درمان فوری خشکی صورت

درمان فوری خشکی صورت

برای هیدراته نگه داشتن پوست صورت، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید، روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و همیشه از لوسیون مرطوب کننده مناسب و سایر محصولات مراقبت از پوست برای پوست خود استفاده کنید. اگر این روش‌ها جواب نداد، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت پزشکی باشد.

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع پوست است، به خصوص در ماه های سرد و باد.

اگر پوست صورت شما زبر، پوسته پوسته یا تشنه است، راه هایی وجود دارد که می توانید به آبرسانی و جلوگیری از خشکی پوست کمک کنید.

برای یادگیری نکات مهم برای نرم، لطیف و نرم نگه داشتن پوست صورت در تمام طول سال، به ادامه مطلب مراجعه کنید.

علت خشکی پوست صورت چیست؟

خشکی زمانی رخ می دهد که پوست شما آب یا چربی کافی نداشته باشد.

پوست خشک در دنیای پزشکی به عنوان گزروزیس یا منبع قابل اعتماد xeroderma شناخته می شود. معمولاً از از دست دادن چربی هایی که پوست را مرطوب نگه می دارند، ناشی می شود. همچنین ممکن است به دلیل کمبود عوامل مرطوب کننده طبیعی مانند اسید لاکتیک، قندها و اوره رخ دهد.

پوست خشک می تواند هر کسی را در هر زمانی تحت تاثیر قرار دهد و معمولا فقط روی صورت تاثیر نمی گذارد. ممکن است در تمام طول سال یا فقط در ماه های هوای سرد، زمانی که دما کاهش می یابد و رطوبت کاهش می یابد، پوست خشکی داشته باشید.

همچنین ممکن است متوجه خشکی پوست در موارد زیر شوید:

اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنند یا از گرمای خشک داخلی استفاده می کنند
به یک منطقه کم رطوبت بروید یا هوای خشک را در هواپیما تجربه کنید.
تماس با کلر در استخر شنا
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
در معرض باد یا سرما هستند
از صابون های قلیایی خشن استفاده کنید
مکرر دوش آب گرم و طولانی بگیرید
در تماس با یک محرک یا آلرژن باشد
کم آبی را تجربه کنید
دلایل پزشکی خشکی پوست می تواند شامل موارد زیر باشد:

شرایط پوستی

اختلالات تیروئید یا غدد درون ریز
کمبود ویتامین یا مواد معدنی
داروهای خاص
خشکی شدید پوست می تواند منجر به ترک های سطحی در پوست شود. این خطر ابتلا به عفونت روی پوست را افزایش می دهد. اگر مشکوک به عفونت هستید، باید با پزشک مشورت کنید.

علائم عفونت عبارتند از:

حساسیت پوست
پوستی که در لمس گرم است
سرخی
پوست ترک خورده که ممکن است چرک ترشح کند
تب (به ندرت)

خشکی پوست نشانه چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، خشکی پوست می تواند نشانه بسیاری از موارد باشد، از جمله:

محیط
سالخورده
داروها
شرایط پوستی
کم آبی بدن
اختلالات متابولیک یا غدد درون ریز
کمبود ویتامین یا مواد معدنی

سالخورده

خشکی پوست می تواند نشانه افزایش سن باشد.

با افزایش سن، پوست شما به طور طبیعی چربی کمتری تولید می کند که می تواند منجر به خشک شدن پوست شما شود برای جلوگیری از خشکی صورت در اثر سالخوردگی میتوانید از کرم ترمیم کننده و جوانساز استفاده کنید ، استفاده از این کرم ترمیم کننده در سنین 30 سال به بالا بافت پوستی شما را ترمیم می کند و در نتیجه در سنین بالا علایم پیری و خشکی صورت خیلی کاهش پیدا می کند و نسبت  به همسن . سال هایتان جوان تر به نظر می رسید .

داروها

اگر پوست شما به طور غیرقابل توضیحی خشک است، پاسخ می تواند در کمین داروی شما باشد.

