برای پوست های چرب چه مقدار مرطوب کننده باید استفاده کنم؟
اگر پوست چرب دارید، ممکن است فکر کنید حذف مرطوب کننده راه حلی است – اما اینطور نیست. هنگامی که پوست به اندازه کافی هیدراته نمی شود، تمایل به تولید چربی بیشتری برای جبران خشکی دارد.
مقداری از مرطوب کننده به اندازه نیکل در صبح و عصر یک نقطه شروع عالی است.
نکته کلیدی، یافتن تعادل مناسب از مرطوب کننده طبیعی صورت است تا پوست شما را هیدراته و بدون احساس چربی حفظ کند.
این راهنما به شما کمک می کند تا بفهمید اگر پوست چرب دارید چه مقدار مرطوب کننده برای شما مناسب است.
چرا مرطوب کردن پوست چرب ضروری است؟
حتی اگر پوست شما چرب باشد، باز هم نیاز به آبرسانی مناسب دارد.
هنگامی که پوست چرب خشک می شود، برای جبران از دست دادن، چربی بیشتری تولید می کند – که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود.
در واقع، استفاده از کرم مرطوب کننده صورت برای پوست های چرب به کنترل تولید سبوم کمک می کند. استرس، رژیم غذایی نامناسب، تغییرات هورمونی، کم آبی بدن، آلودگی و مراقبت نامناسب از پوست اغلب باعث این سبوم اضافی می شود.
مرطوب کردن پس از پاکسازی، رطوبت از دست رفته را بازیابی می کند و تضمین می کند که غدد چربی بیش از حد کار نمی کنند.
عواملی که هنگام استفاده از مرطوب کننده برای پوست های چرب باید در نظر گرفت
برای پوست های چرب چه مقدار مرطوب کننده باید استفاده کنم؟ عوامل متعددی بر میزان نیاز به مرطوب کننده برای پوست چرب تأثیر می گذارد.
به عنوان یک قاعده کلی، با مقدار نیکل شروع کنید. با این حال، مقدار مناسب بسته به محیط، حساسیت پوست و نوع مرطوب‌کننده‌ای که انتخاب می‌کنید، می‌تواند متفاوت باشد.
آب و هوا
شرایط آب و هوایی مختلف بر میزان رطوبت مورد نیاز پوست شما تأثیر می گذارد. تنظیم برنامه روزانه خود بر اساس آب و هوا به حفظ تعادل و هیدراته شدن پوست در تمام طول سال کمک می کند.
- هوای گرم و مرطوب. در آب و هوای گرم تر به مرطوب کننده کمتری نیاز خواهید داشت زیرا هوا مرطوب تر است. یک ژل سبک وزن یا فرمول مبتنی بر آب می تواند این کار را انجام دهد.
- هوای سرد یا خشک. وقتی هوا خشک است، ممکن است پوست شما به رطوبت بیشتری نیاز داشته باشد. افزودن کمی اضافی می تواند به جلوگیری از خشکی و حفظ تعادل پوست کمک کند.
حساسیت پوستی
اگر پوست حساسی دارید، در مورد افزودن بیش از حد محصول محتاط باشید. با مقدار کم شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج آن را افزایش دهید.
نوع مرطوب کننده
انتخاب نوع مناسب مرطوب کننده برای پوست های چرب می تواند تفاوت را ایجاد کند. در اینجا نگاهی گذرا به آنچه که بسته به نیاز شما بهتر عمل می کند، آورده شده است.
- مرطوب کننده های مبتنی بر ژل. ایده آل برای پوست های چرب، این ها آبرسانی را بدون احساس سنگینی فراهم می کنند. آنها به سرعت جذب می شوند و روغن اضافی اضافه نمی کنند.
- مرطوب کننده های مبتنی بر آب. سبک و با طراوت، برای آب و هوای گرم و استفاده روزانه عالی هستند.
نشانه‌هایی که نشان می‌دهد بیش از حد یا خیلی کم از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید
یافتن تعادل مناسب با مرطوب کننده برای پوست چرب مهم است. در اینجا نحوه تشخیص اینکه بیش از حد استفاده می کنید یا کم است.
