نوع پوست صورتم چیست ؟
انواع پوست دسته‌هایی هستند که افراد برای توصیف چربی، خشکی یا حساسیت پوست خود از آنها استفاده می‌کنند. هنگامی که کسی بداند چه نوع پوستی دارد، می تواند نحوه مراقبت از آن را بیاموزد.
این مقاله انواع مختلف پوست، ویژگی‌های آنها و چگونگی تشخیص نوع پوست را بررسی می‌کند. همچنین نکات مراقبت از پوست را برای هر نوع ارائه می دهد.
چند نوع پوست وجود دارد؟
نوع پوست بر اساس میزان چربی یا سبوم پوست فرد تعیین می شود. سبوم ماده ای است که پوست ایجاد می کند تا رطوبت را ببندد.-
آکادمی پوست آمریکا (AAD) پنج نوع پوست اصلی را می شناسد:
خشک
روغنی
ترکیبی
حساس
طبیعی
پوست خشک اگر فردی پوست خشکی داشته باشد، پوست او کمتر از نیازش سبوم تولید می کند. این افراد ممکن است متوجه پوست خود شوند:
احساس سفت یا خشکی به خصوص پس از حمام کردن یا شنا می کند
پوسته پوسته شدن، خارش، یا ترک
کسل کننده، خشن یا خاکستری به نظر می رسد
پوست چرب
اگر فردی پوست چرب داشته باشد، پوست او بیش از نیاز خود سبوم تولید می کند. آنها ممکن است پوست خود را پیدا کنند:
احساس چربی می کند
براق به نظر می رسد، به خصوص در اطراف بینی و پیشانی
دارای منافذ بزرگ است که به راحتی مسدود می شود
مستعد جوش یا جوش سرسیاه است
پوست ترکیبی
در افرادی که پوست مختلط دارند، برخی از نواحی پوست آنها چرب است، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خشکی کنند. نواحی مستعد چربی شامل پیشانی، بینی و چانه هستند که در مجموع به عنوان منطقه T شناخته می شوند. گونه ها یا سایر نواحی ممکن است طبیعی یا خشک به نظر برسند.
پوست حساس
پوست حساس می تواند به راحتی تحریک یا ملتهب شود. فردی با این نوع پوست ممکن است متوجه شود:
پوستی که هنگام استفاده از محصولات می سوزد، می سوزد یا خارش می کند
واکنش های قابل مشاهده به مواد، با برجستگی، کهیر، یا لایه برداری
بر خلاف سایر انواع پوست، پوست حساس با میزان سبوم تولیدی پوست فرد تعیین نمی شود. افرادی که پوست خشک یا چرب دارند نیز می توانند پوست حساسی داشته باشند، اگرچه اغلب با خشکی همراه است.
پوست معمولی
مردم از اصطلاح پوست معمولی برای توصیف پوستی استفاده می کنند که به طور قابل توجهی چرب، خشک یا حساس نیست. این نوع پوست به اندازه کافی سبوم تولید می کند تا پوست را به طور یکنواخت هیدراته نگه دارد بدون اینکه چرب شود.
افرادی که پوست معمولی دارند، پوست های یکنواخت با لکه های کمی دارند.
چگونه نوع پوست خود را پیدا کنیم
برای تعیین نوع پوست:
صورت را با یک پاک کننده ملایم بشویید
با یک حوله تمیز خشک کنید
مشاهده کنید که پوست بلافاصله پس از شستشو چگونه به نظر می رسد و احساس می کند
توجه داشته باشید که چگونه این در چند ساعت آینده تغییر می کند
پوست خشک مدت کوتاهی پس از شستشو احساس خشکی یا سفت شدن می کند. همچنین ممکن است کسل کننده، زبر یا پوسته پوسته به نظر برسد.
پوست چرب ممکن است بعد از شستشو مات به نظر برسد، اما در چند ساعت آینده براق یا چرب خواهد شد. اگر فردی بینی خود را با دستمال پاک کند، روغن قابل مشاهده خواهد بود.
پوست مختلط به طور معمول شامل ناحیه T چرب و گونه های نرمال یا خشک است. منطقه T شامل پیشانی، بینی و چانه است. پس از مدتی، این ناحیه براق یا چرب به نظر می رسد، اما گونه ها خیر.
