چه زمانی باید استفاده از رتینول را شروع کنم؟

چه زمانی باید استفاده از رتینول را شروع کنم؟

اگر با بسیاری از فواید رتینول آشنا هستید، احتمالاً مشتاق هستید که آن را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.

هیچ وقت برای شروع زود نیست، درست است؟ ما اینجا هستیم تا به این سوال برای شما پاسخ دهیم.

در پایان این مقاله، ایده بسیار بهتری در مورد زمان شروع استفاده از سرم رتینول و نحوه استفاده موثر از آن برای کمک به رسیدن به اهداف خود خواهید داشت. شما قادر خواهید بود یک روال جدید مبتنی بر رتینول ایجاد کنید با این اطمینان که کار درست را به روش درست انجام می دهید.

نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم!

چه زمانی مصرف رتینول را شروع کنیم

بیایید با سوال اصلی شروع کنیم – چه زمانی باید رتینول را در روتین مراقبت از پوست خود وارد کنید؟

چه زمانی باید استفاده از رتینول را شروع کنم؟ پاسخ جادویی برای این سوال وجود ندارد. پاسخ واقعی این است که بستگی به پوست منحصر به فرد شما و اهداف مراقبت از پوست شما دارد. در حالی که این امر تصمیم گیری در مورد زمان شروع را پیچیده تر می کند، ما دستورالعمل هایی داریم که به شما کمک می کند کمی بیشتر آن را محدود کنید.

خبر خوب این است که رتینول برای افراد در طیف وسیعی از سنین مفید است، بنابراین هیچ پاسخ اشتباهی وجود ندارد. همه چیز به زمانی بستگی دارد که شما آماده باشید.

در سمت اولیه

برای شروع، چقدر زود می توانید استفاده از رتینول را شروع کنید؟

در حالی که این سوالی است که باید با متخصص پوست خود در میان بگذارید، برخی از افراد از اواخر نوجوانی شروع به استفاده از رتینول می کنند. شروع زودهنگام می تواند به درمان مشکلات خاص مراقبت از پوست، مانند لکه ها کمک کند، اما همه چیز در مورد پیشگیری نیز هست.

با توجه به آکادمی پوست آمریکا، برای شروع یک روال مراقبت از پوست هرگز زود نیست.

در سمت “دیر”.

خبر خوب این است که برای شروع استفاده از رتینول در روتین مراقبت از پوست هرگز دیر نیست. افراد در دهه 60 و بعد از آن شروع به استفاده از رتینول کرده اند و هنوز نتایج را تجربه کرده اند.

مطمئن نیستید که از کجا و چه زمانی استفاده از رتینول را شروع کنید؟ بیایید دقیق تر صحبت کنیم.

نحوه شروع استفاده از رتینول در اواخر نوجوانی یا 20 سالگی

اگر در اواخر نوجوانی یا 20 سالگی خود هستید و علاقه مند به شروع رتینول هستید، ما اینجا برای شما هستیم! شروع هر چه زودتر رتینول یک راه عالی برای پیشی گرفتن از منحنی است، با تکنیک های پیشگیرانه به جای نیاز به “تعمیر” چیزی.

یک راه عالی برای شروع استفاده از رتینول به این روش، گنجاندن سرم رتینول در روال خود است.

سرم نایت دیده بان. ما از این نظر عالی است. این سرم برای استفاده در شب. طراحی شده است، جایی که می تواند پوست شما را در طول شب شارژ کند. این محصول با 0.2٪ رتینول خالص. همراه با بیزابولول و ویتامین C ساخته شده است که با هم کار می کند. تا پوست را محکم و درخشان نگه دارد.

اگر از قبل روتین ندارید، اکنون زمان شروع است. می توانید با یک روتین ساده، با یک پاک کننده ملایم، سرم ویتامین سی و کرم مرطوب کننده شروع کنید.

سپس می توانید با افزایش سن، روال خود را اصلاح کنید و نگرانی های خاص تری ایجاد کنید. همیشه بهتر است زود شروع کنید، البته فقط به خاطر عادت کردن به داشتن یک روال معین.

نحوه شروع استفاده از رتینول در سن 30 سالگی

اگر در دهه 30 خود هستید و احساس می کنید که از رتینول غافل شده اید، نگران نباشید! هنوز زمان زیادی برای شروع استفاده موثر از رتینول وجود دارد. دهه 30 اغلب زمانی است که اولین علائم پیری روی پوست ظاهر می شود.

اگر قبلاً متوجه آنها شده اید، رتینول می تواند به محو شدن آنها کمک کند.

رتینول همچنان می تواند به مراقبت از هر گونه لکه ای که ممکن است تجربه می کنید نیز کمک کند. این به سرعت بخشیدن. به سرعت چرخش پوست کمک می کند. و در عین حال به باز نگه داشتن منافذ کمک می کند.

متأسفانه، لکه ها می توانند تا دهه 30 و 40 زندگی شما ادامه پیدا کنند، به خصوص که هورمون های شما شروع به تغییر و تغییر می کنند.

نحوه شروع استفاده از رتینول در 40 سالگی

فقط به این دلیل که شما در 40 سالگی هستید به این معنی نیست که هنوز باید از رتینول استفاده کنید. در این مرحله از زندگی، ممکن است در روال مراقبت از پوست موجود خود گیر کرده باشید.

با این حال، تغییر کمی آن به اضافه کردن رتینول (یا افزایش درصد شما) همچنان می تواند تأثیر مثبتی بر پوست شما داشته باشد. حتی می تواند برای. افرادی که چین و چروک هایی. دارند که فکر می کنند “تنظیم” شده اند مفید باشد.

