علائم از دست دادن کلاژن در صورت که باید مراقب آنها باشید
کلاژن به عنوان فراوان ترین پروتئین در بدن ما شناخته شده است. نقش حیاتی در حفظ سلامتی و ساختار پوست، مو، استخوان ها و رگ های خونی ما دارد. با افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد. منجر به ظاهر شدن چین و چروک و کاهش قدرت کل بافت می شود. با این حال، برخی علائم ممکن است نشان دهنده کمبود شدید باشد.
تقریباً می توان گفت که کلاژن بلوک سازنده بدن شماست. با این حال، با افزایش سن، سطح آن کاهش می یابد. و عوامل خارجی نیز می توانند علائم از دست دادن کلاژن را در صورت نشان دهند. قبل از بحث در مورد علائم از دست دادن کلاژن در صورت، اجازه دهید اطلاعات مهمی در مورد این موضوع جمع آوری کنیم.
از دست دادن کلاژن چیست؟
حتی اگر با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می یابد، همه افراد کمبود را تجربه نمی کنند. زمانی است که بدن پروتئین کافی برای عملکرد ایده آل ندارد. این به این معنی است که شما در زندگی خود با شدت بیشتری و زودتر این تأثیر را پشت سر خواهید گذاشت.
بنابراین، درک اینکه چه چیزی بر تولید کلاژن تأثیر می گذارد و چه زمانی باید برای افزایش سطح آن اقدام کنید، بسیار مهم است. به عنوان مثال، کربوهیدرات ها و سیگار کشیدن باعث کاهش بیشتر کلاژن می شود.
علائم کاهش کلاژن در صورت چیست؟
هیچ آزمایش قطعی برای تشخیص هر نوع کمبود کلاژن وجود ندارد. با این حال، علائم و نشانه های مختلفی وجود دارد که ممکن است به راحتی درک شود. در اینجا مواردی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
چین و چروک و خطوط ظریف
با کاهش تولید کلاژن، پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خطوط و چین و چروک های ظریفی به خصوص در اطراف دهان، پیشانی و چشم ایجاد می کند. در حالی که چین و چروک بخشی طبیعی از روند پیری است، ظاهر زودرس یا پیشرفت سریع ممکن است نشان دهنده کمبود باشد.
ریکاوری آهسته عضلات
اگر فردی فعال هستید که به طور منظم ورزش می کنید، با دردها و دردهای ناشی از ریکاوری عضلات آشنا خواهید شد. کلاژن برای ترمیم ماهیچه ها عمل می کند و همچنین به انعطاف پذیری آنها کمک می کند. کمبود نه تنها به بازیابی عضلانی طولانی‌تر کمک می‌کند، بلکه ممکن است منجر به از دست دادن توده عضلانی شود.
نازک شدن پوست
کلاژن معمولا به حفظ رطوبت و حجیم شدن پوست کمک می کند. هنگامی که سطح کلاژن پایین است، خشکی پوست و پوسته پوسته به وجود می آید و ممکن است کاغذی و نازک به نظر برسد. پوست بافت صاف خود را از دست می دهد و در اثر لمس زبر می شود. پوسته های خشک و ریز ممکن است روی سطح، به ویژه روی پیشانی، گونه ها و دهان ظاهر شوند.
پوست خشک. و آسیب دیده بیشتر مستعد. تحریک و حساسیت ناشی از عوامل خارجی مانند تغییرات. آب و هوا، محصولات. خشن و تغییرات آب می شود.
مشکلات گوارشی
سندرم روده نشتی، به طور خاص، با کمبود. کلاژن مرتبط است. روده ها اتصالات. مناسبی دارند که به شما در جذب مواد مغذی. کمک می کند. با این حال، نشت روده به این معنی. است که ذرات دیگر ممکن است. از طریق شکاف بلغزند. و باعث التهاب و عفونت شوند. کلاژن یکی از بزرگترین. دوستان در اینجا است زیرا به ترمیم. دیواره های روده کمک می کند. بنابراین، داشتن کلاژن. کافی در بدن برای بازسازی. اتصالات راست آسیب. دیده بسیار مهم است.