پوست معمولی حتی از نظر رنگ و بافت شفاف به نظر می رسد و پس از شستشو احساس سفت شدن و تحریک شدن نخواهد داشت. در طول روز تغییر چندانی نخواهد داشت.
پوست حساس ممکن است بعد از شست و شو دچار گزش، سوزش یا خارش شود.
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم
برای بسیاری از افراد، تمیز نگه داشتن پوست، هیدراته نگه داشتن و محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش برای حفظ ظاهر و سلامت پوست کافی است. یک روال اساسی مراقبت از پوست می تواند شامل موارد زیر باشد:
شستن ملایم صورت
اگر پوست خشک یا سفت شد، از کرم آبرسان و روغن هسته هلو + ویتامین C استفاده کنید
قبل از بیرون رفتن از یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید
در پایان روز، فرد می تواند ضد آفتاب و آرایش را با یک پاک کننده ملایم و متعادل با pH از روی صورت پاک کند. آنها همچنین در صورت نیاز مرطوب کننده اضافه می کنند
پوست خشک
افرادی که پوست خشک دارند ممکن است به پاک کننده های بسیار ملایم و مرطوب کننده سنگین تری نسبت به سایر انواع پوست نیاز داشته باشند. AAD توصیه می کند که مردم به دنبال محصولاتی باشند که حاوی مواد زیر باشند:
مرطوب کننده ها، مانند گلیسیرین یا اسید هیالورونیک که رطوبت را به پوست جذب می کنند
روغن ها و کره هایی که رطوبت را در خود می گیرند، از جمله جوجوبا، لانولین یا کره شی
محصولاتی که حاوی الکل، رتینوئیدها، آلفا هیدروکسی اسیدها یا معطرها هستند، پوست را خشک می کنند، بنابراین بهتر است از آنها اجتناب کنید.
کسانی که پوست خشکی دارند ممکن است نیاز به استفاده مجدد از کرم آبرسان و مرطوب کننده روغن جوجوبا + ویتامین B5در طول روز داشته باشند، به ویژه پس از دوش گرفتن، حمام کردن یا شستن دست ها. به طور کلی، استفاده از آب گرم به جای گرم برای شستن، در حالی که حمام و دوش کوتاه نگه دارید، ایده خوبی است.
پوست چرب
هر کسی ممکن است به آکنه مبتلا شود، اما افرادی که پوست چرب دارند اغلب مستعد ابتلا به جوش هستند.
بنابراین متخصصان پوست به افرادی که پوست چرب دارند توصیه می کنند از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنند. این بدان معنی است که مواد تشکیل دهنده محصول منافذ را مسدود نمی کند و بعید است که باعث ایجاد جوش شود.
افرادی که پوست چرب دارند نیز ممکن است بخواهند از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تری نسبت به سایر پوست‌ها استفاده کنند تا از اضافه کردن چربی به پوست خودداری کنند. کرم آبرسان روغن برگ درخت چای + ویتامین A بدون روغن ممکن است در طول روز احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
برخی از مرطوب کننده ها دارای مواد اضافی هستند که به جذب روغن کمک می کنند، از جمله:
نشاسته ها، مانند نشاسته ذرت یا برنج
خاک رس، مانند کائولن یا بنتونیت
ضد آفتاب های بدون روغن حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم نیز می توانند به کاهش چربی و خطر جوش کمک کنند.
افرادی که پوست چرب دارند باید از پاک کننده های خشن و محصولات حاوی الکل اجتناب کنند. در حالی که اینها می توانند به طور موقت پوست چرب را مات کنند، اما خشک می شوند و باعث می شوند پوست چربی بیشتری ایجاد کند. همچنین استفاده از لوازم آرایشی مبتنی بر آب به جای محصولات روغنی ایده خوبی است.
پوست ترکیبی
افرادی که پوست مختلط دارند می توانند بسیاری از مراحل مشابه افراد دارای پوست چرب را دنبال کنند و از پاک کننده های ملایم و محصولات سبک یا بدون چربی برای کاهش چربی در ناحیه T استفاده کنند.
