چگونه آکنه کمدونال را درمان کنیم
مهم نیست که آکنه را جوش، جوش، لکه یا جوش می‌دانید – چیزی که مهم‌تر است این است که با همه آنها یکسان رفتار نکنید. بله، بیشتر انواع آکنه یک یا دو ویژگی مشابه دارند، از قرمزی گرفته تا ظاهر برجسته. اما در واقعیت، همه آنها علل ریشه ای متفاوتی دارند و به همین دلیل، نیازمند رویکردهای درمانی هدفمند هستند. به عنوان مثال، آکنه کومدونال را در نظر بگیرید.
آکنه کومدونال زمانی متولد می شود که سبوم بیش از حد (روغنی که بدن شما برای آبرسانی و محافظت از پوست تولید می کند) با سلول های مرده پوست، باکتری ها و کثیفی برای مسدود کردن منافذ ترکیب می شود، یکی از رایج ترین اشکال آکنه است. خوشبختانه، آکنه کومدونال نیز یکی از اشکال خفیف‌تر آکنه در نظر گرفته می‌شود، که آکنه کیستیک در انتهای دیگر طیف قرار دارد. به عبارت دیگر، تا زمانی که به روش صحیح به جوش‌های خود نزدیک شوید، باید بتوانید آنها را از بین ببرید. با این حال، ممکن است گفتن آن کمی آسان تر از انجام آن به نظر برسد.
بنابراین، برای کمک به شکستن این نوع خاص از شکست، ما به متخصصان مراجعه کردیم. متخصصین پوست آدارش ویجی مادگیل، پزشک متخصص پوست، توصیه های تخصصی خود را برای شناسایی این نوع آکنه ارائه می دهند تا بتوانید به درستی آن را درمان کرده و از آن پیشگیری کنید.
پیش از این، به گفته متخصصان پوست، هر آنچه که باید در مورد درمان آکنه کومدونال بدانید.
آکنه کومدونال چیست؟
کومدون‌ها نوعی آکنه هستند که زمانی رخ می‌دهند که سلول‌های پوشاننده مجاری غده چربی (یا غدد چربی) بیش از حد رشد می‌کنند و منجر به افزایش تولید چربی و باقی‌مانده‌ها می‌شوند که دهانه سطح پوست را مسدود می‌کند.
چه شکلی است؟
آکنه های کومدونال به دو دسته تقسیم می شوند: کومدون های باز یا جوش های سرسیاه و کومدون های بسته که به عنوان جوش های سر سفید نیز شناخته می شوند. همانطور که Cheung توضیح می دهد، دانه های سر سیاه نام خود را به این دلیل گرفته اند که سبوم موجود در فولیکول باز هنگام قرار گرفتن در معرض هوا سیاه می شود. از طرف دیگر وقتی فولیکول به طور کامل بسته می شود، با یک سر سفید باقی می ماند. دایک اضافه می‌کند که با آکنه‌های التهابی، برجستگی‌های قرمز، ملتهب، جوش‌ها، ندول‌ها و کیست‌ها را بیشتر خواهید دید، اما آکنه کومدونال معمولاً غیر ملتهب است.
کجا می تواند ظاهر شود؟
دایک می‌گوید آکنه‌های کومدونال می‌توانند در نواحی از پوست با بیشترین تعداد فولیکول‌های چربی ظاهر شوند، معمولاً در صورت، و همچنین سینه و پشت. تا جایی که به طور خاص روی صورت رخ می دهد، چونگ خاطرنشان می کند که کومدون ها معمولاً در ناحیه T یافت می شوند که غنی از غدد چربی است – مانند پیشانی و چانه. این نوع اغلب در دوران بلوغ اولیه همراه با نوسانات هورمونی دیده می شود، اما چونگ خاطرنشان می کند که می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.
علل آکنه کومدونال
کومدون‌ها عموماً توسط منافذ مسدود شده با سلول‌های مرده پوست و سبوم ایجاد می‌شوند، اما دایک اشاره می‌کند که عادات روزانه ما نیز می‌تواند عوامل خطر و محرک‌هایی برای ایجاد آکنه کومدونال باشد.
هورمون ها: همانطور که Cheung توضیح می دهد، زمانی که هورمون ها باعث تولید سبوم می شوند، کمدون ها تشکیل می شوند و پوست مرده پوشاننده فولیکول نمی ریزد. مادگیل اضافه می کند که این نوع آکنه به دلیل تولید بیش از حد سبوم با واسطه هورمونی، به ویژه در دوران بلوغ، در بین نوجوانان بسیار رایج است.