اسکار و علائم کششی
در حالی که ژنتیک در ایجاد اسکارها و علائم کشش بسیار مهم است، کمبود کلاژن می تواند ظاهر را به شدت بدتر کند و آنها را حتی بیشتر نمایان کند. این یک چارچوب ساختاری برای پوست ارائه می دهد. هنگامی که سطوح پایین باشد، پوست کمتر انعطاف پذیر و کشسان می شود.
این نوع کاهش کشش نشان می‌دهد که بیشتر مستعد یادگیری است و در زمان‌های رشد سریع و تغییر وزن منجر به ایجاد علائم کششی می‌شود. علاوه بر آن، کلاژن برای بهبود اسکار و تشکیل بافت اسکار ایده آل حیاتی است. با کلاژن ناکافی، روند بهبودی تحت تاثیر قرار می گیرد. منجر به ایجاد اسکارهای ضخیم تر و هایپرپیگمانته می شود.
موهای نازک
کلاژن. در فولیکول های مو وجود دارد. این مواد مغذی حیاتی را برای. موهای سالم ارائه می دهد. همانند ترمیم زخم، کمبود کلاژن نشان می‌دهد که این زایمان. بسیار کندتر است و موها را کدرتر و نازک‌تر. نشان می‌دهد. علاوه بر این، کمبود کلاژن. نشان می‌دهد که بدن نمی‌تواند. مانند گذشته با رادیکال‌های آزاد. مبارزه کند. می تواند تاثیراتی بر بافت مو داشته باشد.
علت از دست دادن ناگهانی کلاژن در صورت چیست؟
اکنون که علائم. واضح آن را می دانید، اجازه دهید. برخی از دلایل از دست دادن. ناگهانی کلاژن در صورت. را بررسی کنیم:
کمبود هیدراتاسیون
این یکی از دلایل اصلی از دست دادن کلاژن شما است و باید به هر قیمتی از آن اجتناب کنید. این بدان معناست که نه تنها از محصولات روتین پوستی استفاده کنید، بلکه به اندازه کافی آب نیز مصرف کنید. سلول های ما برای بازسازی و از بین بردن سموم به آب نیاز دارند. استفاده از یک کرم مرطوب کننده عالی مانند آبرسان فروشگاه لیوسا مارت را در نظر بگیرید. از ارائه حداکثر 72 ساعت آبرسانی تا جذب فوری در پوست، دلایل بی پایانی برای در نظر گرفتن این موضوع وجود دارد.
پرهیز از چای سبز
متخصصان حرفه ای مراقبت از پوست دمنوش های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی مانند چای سبز و زنجبیل را توصیه می کنند. یکی از نمونه‌های این مزایا، بیماران آسیایی است که رژیم غذایی غنی از فیتواستروژن‌های موجود در سویا را با استفاده دقیق از ضدآفتاب و مزایای تزریق ترکیب می‌کنند. بنابراین، گنجاندن چای سبز به عنوان بخشی از رژیم غذایی نیز برای پوست شما معجزه می کند.
بدون درج SPF
کرم های ضد آفتاب می توانند به عنوان عصای جادویی برای پوست شما عمل کنند. چه بیرون بروید چه نباشید، استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند مزایای فراوانی را تضمین کند. معرفی SPF را به مراقبت از پوست. خود در نظر بگیرید زیرا به عنوان قوی ترین. محافظی عمل می کند. که از شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت. می کند.
بسته بندی
با این کار، مقاله خود. را در اینجا به پایان می بریم. اینها برخی. از نشانه‌هایی هستند که باعث می‌شوند کلاژن روی صورت را از دست بدهید. نکاتی را که در بالا به آن اشاره کردیم را اجرا کنید تا با این موضوع همراه باشید. چه زمانی این درمان ها را در نظر بگیریم؟ خوب، شما باید مراقب علائمی باشید که در بالا به آنها اشاره کردیم تا بتوانید اقدامات لازم را بر اساس آن و در مراحل اولیه انجام دهید.