راه هایی برای سفت کردن پوست افتاده

راه هایی برای سفت کردن پوست افتاده

آیا وقتی در آینه نگاه می‌کنید به آرامی پوست صورتتان را عقب می‌کشید و آرزو می‌کنید که آرزو می‌کنید آن جا بماند؟ آیا تکان دادن بالای بازوها شما را آزار می دهد؟
ممکن است بتوانید پوست شل را در خانه با داروهایی مانند محصولات مراقبت از پوست سفت کننده و ورزش سفت کنید. روش های جراحی و غیرجراحی نیز ممکن است به سفت شدن پوست کمک کنند.

پوست شل می تواند خسته کننده باشد و بر عزت نفس تأثیر بگذارد. در حالی که راه های زیادی وجود دارد که می توانید پوست شل را ایجاد کنید، زمانی که آن را داشته باشید، برگشت آن دشوار است.

دلایل شل شدن پوست می تواند شامل موارد زیر باشد:

کاهش وزن
بارداری
اثرات پیری

مکان های رایجی که افراد دچار شلی پوست می شوند عبارتند از:

معده
صورت
گردن
باسن
بازوها
پاها
در حالی که جراحی زیبایی می تواند به بهبود پوست شل کمک کند، گزینه های زیادی برای افرادی که ترجیح می دهند از روش های پزشکی اجتناب کنند وجود دارد.

این گزینه ها عبارتند از:

ورزش کردن
محصولات سفت کننده
روش های غیر جراحی
کاهش وزن
ماساژ دادن

در اینجا شش راه برای سفت کردن پوست شل آورده شده است.

1. کرم های سفت کننده

دکتر آلیسون ولز، مالک و مدیر پزشکی، جراحی پلاستیک والی و مدی اسپا می گوید: یک انتخاب خوب برای کرم سفت کننده، کرمی است که حاوی رتینول باشد.

رتینوئیدها مشتقات شیمیایی ویتامین A هستند و عبارتند از:

ترتینوئین
رتینوئیک اسید
آداپالن
به گفته ولز، آنها تکثیر، بلوغ و گردش سلول های پوست را افزایش می دهند.

او همچنین استفاده از کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک را پیشنهاد می‌کند که مولکول‌های آب را جذب کرده و روی آن‌ها نگه می‌دارد. هیالورونیک کمک می کند:

کاهش عمق چین و چروک
افزایش استحکام پوست
کاهش زبری پوست
ولز توصیه می کند از محصولات مراقبت از پوست که شامل لانولین هستند به دلیل افزایش مداوم میزان درماتیت تماسی (واکنش پوستی آلرژیک) مرتبط با آن اجتناب کنید.

در اینجا چند کرم برای امتحان وجود دارد که شامل رتینوئیدها و اسید هیالورونیک است:

استفاده از کرم روز

کرم هایی مثل کرم  صورت نالانی هیالورونیک اسید

یک گزینه یضد پیری مثل کرم های ضد پیری بیو رتینوئید

کرم رفع لک صورت

2. مکمل ها

تونیک هیالورونیک اسید

کپسولاسیون خالص هیالورونیک اسید

سرم هیالورونیک اسید 

3. ورزش کنید

ایجاد توده عضلانی از طریق تمرینات وزنه برداری می تواند به کاهش ظاهر شلی پوست کمک کند، به خصوص اگر شلی پوست ناشی از کاهش وزن باشد.

اگر چربی اضافی پوست را برای مدت طولانی متسع کند، پوست می تواند با کاهش وزن بخشی از توانایی خود را برای جمع شدن از دست بدهد. جایگزین کردن چربی از دست رفته با توده عضلانی می تواند ظاهر شلی پوست را کاهش دهد.

اگر پوست شلی از بارداری اخیر دارید قبل از ورزش با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است حرکات خاصی وجود داشته باشد که باید از آنها اجتناب کنید.

یکی از انواع ورزش که برای پوست شل موثر نیست، ورزش صورت است.

در حالی که تمرینات صورت از دهه 1960 رایج بوده است، تحقیقات کمی وجود دارد که نشان دهد این تمرینات در واقع به سفت شدن پوست شل کمک می کند.

4. کاهش وزن

چربی های سرسخت زیر پوست می توانند باعث شل شدن پوست شوند. به این نوع چربی، چربی زیر پوستی می گویند.