محصولات روغنی: دایک اضافه می‌کند که علل دیگر بیشتر خارجی هستند، مانند محصولات روغنی، مسدودکننده منافذ، مانند آرایش، مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب‌ها. دایک خاطرنشان می کند: «آکنه کومدونال را می توان با تمیز نگه داشتن صورت (اما نه تمیز کردن بیش از حد ساینده) و چسبیدن به محصولاتی که فاقد چربی و غیر کومدون زا هستند، پیشگیری کرد.
محصولات مراقبت از مو: بله، دایک می‌گوید حتی محصولات موی شما نیز می‌توانند منشا جوش‌های سر سفید و سرسیاه شما باشند. دایک پیشنهاد می‌کند: «خط مو را عاری از روغن‌های سنگین، ژل‌ها و پوماد نگه دارید، زیرا این امر می‌تواند منجر به جوش‌های کومدونال در این نواحی شود. شستن مکرر روبالشی و اجتناب از دست زدن به صورت نیز ایده خوبی است.
بهداشت
بهداشت ضعیف همچنین می تواند به سلول های مرده پوست اجازه دهد منافذ را مسدود کنند، به همین دلیل مهم است که صورت خود را دو بار در روز بشویید. برای کمک به جلوگیری از کمدون‌های بدن، دایک توصیه می‌کند لباس‌های عرق‌زده را درآورید و پوست را در اسرع وقت تمیز کنید.
تروما: چونگ توضیح می دهد که آکنه کومدونال می تواند نتیجه استفاده از مواد ساینده خشن باشد که به پوست آسیب وارد کرده و فولیکول را پاره می کند. دایک اضافه می‌کند که تروما همچنین می‌تواند ناشی از شستشوی شدید، لایه‌برداری شیمیایی و جوش‌های پوستی باشد.
سیگار کشیدن: هر سه متخصص پوست این واقعیت را برجسته می کنند که آکنه کومدونال در افراد سیگاری شایع تر است. چونگ توضیح می‌دهد که سیگاری‌ها و کسانی که بیشتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، به دلیل آسیب به بافت الاستیک پوستی، مستعد ابتلا به کومدون‌ها هستند.
رژیم غذایی: متخصصان موافق هستند که کسانی که رژیم غذایی با گلیسمی بالا دارند نیز بیشتر مستعد ابتلا به آکنه کومدونال هستند. همانطور که Cheung. توضیح می دهد، رژیم های غذایی سرشار. از غذاهای فرآوری شده و شیرین به دلیل افزایش هورمون ها باعث ایجاد آکنه می شوند.
استرس: چونگ اشاره می کند که استرس همچنین می تواند باعث افزایش هورمون شود.
گزینه های درمان
خبر خوب: گزینه‌های خوب زیادی، هم بدون نسخه و هم با نسخه، برای درمان آکنه کومدونال وجود دارد. دایک توضیح می‌دهد که اکثر گزینه‌های درمانی محصولاتی به شکل کومولیتیک یا کراتولیتیک هستند، زیرا آنها نه تنها کمدون‌های موجود را نرم می‌کنند و به پاکسازی آن کمک می‌کنند، بلکه از تغییرات در واحد پیلوسباسه نیز جلوگیری می‌کنند (که یک اصطلاح فانتزی برای غده پوست است). منجر به شکل گیری موارد جدید شود.
رتینوئیدها را در برنامه روزانه خود بگنجانید
به گفته Cheung، رتینوئیدهای. موضعی باعث افزایش. سرعت گردش. سلولی و جلوگیری. از تشکیل کومدون. در حین درمان کومدون‌های .موجود می‌شوند. به عبارت دیگر، رتینوئیدها نه تنها برای درمان لکه ها مفید هستند، بلکه باید در تمام مناطق مستعد آکنه استفاده شوند.
دایک موافق است که مؤثرترین درمان‌ها برای آکنه کومدونال رتینوئیدها و رتینول‌ها هستند. او توضیح می دهد: “اینها محصولات. مشتق شده از ویتامین A هستند. که می توانند التهاب. را کاهش دهند، تکثیر کراتین. در فولیکول را کاهش دهند و جای زخم. را کاهش دهند.” رتینوئیدها حاوی غلظت بالاتری از اسید رتینوئیک هستند که شکل فعال مولکول است.
سرم پوستی رتینول ویتامین A , سرم پوستی هیالورونیک اسید
در نهایت، Dyck خاطرنشان می کند که همه این گزینه ها می توانند باعث تحریک و خشکی شوند، بنابراین در ابتدا معمولاً از اشکال ملایم تر استفاده می شود. او پیشنهاد می‌کند برای افزایش تحمل، پوست را با مرطوب‌کننده‌های غیر کومدوژنیک هیدراته نگه دارید.
از درمان لکه های بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.
