روتین خوب برای پوست حساس چیست؟

روتین خوب برای پوست حساس چیست؟

نمای کلی
بر اساس تحقیقات، پوست حساس یک نگرانی رایج پوستی است. که حداقل 60 درصد از زنان و 50 درصد مردان را تا حدی تحت تاثیر قرار می دهد. پوست حساس بدون توجه به اینکه نوع پوست شما چرب، معمولی، خشک یا مختلط است، نیاز به مراقبت بسیار ملایم دارد.

معمولاً تحمل کمتری نسبت به مواد آرایشی دارد که می تواند. منجر به سوزش، سوزش، خارش و قرمزی شود. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست حساس مناسب برای هر نوع پوست، به دنبال چه چیزی باشید. (و از چه مواردی باید اجتناب کنید).

روتین خوب برای پوست حساس چیست؟(نکات اولیه)

• از دوش گرفتن طولانی و داغ خودداری کنید. و زمان استحمام را به 5-10 دقیقه محدود کنید.
• از محصولات و مواد شوینده بسیار معطر دوری کنید.
• از پاک کننده های ملایم بدون صابون استفاده کنید که سد پوستی را مختل نکنند.
• از لایه بردارهای خشن و لایه بردارهای شیمیایی خودداری کنید.
• برای جلوگیری از خشکی پوست، اغلب از مرطوب کننده استفاده کنید.
• در تمام طول سال از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.
• به دنبال فرمول هایی باشید که برای پوست های حساس مناسب هستند.

روتین خوب برای پوست حساس چیست؟

پوست حساس؟!
اصطلاح “پوست حساس” برای اولین بار در دهه 1970 تعریف شد.پوست حساس معمولاً برای توصیف پوستی استفاده می شود. که واکنش پذیرتر است. و بنابراین نسبت به انواع دیگر مستعد تحریک پوست است.

علائم پوست حساس می تواند. شامل قرمزی و احساس هایی مانند سوزش، خارش و سوزش باشد. برای راهنمایی های بیشتر در مورد چگونگی تشخیص پوست حساس، از راهنمای ما برای شناسایی نوع پوست خود دیدن کنید.

ایجاد پوست حساس در انواع مختلف پوست

پاسخ های ممکن زیادی برای این سوال وجود دارد. که “چرا پوست من اینقدر حساس است؟و روتین خوب برای پوست حساس چیست؟” برخی از افراد با پوستی به دنیا می آیند. که به طور طبیعی حساس تر است.

در حالی که پوست حساس می تواند. ناشی از ژنتیک باشد،  همچنین ممکن است. برای هر نوع پوستی حساسیت موقتی را تجربه کند. این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد. که پوست در معرض یک ماده حساسیت‌زا یا محرک مانند صابون‌های خشن، قابض، عطرها یا هوای سرد قرار می‌گیرد.

وقتی صحبت از پوست حساس به میان می آید، مهم است که به یاد داشته باشید. که پوست هر فردی منحصر به فرد است. و بنابراین، حساسیت ها بر اساس پوست هر فرد متفاوت است. اگر حساسیت دارید، متخصص پوست می تواند. به شما در شناسایی علت زمینه ای کمک کند.

چگونه پوست های حساس را مدیریت کنیم

اگرچه اقدامات مشابه مراقبت از پوست می تواند. برای همه پوست های حساس مفید باشد، اما ویژگی های منحصر به فردی در ارتباط با حساسیت در هر نوع پوست خاص وجود دارد. در اینجا چند نکته حساس مراقبت از پوست وجود دارد. که بر اساس نوع پوست تفکیک شده اند. تا به شما در شروع کار کمک کنند. و به سوال روتین خوب برای پوست حساس چیست؟پاسخ خواهیم داد.

پوست حساس خشک

این دو گاهی اوقات با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند، زیرا ویژگی های مشابهی دارند. پوستی که خشک است.در بالاترین لایه خود فاقد رطوبت است. این می تواند منجر به ایجاد پوستی شود.که احساس سفت و ناراحتی می کند. همچنین ممکن است. باعث پوسته پوسته شدن، لایه برداری، پوسته پوسته شدن یا بثورات پوستی خشک شود.

اگر پوست خشک حساسی دارید، روی محصولات مراقبت از پوست ملایم تمرکز کنید. که رطوبت زیادی به پوست شما می‌رسانند. هنگام انتخاب شوینده صورت برای پوست‌های حساس خشک، توصیه می‌کنیم. از یک فرمول بدون عطر و تست‌شده با pH متعادل و بدون عطر استفاده کنید. که برای پاک‌سازی موثر بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست طراحی شده است.

