خاصیت خنک کنندگی دارند نیز می تواند به تسکین پوست در صورت شعله ور شدن پوست کمک کند.
سایر انواع پوست
علاوه بر پنج نوع پوست اصلی، زیرشاخه های انواع پوست نیز وجود دارد. مهم است که این انواع پوست. اضافی را در نظر بگیرید، که در زیر یکی از انواع پوست. قرار می گیرند تا به رفع و کاهش مشکلات. رایج کمک کنند. اگر کنجکاو هستید که چگونه نوع پوست خود را خارج. از پوست اولیه پیدا کنید، پوست. خود را در جدیدترین حالت آن ارزیابی کنید و به راحتی می توانید. تشخیص دهید که آیا در یکی از دسته های زیر قرار می گیرد یا خیر.
پیری پوست
متأسفانه، همه انواع پوست. بدون توجه به اینکه چقدر. در روال مراقبت از پوست .خود کوشا باشید و چه نوع پوستی. دارید، تسلیم روند طبیعی. پیری می شوند. ادغام محصولات ضد پیری در روال خود، صرف نظر از نوع پوست، برای پوست جوان حیاتی است. حداقل یک محصول. محرک کلاژن را در برنامه روزانه. خود قرار دهید تا پوستی سالم، حجیم و الاستیک. داشته باشید، چه ویتامین. C، پپتید یا رتینول. موادی مانند اینها می توانند به پوست سیگنال دهند که به طور طبیعی کلاژن بسازد و به پوست یک اثر سفت و حجیم ببخشد. یک مرطوب کننده. خوب ضد پیری نیز ضروری است، اما مطمئن شوید. که برای جلوگیری از عوارض. نامطلوب، یک مرطوب کننده مناسب. با نوع پوست خود انتخاب کنید.
پوست مستعد آکنه
اگر پوست شما به راحتی و به طور منظم می شکند، مستعد آکنه است. در حالی که پوست های مستعد آکنه و چرب دست به دست هم می دهند، آکنه می تواند با هر نوع پوستی همراه باشد. عوامل زیادی. در ایجاد آکنه نقش دارند، از استرس گرفته تا ژنتیک. و حتی رژیم غذایی و مواد مراقبت از پوست.، بنابراین باید مراقب مواد تشکیل دهنده. محصولات مراقبت از پوست. خود باشید و از هر چیزی که منافذ را می بندد. دوری کنید. پوست مستعد آکنه همچنان. به رطوبت معمولی نیاز دارد – پس در این مورد کوتاهی نکنید – اما مطمئن شوید که از محصولاتی استفاده می کنید که به طور خاص برای این نوع پوست فرموله شده اند. سایر موارد ضروری در روتین مراقبت از پوست برای پوست های مستعد آکنه شامل رتینول، اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و یک لایه بردار معمولی است.
پوست بالغ
مانند پیری پوست، که می تواند. اولین علائم خود را از 30 سالگی نشان. دهد، پوست بالغ بر اساس پوست. در اواسط 50 سالگی و بعد از آن طبقه بندی. می شود. از آنجایی که انواع پوست‌های مختلف. با سرعت‌های متفاوتی پیر می‌شوند، مهم است. که به نیازهای پوست خود توجه زیادی داشته باشید، زیرا پوست بالغ ممکن است. از یک نوع پوست به نوع دیگر. تغییر کند.
با پوست بالغ، علائم شدیدتر پیری مانند خطوط و چین و چروک های. عمیق تر، از دست دادن. قابلیت ارتجاعی، پوست خشن و خشک و حتی کم آبی بدن، و لکه های سرسخت.و تغییر رنگ قابل توجه است. استفاده از محصولاتی که از پوست بالغ. در برابر متجاوزان محیطی محافظت می‌کنند، که می‌توانند. به این نوع پوست ظریف‌تر آسیب برسانند، مانند مواد محرک کلاژن. و آنهایی که سرعت چرخش سلولی را افزایش می‌دهند، بسیار مهم هستند.
خط پایین
دانستن اینکه چگونه نوع پوست خود را بشناسید قدم شماره یک در جستجوی پوستی سالم و جوان است. این به این دلیل. است که اگر از محصولات مراقبت از پوست. مناسب برای نوع پوست خود استفاده نمی کنید، تمام تلاش های. شما ممکن است بیهوده باشد – به علاوه، در نهایت می توانید. مشکلات پوستی ایجاد کنید که وجود ندارند. به جای اتخاذ یک رویکرد آزمایشی. برای روتین مراقبت از پوست خود، ابتدا تعیین نوع پوست. به شما کمک می کند تا محصولات مراقبت از پوست. مناسب را برای ایجاد تفاوت انتخاب کنید. از آنجا، می توانید پوست. خود را در صورت نیاز ارزیابی کنید، زیرا احتمال دارد که پوست. شما در طول زندگی شما تغییر کند، و می خواهید مطمئن شوید. که آنچه استفاده می کنید هنوز برای پوست شما مفید است.