برای لکه‌های خشک، افراد می‌توانند از کرم آبرسان و مرطوب کننده روغن آلوئه ورا + ویتامین E فقط برای آن نواحی استفاده کنند.
پوست حساس
فردی که پوست حساسی دارد باید نوع محصولاتی که برای پوست خود استفاده می کند را به دقت در نظر بگیرد. آنها ممکن است این نکات را مفید بیابند:
استفاده از محصولات ضد حساسیت و بدون عطر با مواد ساده
استفاده از ضد آفتاب های معدنی حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم به جای ضد آفتاب های شیمیایی مانند اکسی بنزون
محصولات جدید را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید تا قبل از استفاده از آنها در هر جای دیگر، تحمل را آزمایش کنید
آیا نوع پوست تغییر می کند؟
نوع پوست افراد در طول زندگی به دلیل تغییرات در بدن او تغییر می کند.
اکثر کودکان زیر 11 سال پوست طبیعی دارند. با این حال، با توجه به بیمارستان کودکان لس آنجلس، حدود 75 درصد از کل افراد 11 تا 30 ساله در ایالات متحده آکنه دارند. این به این دلیل اتفاق می افتد که در دوران بلوغ، غدد چربی فرد بزرگتر می شوند و چربی بیشتری تولید می کنند.
در دوران نوجوانی، پوست افراد ممکن است چرب تر از دوران کودکی باشد. گاهی اوقات، این تا بزرگسالی ادامه می یابد. عوامل دیگری که می توانند باعث نوسانات در نوع پوست شوند عبارتند از:
بارداری
یائسگی
داروها
سالخورده
حرکت به آب و هوای متفاوت
قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و محرک ها
چگونگی تاثیر رنگ پوست بر مراقبت از پوست
اینکه چقدر پوست چرب، خشک یا حساس است می تواند جنبه های زیادی از مراقبت از پوست را تعیین کند. با این حال، رنگ پوست فرد نیز نقش دارد.
متخصصان پوست رنگ پوست را با استفاده از مقیاس فیتزپاتریک اندازه گیری می کنند که رنگ پوست را از روشن تا تیره فهرست می کند. جایی که یک فرد روی ترازو می افتد، خطر آفتاب سوختگی و سرطان پوست را تعیین می کند.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خطر ابتلا به سرطان پوست را برای همه رنگ های پوست، به ویژه آنهایی که پوست روشن دارند، افزایش می دهد. منبع مورد اعتماد انجمن سرطان آمریکا ویژگی های زیر را به عنوان عوامل خطر آسیب UV فهرست می کند:
پوست روشن
کک و مک
موهای طبیعی بلوند یا قرمز
چشم آبی یا سبز
افرادی که پوست روشن تری دارند ممکن است بخواهند از کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنند یا از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنند.
در حالی که افرادی که پوست روشن‌تری دارند به طور قابل‌توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند، افرادی که پوست تیره‌تر دارند به دلیل تأخیر در تشخیص و عدم آگاهی پزشکان بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پوست هستند.
در نتیجه، هنوز هم بسیار مهم است که افرادی که پوست تیره‌تری دارند با مراقبت مناسب از پوست و ضد آفتاب از خود در برابر نور UV محافظت کنند.
خلاصه
حساسیت پوست و میزان سبوم آن نوع پوست فرد را تعیین می کند. افراد می توانند نوع پوست خود را با مشاهده ظاهر و احساس آن پس از شستشو پیدا کنند.
تمیز نگه داشتن پوست، آبرسانی کافی و محافظت از اشعه ماوراء بنفش برای انواع پوست ضروری است. افرادی که پوست خشک‌تری دارند ممکن است به مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تری نیاز داشته باشند، در حالی که افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند ممکن است بخواهند از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و ضدآفتاب‌هایی استفاده کنند که چربی اضافی را جذب می‌کنند.
رنگ پوست همچنین بر نحوه مراقبت فرد از پوست خود تأثیر می گذارد. آگاهی از هرگونه تغییر در ظاهر پوست ضروری است، در حالی که افراد باید هر گونه جوش یا خال ناگهانی را با پزشک در میان بگذارند.