وقتی جوش ها از بین نمی روند چه باید کرد؟
جوش ها لک های رایج و معمولا بی ضرر هستند. آنها ممکن است به صورت برجستگی های قرمز رنگ روی سطح پوست یا زیر آن ظاهر شوند. جوش ها گاهی حاوی چرک هستند.
جوش ها می توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند و معمولاً روی صورت، پشت و سینه ایجاد می شوند.
برخی از جوش ها خود به خود از بین می روند، در حالی که برخی دیگر باقی می مانند و ممکن است نیاز به درمان داشته باشند.
در زیر به علل و انواع جوش ها و مدت زمان ماندگاری آنها می پردازیم. ما همچنین در مورد درمان ها، استراتژی های مراقبت در منزل و زمان مراجعه به پزشک صحبت می کنیم.
آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که می تواند باعث ایجاد جوش در نواحی مختلف شود. جوش‌ها معمولاً در جایی که غدد چربی بیشتری وجود دارند ایجاد می‌شوند و معمولاً بر روی موارد زیر تأثیر می‌گذارند:
- صورت
- گردن
- شانه ها
- برگشت
- قفسه سینه
جوش ها زمانی ایجاد می شوند که غدد چربی چربی اضافی تولید می کنند و از خروج طبیعی سلول های مرده پوست از منافذ جلوگیری می کنند. این تجمع چربی و سلول های مرده منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش می شود.
باکتری به نام پروپیونی باکتریوم آکنه نیز می تواند باعث ایجاد جوش شود و همچنین نوسانات در سطح هورمون ها نیز ممکن است ایجاد شود.
انواع جوش
انواع مختلف جوش ممکن است کمی متفاوت به نظر برسند.
پوسچول ها جوش های چرکی هستند که ممکن است روی صورت یا جای دیگری در قسمت بالایی بدن ظاهر شوند.
پوسچول ممکن است چند هفته طول بکشد، اما اگر بیش از 6 تا 8 هفته طول بکشد و به درمان پاسخ ندهد، ممکن است ایده خوبی باشد که به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
آکنه کیستیک باعث ایجاد برجستگی های متورم و قرمز رنگ می شود. اینها همچنین تمایل دارند در قسمت بالایی بدن، به ویژه صورت ایجاد شوند.
آکنه کیستیک ممکن است ماندگاری بیشتری داشته باشد زیرا در عمق پوست ایجاد می شود. با درمان، برخی از افراد طی 6 تا 8 هفته شاهد بهبودی هستند. اگر این اتفاق نیفتد، متخصص پوست ممکن است تغییر درمان را توصیه کند.
آکنه در پشت ممکن است پایدار باشد. با درمان، افراد ممکن است طی 6 تا 8 هفته شاهد بهبود باشند، در حالی که بهبودی کامل ممکن است 3 تا 4 ماه طول بکشد.
گاهی اوقات، آنچه که به نظر می رسد یک جوش است، نوع دیگری از لک است. به عنوان مثال، موهای رشد کرده می توانند باعث ایجاد برآمدگی های قرمز و متورم شوند که پس از اصلاح صورت یا پاها ایجاد می شوند.
مراقبت و درمان در منزل
وقتی جوش ها از بین نمی روند چه باید کرد؟ طیف گسترده ای از استراتژی های مراقبت در منزل، داروهای بدون نسخه (OTC) و درمان های تجویزی می توانند جوش ها را کاهش دهند یا از شر آن خلاص شوند. امتحان کنید:
شستن صورت دو بار در روز
آکادمی پوست آمریکا شستن صورت را دو بار در روز و بعد از تعریق توصیه می کند تا از مسدود شدن منافذ جلوگیری شود.
افراد همچنین می توانند با استفاده از حرکات دایره ای و ملایم، یک پاک کننده غیر ساینده را با نوک انگشتان روی صورت بمالند. سپس باید صورت را با آب ولرم بشویید و به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید.
استفاده از یخ برای جوش های عمیق و دردناک
استفاده از یخ روی جوش های عمیق می تواند به کاهش تورم و قرمزی کمک کند. ابتدا فرد می تواند صورت را با یک پاک کننده غیر ساینده شسته و آن را خشک کند.
در مرحله بعد، آنها می توانند یک تکه یخ را در یک حوله کاغذی یا پارچه تمیز بپیچند و آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی جوش ها نگه دارند. بهتر است پس از آن کمپرس را بردارید و 10 دقیقه صبر کنید قبل از تکرار فرآیند.
جلوگیری از تشدید پوست
وقتی جوش ها از بین نمی روند چه باید کرد؟ جوش‌ها ممکن است روند بهبودی را کاهش داده و احتمال ایجاد جای زخم را افزایش دهند. همچنین، شستشوی پوست می تواند آن را تشدید کند و آکنه را بدتر کند.
هدف این است که از دست زدن به پوست آسیب دیده، به ویژه با دست های شسته نشده خودداری کنید. اجتناب از این امر به جلوگیری از انتقال باکتری های روی دست به صورت کمک می کند و به ایجاد جوش کمک می کند.
کمپرس گرم را امتحان کنید
سرسفید جوشی است با مرکز سفید که چرک است. یک فرد می تواند از کمپرس گرم برای کمک به ترشح چرک استفاده کند. انجام این کار باعث تسریع بهبودی می شود.
افراد می توانند با قرار دادن یک پارچه تمیز زیر آب داغ و سپس فشار دادن آب اضافی، کمپرس درست کنند. نگه داشتن پارچه روی جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه و تکرار این کار 3 تا 4 بار در روز می تواند به بهبود جوش کمک کند.