فراموش نکنید که اغلب با یک مرطوب کننده ملایم و بازگرداننده مثل مرطوب کننده و آبرسان یاکاموز، مرطوب کنید. کرم مرطوب‌کننده غنی و در عین حال بدون چربی، مناسب برای پوست‌های خشک و بسیار خشک صورت و بدن شما، فرموله شده باشد. تا جریان ثابتی از مواد مرطوب‌کننده را در طول روز و شب آزاد کند.

پوست های حساس چرب

پوست چرب مقدار زیادی سبوم تولید می کند. که می تواند باعث براق و چرب به نظر برسد، به خصوص در اطراف ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه). از آنجایی که چربی اضافی می تواند. منافذ شما را مسدود کند، پوست چرب نیز ممکن است بیشتر مستعد لک باشد.

برای پوست‌های حساسی که تمایل به چرب دارند، توصیه می‌کنیم. از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید. که هم برای پوست‌های حساس و هم برای پوست‌های چرب مناسب هستند و برچسب «سبک» و «غیر کومدوژنیک» دارند. (به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی‌کنند) و اگر مشکل منافذ داشتید. و دنبال محصولی برای بستن منافذ مناسب پوست حساس باشد کرم جمع کننده منافذ باز پوست لیمرنس مناسب شماست.

یکی از گزینه های مورد علاقه ما برای شستشوی صورت برای پوست های حساس چرب، شستشوی صورت با کف ملایم است. این فرمول‌های کف‌ساز می‌توانند. به طور موثری به از بین بردن چربی اضافی، کثیفی و زباله‌ها کمک کنند، بدون اینکه پوست مستعد واکنش را بیش از حد خشک یا تشدید کنند.

همچنین می‌توانید دستمال‌های پاک‌کننده آب‌رسان در حال حرکت را امتحان کنید. دستمال‌های غیر کومدوژنیک و بدون الکل روی پوست، ناحیه چشم و مژه‌های شما احساس ملایمت دارند.

پوست نرمال حساس

پوست معمولی با پوستی مشخص می شود. که نه خیلی خشک و نه خیلی چرب است. اگر پوست طبیعی دارید. و متوجه شدید. که ناگهان بسیار حساس یا تحریک شده است، بهتر است. به مطب متخصص پوست خود مراجعه کنید. تا علت اصلی هرگونه واکنش غیرعادی پوستی را ارزیابی کنید.

پوست مختلط حساس

پوست مختلط در نواحی خاصی خشک و در برخی دیگر (معمولا در اطراف ناحیه T) چرب است. هنگام مدیریت این نوع پوست، مهم است. که روی ترکیبی از پاکسازی و آبرسانی موثر تمرکز کنید.

پاک‌کننده فرموله شده با سه سرامید ضروری و اسید هیالورونیک، این پاک کننده ملایم و بدون عطر به طور موثر آلودگی و آرایش را بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست یا ایجاد احساس سفت و خشکی در آن پاک می کند.

پوست های حساس مستعد لک

برخی از مواد ضد لک می توانند. باعث تحریک و خشکی شوند، حتی در کسانی که معمولاً با حساسیت دست و پنجه نرم نمی کنند. مانند افرادی که پوست حساس چرب دارند، افرادی که دارای پوست حساس مستعد لک هستند. نیز ممکن است از محصولات مراقبت از پوست غیر کومدوژنیک، بدون عطر و بدون الکل بهره مند شوند.

پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های حاوی ترکیبات مفید نیز ممکن است مزایای دیگری مانند کمک به حفظ سد محافظ پوست، حفظ رطوبت طبیعی پوست و کمک به آرام کردن پوست داشته باشند. برای کمک به داشتن پوستی سالم، محصولاتی را توصیه می کنیم. که با ترکیباتی مانند سرامید، اسید هیالورونیک و نیاسینامید فرموله شده اند.

و در حالی که یک پاک کننده و مرطوب کننده مهم است، هیچ روتین مراقبت از پوست برای پوست های حساس و مستعد لک بدون محافظت کافی در برابر آفتاب کامل نمی شود.

کرم ضد آفتاب برای همه انواع پوست ضروری است، اما به ویژه برای پوست های حساس و مستعد لک بسیار مهم است، زیرا برخی از درمان ها (مانند رتینول) ممکن است باعث افزایش حساسیت به نور خورشید شوند.

آیا استرس همه گیر می تواند باعث ایجاد پوست حساس شما شود؟

در یک کلام: بله.

به گفته دکتر پاتل، تغییر سبک زندگی می تواند. باعث ایجاد پوست حساس شود، حتی اگر پوست شما قبلا خشک، چرب یا هر جایی در این بین باشد.