منابع معتبر دارویی که ممکن است باعث خشکی پوست شوند عبارتند از:

استاتین ها
ایزوترتینوئین که آکوتان نیز نامیده می شود
رتینوئیدها
استفاده طولانی مدت از استروئیدهای موضعی
دیورتیک ها
داروهای کاهش دهنده کلسترول
مسدود کننده های کانال کلسیم
مسدود کننده های بتا
داروهای ضد روماتیسمی
کنترل تولد
عوامل سیتواستاتیک
پرتوهای ناشی از درمان سرطان
ضد آندروژن ها
تعدیل کننده های ایمنی
آنتی هیستامین ها

شرایط پوستی

گاهی اوقات، خشکی پوست نشانه یک بیماری پوستی است، از جمله:

درماتیت سبورئیک
تحریک کننده یا حساسیت پوستی
تماسی
ژنودرماتوزها
اگزما
پسوریازیس
کراتوز پیلاریس (گاهی می تواند روی گونه ها ظاهر شود، به خصوص در نوجوانان)
آکنه روزاسه
این شرایط ممکن است به صورت لکه های پوستی خشک، خارش دار، پوسته پوسته، قرمز یا ناهموار ظاهر شوند.

کم آبی بدن

آیا مقدار زیادی آب نوشیده اید؟

اگر کم آب هستید، می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد و به صورت پوستی خارش دار و کدر نشان داده شود.

اختلالات غدد درون ریز یا متابولیک

اختلالات تیروئید یا اختلالات غدد درون ریز می تواند با تغییر سطح هورمون تیروئید در خون، عملکرد طبیعی پوست را مختل کند. این اختلالات عبارتند از:

پرکاری تیروئید
کم کاری تیروئید
هیپرپاراتیروئیدیسم
دیابت
نارسایی کلیه
کلانژیت صفراوی اولیه
کلستاز
اگر مشکوک هستید که چیز دیگری پشت پوست خشک شما وجود دارد، فوراً با پزشک صحبت کنید.

کمبود ویتامین یا مواد معدنی

اگر مقدار کافی ویتامین یا مواد معدنی خاصی دریافت نمی کنید، ممکن است باعث خشکی پوست شما شود. مطمئن شوید که مقدار زیادی دریافت می کنید:

ویتامین A
ویتامین دی
فلز روی
اهن
اگر مشکوک هستید که به اندازه کافی مصرف نمی کنید، ممکن است بخواهید مکملی برای پوست خشک مصرف کنید. با این حال، همیشه قبل از افزودن مکمل به رژیم غذایی خود با یک پزشک صحبت کنید.

نحوه درمان خشکی پوست صورت

قبل از اینکه شروع به تعویض محصولات خود کنید، چندین چیز ساده وجود دارد که می توانید برای کاهش خشکی آن تلاش کنید. بیشتر آنها تغییرات اساسی در شیوه زندگی هستند که می توانند با هم برای کاهش علائم شما استفاده شوند.

دوش خود را اصلاح کنید

اگر می توانید، دوش آب گرم را به نفع دوش های ولرم کنار بگذارید. آب داغ می تواند با از بین بردن چربی های طبیعی پوست شما را خشک کند.

همچنین ممکن است کاهش زمان دوش گرفتن به 5 تا 10 دقیقه مفید باشد. این کار از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض آب جلوگیری می کند، که می تواند پوست شما را خشک تر از قبل از دوش گرفتن کند.

از دوش گرفتن یا حمام کردن بیش از یک بار در روز خودداری کنید، زیرا این امر می تواند خشکی پوست را بدتر کند. همچنین بهتر است از صابون های بدون عطر که برای پوست های حساس طراحی شده است استفاده کنید.

صورت خود را به آرامی بشویید

هنگام انتخاب شستشوی صورت، از صابون ها و پاک کننده هایی که حاوی مواد خشن هستند، مانند:

الکل
رتینوئیدها
آلفا هیدروکسی اسیدها
سولفات ها
عطر
این مواد ممکن است پوست شما را خشک کرده و باعث تحریک یا التهاب شوند.