به طور مرتب ملحفه ها و روبالشی ها را بشویید
باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و کثیفی‌ها می‌توانند روی سطوحی که بدن مرتباً با آنها تماس دارد، از جمله روبالشی، ملحفه و لباس جمع شوند. این مواد می توانند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند.
اگر جوش‌ها در ناحیه خاصی از بدن ایجاد می‌شوند، شستشوی منظم هر چیزی که با آن ناحیه در تماس است می‌تواند به کاهش جوش‌ها کمک کند.
تعویض ملحفه‌ها و روبالشی‌ها ۲ تا ۳ بار در هفته می‌تواند به جلوگیری از ایجاد یا بدتر شدن جوش‌ها کمک کند.
آزمایش کرم های OTC
بنزوئیل پراکسید جزء بسیاری از محصولات آکنه OTC است. این به کشتن باکتری هایی که می توانند باعث آکنه شوند کمک می کند.
ممکن است بهتر باشد با کرم یا پماد حاوی 2.5 درصد بنزوئیل پراکسید منبع مورد اعتماد شروع کنید – پایین ترین سطح رایج در این محصولات.
برخی از مواد موثر دیگر در محصولات آکنه OTC شامل رتینوئیدها هستند که می توانند به پاکسازی منافذ و کاهش چربی اضافی کمک کنند و اسید سالیسیلیک که همچنین می تواند التهاب را کاهش دهد.
معرفی محصولات مراقبتی برای جوش ها
استفاده از داروهای تجویزی
اگر جوش ها عمیق و ماندگار هستند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید.
متخصص پوست ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای کاهش التهاب و از بین بردن باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد جوش شوند، تجویز کند. در برخی موارد، آنها ممکن است قرص های ضد بارداری را برای تنظیم سطح هورمون تجویز کنند.
تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی
وقتی جوش ها از بین نمی روند چه باید کرد؟ آکنه بیشتر در کشورهای غربی رخ می دهد، جایی که شیوع آن بیش از 80 درصد است. این واقعیت محققان را به این فکر واداشت که رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است در ایجاد آکنه و جوش نقش داشته باشد.
بررسی 14 مطالعه در سال 2018 نشان داد که در افراد بین 7 تا 30 سال، مصرف لبنیات ممکن است با آکنه ارتباط داشته باشد.
اسیدهای آمینه موجود در لبنیات باعث ترشح انسولین در بدن می شود که باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) می شود. محققان پیشنهاد می کنند که IGF-1 ممکن است نقش زیادی در ایجاد آکنه داشته باشد.
با این حال، محققان هنوز باید عواملی را که می‌توانند با نتایج این مطالعات تداخل داشته باشند، مانند سن، جنسیت و ژنتیک رد کنند.
سایر عوامل رژیم غذایی و شیوه زندگی نیز ممکن است بر آکنه تأثیر بگذارند. گزارشات حکایتی حاکی از آن است که موارد زیر ممکن است باعث کاهش جوش صورت شود:
- کاهش سطح استرس
- خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و چربی های سالم است
- خواب منظم و با کیفیت بالا
- درگیر شدن در ورزش منظم
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
جوش ها یک بیماری پوستی شایع و معمولا بی ضرر هستند. با این حال، اگر با درمان خانگی از بین نرفتند یا بهبود نیافتند، ممکن است زمان مراجعه به متخصص پوست فرا رسیده باشد.
متخصص پوست نوع جوش را شناسایی کرده و بهترین روش درمانی را تعیین می کند.
اگر فردی متوجه شد که جوش ها بر عزت نفس، اعتماد به نفس یا رفاه روانی او تأثیر می گذارد، باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.
گاهی اوقات، علائم سایر بیماری های پوستی ممکن است شبیه جوش باشد. مشکلات سلامتی که می توانند باعث ایجاد ضایعات مشابه جوش شوند، دارای شدت گسترده ای هستند – از تبخال تا سرطان پوست.
هر کسی که دارای جوش های غیرعادی یا جوش هایی است که با علائم دیگر همراه است، باید با پزشک مشورت کند.
به ویژه در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- جوش ها خارش، سوزش یا ترشح دارند
- جوش ها فقط در اطراف دهان ایجاد می شوند
- جوش ها احساس خارش می کنند، شبیه تاول هستند یا پوسته پوسته می شوند
- برجستگی ها یا کیست های بزرگ زیر بغل یا اطراف کشاله ران ایجاد می شود
- یک لک در مدت کوتاهی شکل، اندازه یا رنگ را تغییر می دهد
- جوش ها همراه با دوره های قاعدگی نامنظم، لکه های پوست تیره تر یا ریزش مو هستند.
خلاصه
جوش ها یک بیماری شایع پوستی هستند که معمولاً قسمت بالایی بدن، به ویژه صورت را تحت تاثیر قرار می دهند.
آنها بی ضرر هستند و برخی در عرض چند روز یا چند هفته از بین می روند. با این حال، انواع خاصی از جوش ها باقی می مانند و ممکن است تنها با درمان برطرف شوند.
استراتژی‌های بهداشتی، درمان‌های خانگی و محصولات OTC اغلب کمک می‌کنند. اگر اینها بی‌اثر باشند، متخصص پوست می‌تواند یک برنامه درمانی ایجاد کند. با درمان، افراد ممکن است طی چند ماه بهبودی را مشاهده کنند.