انواع مختلف آکنه چیست؟
شما ممکن است همه انواع مختلف آکنه را از نزدیک نشناسید، اما با دیدن برجستگی های آزاردهنده صورت خود می دانید. چه بزرگ، قرمز، و عصبانی، یا کوچک و عملاً غیرقابل تشخیص باشند، اگر جوش های شما شما را آزار می دهد، دلیل کافی برای رسیدگی به آنها است. تنها مشکل؟ درمان آکنه کمی ساده تر از انجام دادن است. برای کمک به ما برای مرتب کردن دنیای پیچیده آکنه و بهترین روش برای نزدیک شدن به هر نوع آکنه، به متخصصان پوست کریستین چوی کیم، مراجعه کردیم. متخصصان پوست با هم هر آنچه را که در مورد جوش های شما باید بدانید را تجزیه و تحلیل می کنند.
آکنه چیست؟
به عبارت ساده: آکنه زمانی رخ می دهد که سبوم (روغنی که به طور طبیعی پوست ما را روان کند) با سلول های مرده و باکتری های پوست مخلوط می شود و منافذ شما را می بندد. کیم می‌گوید افرادی که آکنه دارند ریزش غیرطبیعی سلول‌های پوشاننده فیولیکول‌ها و همچنین تولید بیش از حد از حدسبوم دارند و این دو عامل منجر به احتقان منافذ می‌شوند.
انواع آکنه
آکنه به دو دسته به غیر اصلی، آکنه اصلی و کلی در این زیر گروه ها، انواع مختلف با ویژگی های قابل تشخیص متفاوت را پیدا می کند.
آکنه غیری
با این نوع آکنه که آکنه کومدونال نیز نامیده می شود، هیچ جوش بزرگ، عصبانی و قرمز رنگی پیدا نمی کنید. در عوض، جوش‌های سرسیاه و سرسفید کوچکی را مشاهده کنید، معمولاً در جایی که شما چرب‌تر است، ناحیه T-zone (اما همچنین سینه و پشت شما) است. این نوع آکنه در اثر گرفتگی واحدهای پیلوسباسه (فولیکول های مو) پوست ایجاد می شود. حال، تفاوت بین جوش های سر سفید و سر سیاه:
سرسفید: که به آن کومدون های بسته نیز می گویند، این نوع به دلیل سلول های مرده پوست و سبوم به دام افتاده به صورت کوچک سفید ظاهر می شود. توضیح می دهد که جوش های سرسفید توسط لایه نازکی از پوست پوشیده شده اند و محتویات آن در معرض هوا قرار نمی گیرند، بنابراین سفید یا زرد به نظر می رسند که رنگ پیش فرض و سلول های مرده پوست است.
جوش های سرسیاه: برعکس، این نوع به بهترین وجه به عنوان کمدون های باز توصیف می شود که به دام افتاده و سلول های مرده پوست را در معرض هوا قرار می دهد. دلیلی که توضیح می دهد، موجود در هوا با مواد محبوس شده (فرآیندی به نام اسیدی شدن) واکنش نشان می دهد و باعث می شود که جوش سیاه به نظر برسد (از این رو نام آن است).
آکنه التهابی
، آکنه التهابی اغلب به دلیل رشد بیش از حد باکتری روی پوست به نام P. acnes ایجاد می شود که التهاب را افزایش می دهد. این نوع آکنه می تواند به صورت پاپول، پوسچول، ندول و کیست ظاهر شود.
پاپول ها: این برجستگی های حساس همراه با قرمزی و تورم هستند که مایع قابل مشاهده ای ندارند (به عبارت دیگر، بدون سرسفید) و معمولا کمتر از 5 میلی متر هستند (کوچکتر از یک پاک کن مداد فکر کنید). که پاپول ها اغلب به دلیل مسدود شدن منافذ پوست و افزایش التهاب توسط سلول های مرده پوست ایجاد می شوند.
پوسچول ها: پوسچول ها ضایعات ملتهبی با یک سر سفید قابل مشاهده هستند که ممکن است وسوسه انگیز برای فشرده شدن باشند (اما ایده خوبی است که این کار را نکنید) و که آنها معمولاً 1 تا 5 میلی متر افزایش می یابند.
ندول ها: وقتی به یک ندول فکر می کنید، به برجستگی های بزرگ، سفت و قرمز فکر کنید.که این ها عمیق تر از یک پاپول هستند و به طور بدنامی دردناک هستند.
کیست: یکی دیگر از انواع دردناک آکنه التهابی، کیست ها نوعی آکنه عمیق زیر پوست هستند که به نظر می رسد برای همیشه از بین می روند. آکنه کیستیک را به عنوان ندول های آکنه بسیار ملتهب و/یا تخلیه کننده توصیف می کند. توضیح می دهد که کیست ها می توانند بیشتر منشا ژنتیکی یا هورمونی داشته باشند.