چندین صابون ملایم و مرطوب کننده بدون عطر وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.

شما باید به دنبال یک یا چند مورد از مواد زیر باشید که رطوبت را حفظ می کند:

پلی اتیلن گلیکول
آکیل پلی گلیکوزید
سورفکتانت های سیلیکونی
لانولین
پارافین
Syndets یا مواد پاک کننده مصنوعی، یکی دیگر از مواد مفید صابون هستند. آنها اغلب حاوی مواد شیمیایی مانند تری اکسید گوگرد، اسید سولفوریک و اکسید اتیلن هستند که برای پوست های حساس ملایم هستند.

مراقب باشید هنگام استفاده از صابون ها یا پاک کننده ها روی صورت خود ملایم باشید.

به جای استفاده از اسفنج یا پارچه ساینده تر، از نوک انگشتان خود برای مالش آرام صورت خود استفاده کنید. پوست صورت خود را اسکراب نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک شود.

از شستن چند بار صورت در روز خودداری کنید

اگر پوست خشکی دارید، بهتر است صورت خود را فقط در شب بشویید، مگر اینکه ورزش کنید.

این کار پس از یک روز طولانی جمع آوری کثیفی صورت شما را تمیز می کند و از از بین بردن چربی های ضروری پوست جلوگیری می کند.

پوست خود را به صورت روزانه لایه برداری نکنید. در عوض، فقط یک بار در هفته امتحان کنید. این می تواند تحریک ناشی از شستشوی شدید را کاهش دهد.

مرطوب کننده هایی با عصاره های روغن جوجوبا و روغن هسته هلو و یا روغن آلوئه ورا بزنید

مرطوب‌کننده‌ای پیدا کنید که برای پوست‌تان مفید باشد و به‌طور مرتب از آن استفاده کنید مثل کرم آبرسان و مرطوب کننده روغن آلوئه ورا + ویتامین E ، مخصوصاً بعد از دوش گرفتن. استفاده از آن در این زمان می تواند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند.

مرطوب کننده صورت شما باید عاری از عطر و الکل باشد. این مواد می توانند باعث تحریک غیر ضروری شوند.

ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده حاوی کرم ضد آفتاب را امتحان کنید تا از قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کنید. به دنبال محصولاتی باشید که به حفظ آب در پوست کمک می کنند.

همچنین مرطوب کننده های عالی برای پوست های حساس وجود دارد مثل کرم آبرسان و مرطوب کننده روغن جوجوبا + ویتامین B5.

برای بازگرداندن رطوبت، مرطوب‌کننده‌ای سنگین‌تر و مبتنی بر روغن با موادی انتخاب کنید که به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند مانند کرم آبرسان و روغن هسته هلو + ویتامین C.

محصولات مبتنی بر پترولاتوم برای پوست های خشک یا ترک خورده بهترین هستند. آنها نسبت به کرم ها قدرت ماندگاری بیشتری دارند و در جلوگیری از تبخیر آب از پوست شما موثرتر هستند.

از بالم لب استفاده کنید

بالم لب می تواند به تسکین لب های خشک، ترک خورده یا ترک خورده کمک کند.

بالم لب باید حاوی وازلین، ژله نفتی یا روغن معدنی باشد. مطمئن شوید که وقتی آن را می‌زنید احساس خوبی داشته باشد و باعث گزگز لب‌هایتان نشود. اگر چنین شد، محصول دیگری را امتحان کنید.

در پنبه نرم بسته بندی کنید

قرار گرفتن در معرض هوای سرد ممکن است خشکی پوست را بدتر کند.

سعی کنید یک روسری دور صورت خود ببندید تا از خشکی آن جلوگیری کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که پوست شما ممکن است به مواد داخل روسری و مواد شوینده ای که برای شستن آن استفاده می کنید واکنش نشان دهد.

از پارچه های خشن، خش دار، لباس های تنگ و پشم خودداری کنید. در عوض، پنبه را امتحان کنید.