علاوه بر استفاده از یک سرم موثر مبتنی بر رتینول، ممکن است بخواهید از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که رتینول نیز در آن وجود دارد. فقط مطمئن شوید که زیاده روی نکنید، زیرا می تواند منجر به تحریک و قرمزی شود.

نحوه شروع استفاده از رتینول در 50 سالگی – و بعد از آن!

همانطور که گفتیم، برای شروع استفاده از رتینول هرگز دیر نیست. حتی می‌توانید با استفاده از رتینول به گردن خود نیز ادامه دهید. این ناحیه از بدن شما به همان اندازه ظریف است و اغلب می تواند سن شما را حتی بیشتر از صورت شما نشان دهد زیرا ما بسیار کمتر از آن مراقبت می کنیم.

برای محصولات دارای رتینول در لیست مواد تشکیل دهنده خود که بهترین عملکرد را با پوست در این محدوده سنی دارند، به دنبال محصولاتی با پتانسیل هیدراتاسیون تا حد ممکن باشید.

پوست ما همیشه به رطوبت نیاز دارد و این با افزایش سن بیشتر مشهود است. پوست هیدراته شده. همچنین پوست در بیشترین. حالت انعطاف پذیر است. از آنجایی که با افزایش سن، پوست نازک می‌شود، هر چیزی که بتواند آن را قوی‌تر کند، یک مزیت بزرگ است.

آهسته شروع کن

چه زمانی باید استفاده از رتینول را شروع کنم؟ صرف نظر از اینکه چه زمانی تصمیم به شروع استفاده از رتینول دارید، ضروری است که تا حد ممکن آهسته شروع کنید. هنگامی که رتینول. خود را دریافت می کنید، بلافاصله. شروع به مالیدن آن روی صورت خود نکنید.

اگر در استفاده از این ماده تازه کار هستید، همیشه ایده خوبی است که ابتدا یک تست پچ انجام دهید. تست پچ شامل استفاده از مقدار کمی از محصول در ناحیه کوچکی از صورت است.

باید حداقل 24 ساعت منتظر بمانید و سپس سایت را برای هر گونه علائم تحریک، قرمزی، پوسته پوسته شدن، کهیر و غیره بررسی کنید. .

به طور کلی، نصف قطره. چکان یا مقدار کمی به اندازه یک. نخود برای پوشاندن کل صورت. شما کافی است. شما فقط یک لایه نازک می خواهید. زیرا بیش از این هدر دادن محصول. است و هیچ مزیتی اضافه نمی کند.

در مورد دفعات استفاده از آن، باید فقط با یک یا دو روز در هفته شروع کنید. این به پوست شما تمام. زمان لازم برای تنظیم را می دهد، بدون. اینکه نگرانی زیادی در مورد آسیب. رساندن به سد رطوبتی ظریف داشته باشد.

اگر پوست شما حساس است، ممکن است بخواهید رتینول خود را با ترکیب آن با مرطوب کننده خود “بافر” کنید. در حالی که کمی آن را رقیق می کند، به کاهش تحریک نیز کمک می کند.

هنگامی که به نظر می رسد پوست شما با استفاده از رتینول کمتر اذیت می شود، می توانید یک روز اضافه در هفته استفاده را افزایش دهید. این کار را ادامه دهید تا زمانی که بخواهید هر چند وقت یکبار از آن استفاده کنید. اگر پوست شما دوباره حساس شد، می توانید برای مدتی پایین بیایید.

همیشه از SPF خود استفاده کنید!

مهم نیست چه سنی دارید همیشه باید از SPF استفاده کنید. هنگامی که از رتینول در روتین مراقبت از پوست خود استفاده می کنید، SPF حیاتی است.

یک عارضه جانبی رتینول، به ویژه هنگامی که برای اولین بار از آن استفاده می کنید، می تواند پوست شما را حساس تر کند.

این حساسیت همچنین می تواند منجر به افزایش خطر آفتاب سوختگی و آسیب خورشید شود، زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند به راحتی روی پوست شما تأثیر بگذارد. اگر قبلاً نمی دانستید، خورشید اولین عامل محیطی است که منجر به پیری زودرس می شود.

SPF تا حد امکان از این اتفاق جلوگیری می کند. اما فقط با هیچ ضد آفتابی استفاده نکنید. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که کرم ضد آفتاب بهینه شامل SPF 30 یا بالاتر و محافظت با طیف وسیع (در برابر اشعه‌های UVA و UVB) است و در برابر آب مقاوم است (ضدآفتاب ضدآب وجود ندارد).

یک لیوان پر باید برای. پوشاندن تمام بدن شما کافی باشد اما. به صورت خود توجه ویژه ای. داشته باشید. اگر در آب هستید یا عرق می کنید، همیشه هر دو ساعت یک بار یا بیشتر از آن استفاده کنید تا در تمام مدتی که بیرون هستید از پوست خود محافظت کنید.

برای جمع بندی کارها

زمان شروع استفاده از رتینول و نحوه شروع استفاده از آن به شما بستگی دارد. اهداف شما چیست؟ الان چند سالته؟ به احتمال زیاد، مهم نیست چند سال دارید، بتوانید برای پوست خود فوایدی پیدا کنید.

قطره رتینول ساعت شب لیوسا مارت می تواند برای هر نوع پوستی موثر باشد، به خصوص اگر نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید. همه افراد سزاوار این هستند که مزایای چشمگیر رتینول را تجربه کنند، فرقی نمی کند که تازه با یک روال مراقبت از پوست شروع کرده اید یا دهه هاست که روی پوست خود تمرکز کرده اید.