1. آیا رژیم غذایی خود را تغییر داده اید؟
2. آیا سبک زندگی خود را تغییر داده اید؟
3. آیا اخیرا استرس بیشتری داشته اید؟

برای اکثریت ما، پاسخ به همه موارد فوق – حداقل در مقطعی در چند سال گذشته – بله.

این تغییرات می توانند. در پوست ردیابی شوند.

روتین خوب برای پوست حساس چیست؟(نگاه کلی)

«[به دنبال] محصولاتی باشید. که سد دفاعی پوست شما را حفظ و تغذیه کنند. گلیسیرین، سرم پوستی هیالورونیک اسید لیمرنس و شی باتر مرطوب کننده ها و نرم کننده هایی هستند که رطوبت را جذب می کنند. و در آن می بندند و سرامیدها و اسیدهای چرب دو لایه لیپیدی شما را دوباره پر می کنند.

محصولاتی را که حاوی نیاسینامید مغذی سد پوست است. که به عنوان ویتامین B3 شناخته می‌شود – یا حتی بهتر از آن برای افرادی که پوست حساسی دارند، به دنبال محصولات خالص نیاسینامید باشند.که می‌تواند تا دو بار استفاده شود مثل سرم پوستی نیاسینامید لیمرنس.

«سرامیدها و مرطوب‌کننده‌های انسدادی (مانند وازلین و آکوافور) به ترمیم ترک‌های ریز در پوست کمک می‌کنند. تا به ترمیم سد کمک کنند.

در نهایت، مواد طبیعی را توصیه می کنیم. که می تواند به “پوشش و تسکین پوست” کمک کند – شیرین بیان، روغن گل رز، جلبک ها و بلغور جو دوسر کلوئیدی.

روتین خوب برای پوست حساس چیست؟(نگاه جزئی)

اکنون که اصول اولیه را یاد گرفته اید، مهم است که یک روال مراقبت از پوست را پیدا کنید. که بتوانید هر روز از آن استفاده کنید. انتخاب محصولات و مواد تشکیل دهنده مناسب می تواند. به تعادل پوست شما و کاهش سوزش کمک کند. در زیر، ما مراحل ساده ای را بیان می کنیم. تا مطمئن شویم. پوست حساس شما درمان بهینه را دریافت می کند.

1. پاک کردن آرایش (شب)

پاک کردن آرایش برای مراقبت از پوست حساس ضروری است. به ناحیه اطراف چشم توجه بیشتری داشته باشید. اغلب حساس ترین ناحیه است. پاک کننده آرایشی را انتخاب کنید.که بدون عطر، بدون چربی و برای پوست های حساس فرموله شده باشد. به دنبال مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا باشید.

2. پاکسازی (صبح و شب)

به دنبال پاک کننده ای باشید که به طور خاص برای پوست های حساس بی خطر باشد. اسید هیالورونیک و سرامیدها فواید زیادی دارند. و برای پوست هایی که به راحتی تحریک می شوند عالی هستند. حتما دو بار در روز با آب ولرم پاکسازی کنید. از آب بسیار داغ پرهیز کنید زیرا باعث خشکی پوست و ایجاد حساسیت بیشتر می شود.

3. تونر (صبح و شب)

استفاده از تونر در روتین مراقبت از پوست نیز مهم است. پس از تمیز کردن، تونر را با استفاده از یک پد پنبه ای روی صورت خود بکشید. برای جلوگیری از خشک شدن از یک تونر بدون الکل استفاده کنید. به دنبال تونرهایی باشید. که سطح pH را متعادل می کنند، قرمزی و تحریک را کاهش می دهند و هیدراته می کنند.

4. مرطوب کننده (صبح و شب)

مرطوب کردن پوست برای پوست حساس ضروری است. در صبح، یک مرطوب کننده سبک انتخاب کنید. در شب، یک فرمول غنی تر و سنگین تر را انتخاب کنید. از آنجایی که پوست حساس به راحتی تحریک می شود و مرطوب کننده اشتباه می تواند منافذ پوست را مسدود کند، به دنبال محصولات بدون عطر و تنها با چند ماده باشید. به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که غیر کومدون زا و ضد حساسیت هستند.

5. کرم ضد آفتاب بزنید (صبح)

فراموش نکنید که هر روز صبح از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. (و اگر خارج از منزل هستید در طول روز دوباره استفاده کنید) تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV که باعث آفتاب سوختگی و آسیب های دیگر می شود. محافظت کنید. اگر پوست شما از قبل حساس است، آفتاب سوختگی می تواند آن را بسیار ناراحت کننده تر کند. به دنبال ضد آفتاب حاوی اکسید روی باشید زیرا روی می تواند اثر تسکین دهنده داشته باشد.