نشانه هایی که شما بیش از حد استفاده می کنید
اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، سعی کنید از محصول کمتری استفاده کنید، یک بار در روز مرطوب کنید، یا به یک فرمول سبک تر تغییر دهید.
- پوست شما چرب به نظر می رسد و احساس می کنید چرب است.
- بیشتر اوقات از هم جدا شده اید.
- مرطوب کننده بدون فرورفتن روی پوست شما می نشیند.
- پوست شما بعد از استفاده احساس چسبندگی یا سنگینی می کند.
- منافذ پوست بزرگتر به نظر می رسند، احتمالاً به دلیل مسدود شدن پوست.
نشانه هایی که نشان می دهد شما خیلی کم استفاده می کنید
برعکس، اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، سعی کنید بیشتر از مرطوب کننده استفاده کنید، دو بار در روز از آن استفاده کنید یا فرمول غنی تری را انتخاب کنید.
- پوست شما سفت یا پوسته پوسته می شود.
- پوست شما کدر یا بی روح به نظر می رسد.
- پوست شما حساس تر از حد معمول است.
- لکه های زبر یا خشک به خصوص در اطراف بینی یا دهان ظاهر می شوند.
- آرایش به نرمی اعمال نمی شود و ناهموار به نظر می رسد.
راهنمای گام به گام میزان استفاده از مرطوب کننده
برای پوست های چرب چه مقدار مرطوب کننده باید استفاده کنم؟ درک نحوه استفاده از مرطوب کننده به همان اندازه مهم است که بدانید چقدر باید استفاده کنید. در اینجا یک راهنمای ساده وجود دارد که به شما کمک می کند تا تعادل مناسب برای پوست چرب خود را پیدا کنید.
مرحله 1. با یک مقدار کم شروع کنید
برای پوست های چرب، شروع از کارهای کوچک بسیار مهم است—مصرف بیش از حد محصول می تواند پوست شما را چرب کند، در حالی که مقدار کم ممکن است باعث سفت شدن آن شود. مقداری به اندازه نیکل، آبرسانی کافی را بدون عدم تعادل چربی طبیعی پوست فراهم می کند.
مرحله 2. آن را به طور یکنواخت نقطه گذاری کنید
نقاط کوچکی از مرطوب کننده را روی پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود بمالید.
نقطه‌گذاری همچنین اجتناب از اعمال بیش از حد در هر نقطه را آسان‌تر می‌کند، که می‌تواند به‌ویژه برای مناطق چرب مانند T-zone مهم باشد.
مرحله 3. آن را به آرامی پخش کنید
با استفاده از نوک انگشتان خود، مرطوب کننده را به طور یکنواخت با حرکات دایره ای به سمت بالا پخش کنید. از کشیدن یا کشیدن پوست خود اجتناب کنید.
این تکنیک جذب بهتر را تشویق می کند. این کمک می کند تا محصول به جای نشستن روی سطح، در پوست فرو برود، که می تواند منجر به یک روکش براق شود.
مرحله 4. به آن زمان برای جذب بدهید
درست مانند هر مرحله از روتین مراقبت از پوست، مهم است که قبل از استفاده از هر محصول یا آرایش دیگری، چند دقیقه به پوست خود فرصت دهید تا مرطوب کننده را جذب کند.
این زمان اضافی به جلوگیری از احساس چربی کمک می کند و تضمین می کند که با محصول بعدی تداخل نداشته باشد.
مرحله 5. در صورت نیاز تنظیم کنید
اگر بعد از چند دقیقه احساس کردید پوست شما خشک می شود، می توانید کمی بیشتر مرطوب کننده اضافه کنید. با این حال، اگر احساس می کنید چرب یا روغنی است، دفعه بعد کمتر از آن استفاده کنید.
فقط علائم ذکر شده در قسمت قبل را به خاطر بسپارید.