اگر ناحیه مشکل‌ساز را نیشگون بگیرید و بیش از چند میلی‌متر پوست وجود داشته باشد، چربی زیر پوستی وجود دارد. از دست دادن این چربی می تواند پوست را سفت کند.

5. ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید
ماساژ دادن پوست شل می تواند جریان خون را افزایش داده و به تحریک پاسخ ضد پیری کمک کند.

یک مطالعه منبع معتبر اثرات ماساژ پوست را در ارتباط با کرم ضد پیری پوست مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

این مطالعه نشان داد که ماساژ منظم با یک ابزار ماساژ نوسانی که با دست کار می کند، اثرات مثبت کرم را تقویت می کند.

در کنار ماساژ، می توانید از اسکراب نمک یا شکر نیز برای افزایش جریان خون استفاده کنید.

6. روش های زیبایی

بسیاری از روش های غیرجراحی می توانند به رفع شلی پوست کمک کنند.

این رویه ها عبارتند از:

لایه برداری شیمیایی.

برداشتن لایه بیرونی پوست قدیمی می تواند ظاهر شل، افتادگی یا چین و چروک پوست صورت و گردن را کاهش دهد. هنگامی که پوست قدیمی کنده می شود، پوست زیر آن معمولا کمتر چروکیده و صاف تر می شود.
لایه برداری با لیزر ابلیتیو.

این روش به عنوان لایه برداری لیزری نیز شناخته می شود. این شبیه لایه برداری شیمیایی است زیرا خارجی ترین لایه پوست قدیمی را از بین می برد. لیزر همچنین لایه های زیر لایه بالایی را گرم می کند. این گرما باعث تولید کلاژن می شود.
سفت کردن پوست با سونوگرافی.

در این روش از گرما برای تحریک تولید کلاژن استفاده می شود. انرژی اولتراسوند متمرکز از طریق سطح پوست برای گرم کردن لایه های عمیق تر منتقل می شود.
درمان های فرکانس رادیویی این شکل دیگری از انتقال انرژی ایمن است که پوست را برای تحریک تولید کلاژن گرم می کند. این روش بر روی لایه بیرونی پوست تمرکز دارد.
درمان های ترکیبی IPL/RF این درمان ها نور پالس شدید (IPL) و فرکانس رادیویی (RF) را ترکیب می کنند. این فرآیند لایه‌های بیرونی و عمیق‌تر پوست را برای تسهیل تولید کلاژن گرم می‌کند.
تعدیل کننده های عصبی این درمان اغلب به عنوان بوتاکس شناخته می شود. سم بوتولینوم که برای رفع چین و چروک شناخته می شود، به پوست تزریق می شود. در حالی که این روش جامع‌ترین روش نیست، به حداقل زمان بهبودی نیاز دارد و ظاهر شلی پوست را هنگام تزریق در مناطق خاصی که عضلات در مخالفت با یکدیگر کار می‌کنند، کاهش می‌دهد.

همه اینها نمونه هایی از تکنیک های کم تهاجمی و غیرجراحی برای کاهش شلی پوست هستند

. همچنین جراحی هایی برای از بین بردن شلی پوست وجود دارد. این جراحی ها به عنوان جراحی های کانتورینگ بدن شناخته می شوند.

کانتورینگ بدن را می توان به عنوان جراحی تاک یا لیفت نیز نامید. آنها شامل یک برش و برداشتن چربی و پوست اضافی هستند. این جراحی ها معمولاً نیاز به بستری شدن در بیمارستان و سپس دوره نقاهت در منزل دارند.

اگر سایر تکنیک های سفت کردن پوست شل نتایج مورد نظر شما را ارائه نمی دهند، ممکن است با پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا کانتورینگ بدن گزینه مناسبی برای شما است یا خیر.

همچنین می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از ایجاد شلی پوست انجام دهید، مانند اجتناب از:

سیگار کشیدن
برنزه کردن
استفاده از محصولات پوستی با مواد شیمیایی خشن

کلام آخر

شل شدن پوست می تواند مشکل ساز باشد، اما راه های متعددی برای به حداقل رساندن یا کاهش آن وجود دارد.

کلاژن عامل بزرگی در خاصیت ارتجاعی پوست است. افزایش تولید کلاژن بدن یکی از راه‌های کاهش شلی پوست است.