6. استفاده از ماسک (هفتگی)

ماسک های صورت اگر کم استفاده شوند ابزاری عالی برای پوست های حساس هستند. برای کاهش قرمزی و تسکین کلی پوست، ماسکی با ترکیبات آرام بخش، آبرسان و ترمیم کننده مانند بابونه انتخاب کنید. ماسک های فرموله شده با بلغور جو دوسر کلوئیدی ملایم و آلوئه نیز می توانند پوست های حساس را جوان کنند.

روتین خود را به یک عادت تبدیل کنید

برای بهترین نتیجه، با روتین خود سازگار باشید. ممکن است. در ابتدا دست و پا گیر به نظر برسد، اما زمانی که به آن عادت کنید، نتایج به شما انگیزه می دهد که آن را ادامه دهید.

پوست های حساس باید از چه چیزهایی اجتناب کنند؟

از آنجایی که درجات و علل متفاوتی برای پوست حساس وجود دارد، همه افراد متفاوت هستند. یک متخصص پوست بهترین گزینه برای کشف محرک فردی شماست. با این حال، به طور کلی، افرادی که پوست حساسی دارند عاقلانه است. که از استفاده از محصولات مراقبت شخصی حاوی عطر و رنگ اجتناب کنند.

همین قوانین. در مورد پوست بدن شما نیز صدق می کند.

• استفاده از شوینده های لباسشویی که به شدت معطر است یا حاوی رنگ است می تواند باعث واکنش شود
•  از سولفات‌ها، لایه‌بردارها مانند گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و رتینوئیدها و کرم‌هایی با ترکیبات متعدد دوری کنند. ایزوپروپیل الکل و ضدآفتاب های شیمیایی نیز محرک های رایجی هستند.
•  مرحله پاکسازی، «از مالش یا مالش دادن خودداری کنید. “شستشوی زیاد باعث تحریک پوست حساس و خشکی بیش از حد می شود.” در عوض، از پاک کننده های ملایم و ملایم استفاده کنید، نه صابون یا اسکراب.
• آرایش کردن لزوماً ممنوع نیست، به شرطی که لوازم آرایشی را انتخاب کنید. که باعث تحریک نشوند. به دنبال آرایش معدنی و پایه‌های سیلیکونی باشید. و به طور کلی لوازم آرایشی با مواد نگهدارنده کمتر و لیست مواد تشکیل دهنده کوتاه‌تر انتخاب کنید.
• از لوازم آرایشی ضد آب استفاده نکنید. برای از بین بردن آنها به یک پاک کننده مخصوص نیاز دارید. برای بقیه آرایش چشم خود به جای خط چشم مایع از مداد استفاده کنید. دومی می تواند حاوی لاتکس باشد که می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.
• تمام محصولاتی را که برای مدت طولانی در اطراف خود باقی مانده اند دور بریزید. هر چه مدت بیشتری در کابینت دارو بنشینند، احتمال خراب شدن یا آلوده شدن آنها بیشتر می شود.

آیا باید آزمایش محصولات مراقبت از پوست را رها کنم؟

نگران نباشید، داشتن پوست حساس لزوماً به این معنی نیست. که باید عشق به همه چیزهای جدید و هیجان انگیز در مراقبت از پوست را کنار بگذارید. معنی آن این است. که ممکن است. قبل از انجام آخرین خرید خود کمی متفکرتر باشید. قبل از قرار دادن محصول روی صورت، آن را روی قسمت کوچکی از پوست روی ساعد داخلی خود آزمایش کنید.

«می‌توانید برنامه‌ها را روزانه به مدت 48 تا 72 ساعت تکرار کنید. تا ببینید آیا پاسخ زودهنگام یا تحریک می‌شوید. یا خیر».از آزمایش چندین محصول جدید به طور همزمان خودداری کنید، بنابراین اگر متوجه حساسیت یا شکست شدید، دقیقاً متوجه خواهید شد. که مقصر چیست.

به یاد داشته باشید.

اگر پوست شما قرمز، ناراحت کننده، خشک، سفت و یا به طور کلی در هنگام قرار گرفتن در معرض هر یک از محرک های فوق الذکر شد، به یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره مراجعه کنید. آنها به احتمال زیاد به شما یک تست پچ می دهند. که می تواند به تعیین مواد دقیق تشدید کننده علائم شما کمک کند، و آنها بهترین تجهیزات را برای مشاوره در مورد نحوه مراقبت از پوست حساس خود خواهند داشت.