واقعا چقدر مرطوب کننده برای پوست های چرب کافی است؟
هنگامی که پوست چرب را مرطوب می کنید، مقدار کمی می تواند کمک زیادی به شما کند. پوست شما همچنان میل به آبرسانی دارد، اما استفاده از یک فرمول سبک وزن و غیر کومدون زا برای جلوگیری از احساس سنگینی و چربی کلیدی است.
با مقداری به اندازه نیکل شروع کنید – به اندازه ای که صورت و گردن شما را بپوشاند. برای بهترین نتیجه، آن را در حالی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است استفاده کنید تا رطوبت آن حفظ شود.
پوست هر کس متفاوت است، بنابراین ممکن است لازم باشد مقدار آن را بر اساس احساس پوست خود تنظیم کنید.
به عنوان مثال، اگر مقداری به اندازه نیکل مصرف می‌کنید اما پوستتان تا ظهر چرب می‌شود، دفعه بعد کمی کمتر از آن استفاده کنید. اگر بعد از استفاده احساس کردید پوست شما خشک یا سفت شد، مقدار بیشتری اضافه کنید.
همه چیز در مورد یافتن چیزی است که برای پوست شما مناسب است.
سوالات متداول
آیا مواد خاصی وجود دارد که باید در یک مرطوب کننده برای پوست های چرب به دنبال آن باشم؟
هنگام انتخاب یک مرطوب کننده برای پوست های چرب، به دنبال موادی مانند نیاسینامید، اسید هیالورونیک و سرامیدها باشید. اینها به حفظ سد محافظ پوست شما کمک می کنند و در عین حال آن را بدون اضافه کردن روغن اضافی هیدراته نگه می دارند.
مانند سرم نیاسینامید و سرم هیالورونیک اسید
اگر پوست چرب دارم می توانم از مرطوب کننده با SPF استفاده کنم؟
بله، استفاده از یک مرطوب کننده با SPF می تواند یک گزینه عالی برای پوست های چرب باشد، به خصوص اگر یک روتین ساده را ترجیح می دهید. به این ترتیب از مزایای محافظت در برابر آفتاب و آبرسانی در یک محصول بهره مند می شوید.
با این حال، اگر مرطوب کننده شما SPF ندارد یا ترجیح می دهید از یک ضد آفتاب جداگانه استفاده کنید، بهتر است پس از جذب کامل مرطوب کننده، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
چگونه می توانم بفهمم که مرطوب کننده من باعث جوش می شود؟
ممکن است استفاده از یک مرطوب کننده جدید را شروع کرده باشید و از خود بپرسید که آیا مرطوب کننده صورتم را می سوزاند؟ ممکن است!
اگر متوجه برآمدگی های ریز، قرمزی، خارش یا احساس سوزش شدید، ممکن است به دلیل محصول جدید باشد.
استفاده از محصول را متوقف کرده و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
نکات کلیدی در مورد میزان استفاده از مرطوب کننده برای پوست های چرب
استفاده از مقدار مناسب مرطوب کننده برای حفظ تعادل و سلامت پوست چرب ضروری است. در اینجا مهمترین چیزهایی است که باید به خاطر بسپارید.
- از کم شروع کنید: مقدار نیکل مقدار خوبی است، اما تنظیم آن بر اساس نیازهای خاص پوست شما اشکالی ندارد. حتی می توانید به اندازه یک نخود نیز استفاده کنید.
- به پوست خود گوش دهید: اگر پوست شما پس از استفاده بیش از حد چرب یا چرب شد، ممکن است نیاز به استفاده کمتر داشته باشید. اگر احساس سفت یا خشک شدن می‌کنید، می‌توانید مقدار آن را کمی افزایش دهید.
- اهمیت قوام: دو بار در روز مرطوب کنید، به خصوص بعد از پاکسازی. این به حفظ تعادل پوست کمک می کند و از تولید بیش از حد چربی پوست جلوگیری می کند.
- سازگاری با شرایط: در هوای گرم و مرطوب، یک فرمول سبک تر ممکن است کافی باشد. در هوای سرد و خشک، مرطوب‌کننده کمی غنی‌تر ممکن است آبرسانی بیشتری به شما بدهد.