مواد شوینده باید ضد حساسیت و فاقد رنگ و عطر باشد. ممکن است از شوینده ای که برای پوست های حساس فرموله شده است لذت ببرید.

رطوبت ساز را امتحان کنید

رطوبت کم ممکن است عاملی برای خشک شدن پوست شما باشد.

در اتاق هایی که زمان زیادی را سپری می کنید از یک مرطوب کننده استفاده کنید. افزودن رطوبت به هوا ممکن است از خشک شدن پوست شما جلوگیری کند. اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده شما به راحتی تمیز می شود، که می تواند از تجمع باکتری جلوگیری کند.

به عنوان یک جایگزین کم هزینه، می توانید یک کاسه آب نیز در اتاق قرار دهید. این همچنین از خطر باکتری، تجمع قارچ یا ذرات میکروسکوپی ناخواسته در هوا جلوگیری می کند.

از خوردن غذاها و نوشیدنی های تند و تند خودداری کنید
بهتر است از غذاهای خاص مانند مرکبات، غذاهای بسیار تند و تند، مقادیر زیاد نوشیدنی های گرم و الکل اجتناب کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

استفاده از درمان های اولیه اولیه برای پوست خشک صورت باید علائم شما را تسکین دهد.

اگر شما:

پس از مراقبت منظم از پوست، خشکی پوست را تجربه کنید
مشکوک به عفونت ناشی از ترک خوردگی پوست هستید
فکر کنید ممکن است یک بیماری پوستی جدی تری داشته باشید
شرایطی که در ابتدا خشکی خفیف پوست به نظر می رسد اما نیاز به درمان پزشکی عمیق تری دارند عبارتند از:

درماتیت آتوپیک
اگزما
سبورئیک
پسوریازیس
اختلالات ژنتیکی
مشکلات غدد درون ریز، داخلی یا سیستمیک
کمبود، بیش از حد یا عدم تعادل مواد مغذی
پزشک شما ممکن است یک درمان تجویزی را برای پوست خشک شما توصیه کند. این درمان‌ها منبع مورد اعتماد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کرم های موضعی حاوی اوره، اسید لاکتیک یا پیرولیدین کربوکسیلیک اسید (PCA)
روغن های موضعی
کورتیکواستروئیدها
داروهای خوراکی
پزشک شما احتمالاً این داروها را در ترکیب با مراقبت های معمول پوست توصیه می کند.

برای جلوگیری از خشکی پوست

برای جلوگیری از خشکی در آینده، یک روال مراقبت از پوست سالم را اجرا کنید.

نکات کلی
صورت خود را روزانه با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم بشویید.
محصولات مراقبت از پوست را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
با استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 از پوست خود محافظت کنید.
بعد از حمام کردن یا حمام کردن، لوسیون را روی پوست خود بمالید تا رطوبت آن حفظ شود.
از وازلین برای مرطوب کردن پوست خشک استفاده کنید.

اگر در زمان خاصی از سال، مانند ماه های سرد، پوست خشکی را تجربه می کنید، مطمئن شوید که روال مراقبت از پوست خود را تنظیم کرده اید.

برای جلوگیری از خشکی صورت ممکن است لازم باشد محصولات یا روال دوش گرفتن را در زمان های خاصی از سال تغییر دهید.

نکات کلیدی آخر

تغییر روال دوش گرفتن یا تغییر در رژیم مراقبت از پوست باید به کاهش علائم خشکی پوست در عرض یک هفته یا بیشتر کمک کند.

برای اینکه شاهد تغییر دائمی باشید، با تغییرات سبک زندگی خود سازگار باشید. برای اطمینان از نتایج پایدار به یک روال منظم پایبند باشید.

اگر علائم شما ادامه یافت یا بدتر شد، با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، خشکی ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای پوست باشد. پزشک یا متخصص پوست می تواند با شما همکاری کند تا علت خشکی را بیابد و یک برنامه درمانی را توصیه کند.