به گفته Cheung، این ماده می تواند. به سرکوب باکتری های. عامل آکنه از ایجاد التهاب. بیشتر کمک کند. جدا از سفید کردن حوله‌هایتان، بنزوئیل پراکسید به‌عنوان بالقوه باعث خشکی و تحریک پوست می‌شود، بنابراین توصیه می‌کنیم این درمان آکنه کرم ترمیم کننده و جوانساز را امتحان کنید زیرا خشک‌کننده نیست. هنگامی که از این فرمول بدون روغن و بدون عطر روی جوش های سرسیاه و سرسفید خود استفاده کنید، متوجه خواهید شد که چرا این یکی از درمان های مورد علاقه برای آکنه با بنزوئیل پراکسید است.
روغن درخت چای را امتحان کنید.
چونگ روغن درخت چای را به همان دلیلی که بنزوئیل پراکسید دارد توصیه می‌کند—این روغن دارای خواص ضد باکتریایی است و التهاب را آرام می‌کند. اگر از فرمولی استفاده می‌کنید که 100% روغن درخت چای است، ابتدا آن را با روغن حامل رقیق کنید و آن را روی آن ناحیه بمالید. مورد نیاز است.
کرم آبرسان روغن برگ درخت چای + ویتامین A
از پزشک خود در مورد داروهای خوراکی سوال کنید.
دایک می گوید. برای اشکال مقاوم تر. آکنه کومدونال ممکن است. داروهای خوراکی. لازم باشد. دایک توضیح می‌دهد: «آنتی‌بیوتیک‌ها. را می‌توان برای. کاهش باکتری‌ها و التهاب. استفاده کرد، اما در آکنه‌های التهابی. مؤثرتر هستند». دایک می‌گوید. برای کسانی که جوش‌های ناشی. از هورمون‌های بیشتری را تجربه می‌کنند، داروهای ضد بارداری خوراکی. و اسپیرونولاکتون می‌توانند مفید باشند. و اگر شما فردی هستید. که دارای. آکنه شدید، آکنه‌ای هستید. که به درمان پاسخ نمی‌دهد، و/یا آکنه‌ای که منجر. به زخم می‌شود، دایک اضافه می‌کند. که ایزوترتینوئین ، یک داروی. خوراکی مشتق شده از ویتامین A، می‌تواند. پاکسازی قابل توجهی از پوست ایجاد کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
به گفته دایک.، یک رژیم اولیه مراقبت. از پوست کلیدی است، اما سایر. روش‌های زیبایی مانند لایه‌برداری شیمیایی و میکرودرم. ابریژن می‌توانند کمک کنند. علاوه بر تمام درمان. های فوق، اضافه می کند که استخراج.دستی توسط یک ارائه دهنده با تجربه نیز. می تواند به سرعت. بخشیدن به کارها کمک کند.
اگر چندین هفته. داروهای بدون. نسخه را بدون بهبودی امتحان کرده اید، دایک بر اهمیت مراجعه. به متخصص پوست برای ارزیابی وضعیت. خود تأکید می کند. دایک می گوید: «اگر زخم یا هایپرپیگمانتاسیون قابل توجهی را تجربه می کنید (که می تواند در رنگ پوست تیره شدید شود)، باید زودتر به متخصص پوست مراجعه کنید. تأخیر در تشخیص و درمان مناسب می تواند اثرات ماندگاری داشته باشد.
غذای آماده نهایی
آکنه کومدونال. که اغلب با دو نوع ظاهری، جوش‌های. سر سفید و سرسیاه به آن. اشاره می‌شود، نوعی آکنه است که زمانی. ایجاد می‌شود که غدد چربی بیش. از حد رشد کرده و منجر به افزایش تولید. چربی می‌شود و با مواد زائد ترکیب. می‌شود و منافذ را مسدود می‌کند. عادات سبک. زندگی، نوسانات هورمونی، استرس، رژیم غذایی و بهداشت، کومدون ها را می توان. هم با محصولات موضعی. و هم با داروهای خوراکی. درمان کرد. اگر چندین هفته داروهای. بدون نسخه را با بدتر شدن. شرایط یا بدون بهبودی. امتحان کرده اید، به دنبال یک متخصص. پوست با تایید هیئت مدیره باشید. که می تواند وضعیت شما. را بهتر ارزیابی کند و درمان بیشتر را توصیه کند.
سوالات متداول
آیا ایجاد آکنه کومدونال بی خطر است؟
به گفته. دایک، برداشتن یا ظاهر شدن. آکنه از هر نوع (از جمله کومدونال) می تواند. آنها را بدتر کند، باعث ایجاد. زخم یا حتی ایجاد جوش های اضافی شود. لمس مکرر جوش ها همچنین. می تواند باکتری ها. را از انگشتان به جوش منتقل کند .و منجر به عفونت شود.