درمان آکنه غیر التهابی
کیم می‌گوید مؤثرترین راه برای درمان و پیشگیری از کومدون‌ها استفاده از محصولاتی است که ریزش سلولی را عادی می‌کنند، سبوم را از بین می‌برند و به آرامی سلول‌های مرده پوست لایه شاخی را در بالای اپیدرم لایه‌برداری می‌کنند. اما به خاطر داشته باشید که درمان آکنه یک ماراتن است، نه یک سرعت. به عبارت دیگر، کم شروع کنید (از نظر درصد و فرکانس مواد تشکیل دهنده) و آهسته پیش بروید. کیم می گوید باید صبور باشید و 6 تا 8 هفته فرصت دهید تا واقعاً اجازه دهید محصولاتتان پوست شما را متحول کنند.
به آرامی لایه برداری کنید
لایه برداری برای درمان آکنه کومدونال ضروری است، اما این بدان معنا نیست که هر چه اسکراب خشن تر باشد، بهتر است. به جای یک لایه‌بردار فیزیکی، لایه‌بردارهای ملایم و شیمیایی مانند پاک‌کننده لایه‌بردار یک شستشوی صورت توصیه شده توسط را امتحان کنید. کیم می گوید به دنبال محصولاتی با آلفا هیدروکسی اسید (مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک) و بتا هیدروکسی اسید (اسید سالیسیلیک) باشید، اما به کاربران هشدار می دهد که در مصرف آن زیاده روی نکنند.
اگر از پاک کننده های لایه بردار، تونر، ماسک و درمان همه جانبه استفاده می کنید، با آکنه در پس زمینه قرمز، خشک و پوسته پوسته شدن پوست یا درماتیت تماسی تحریک کننده مواجه خواهید شد. به یاد داشته باشید: کم و کند. اگر پوست حساسی دارید، کیم محصولات حاوی لایه‌بردارهای ملایم‌تری مانند آزلائیک اسید، ماندلیک اسید یا باکوچیول جایگزین رتینول گیاهی را پیشنهاد می‌کند.
رتینوئیدها را در برنامه روزانه خود بگنجانید
رتینول‌های موضعی و رتینوئیدهای قوی نه تنها برای رفع آکنه کومدونال از طریق باز کردن منافذ بسیار عالی هستند، بلکه باعث تحریک گردش سلولی، افزایش تولید کلاژن، کاهش خطوط و چین و چروک‌ها و محو شدن رنگدانه‌ها می‌شوند. با استفاده از این محصولات (سرم پوستی رتینول ویتامین A و سرم پوستی هیالورونیک اسید) یک تا دو شب در هفته شروع کنید و به آرامی تا هر شب ادامه دهید اگر بتوانید آنها را بدون لایه برداری، قرمزی یا سوزش تحمل کنید.
اگر با استفاده از رتینول بدون نسخه هر شب مشکلی ندارید، از متخصص پوست خود بخواهید که یک رتینوئید قوی‌تر تجویز کند. و همانطور که در مورد هر محصول درمان کننده آکنه وجود دارد، در صورت بارداری، شیردهی یا برنامه ریزی برای باردار شدن، قبل از استفاده از رتینوئیدها با پزشک خود مشورت کنید.
صورت خود را با یک دستگاه پاک کننده صورت بشویید
کیم توصیه می‌کند از یک دستگاه پاک‌کننده صورت در شب برای پاک کردن کامل آرایش، کرم‌های ضد آفتاب، روغن و آلودگی‌های محیطی استفاده کنید، اما نه فقط هر برس پاک‌کننده‌ای. یکی را با فناوری اولتراسونیک انتخاب کنید که نسبت به سر برس چرخان برای پوست شما ملایم تر است. که از سیلیکون نسبتا ضد میکروبی ساخته شده است، یکی از برترین انتخاب های کیم است.
مرطوب کنید
کسانی که آکنه دارند معمولا می ترسند که هر مرطوب کننده ای منافذ آنها را مسدود کند و باعث آکنه شود، اما اینطور نیست. کیم می گوید استفاده از یک فرمول بدون روغن یا غیر کومدون زا در واقع می تواند به شما کمک کند تا محصولات پوستی ضد آکنه خود را برای نتایج سریع تر تحمل کنید. به گفته کیم، حتی یک کرم سبک (کرم آبرسان و روغن هسته هلو + ویتامین C) می تواند گزینه خوبی در تابستان یا برای انواع پوست های چرب باشد.
درمان آکنه التهابی
همان اصول درمان آکنه غیر التهابی. برای درمان آکنه التهابی نیز صدق می کند: پوست خود را بیش. از حد تمیز نکنید، بیش از حد اسکراب نکنید یا بیش از حد لایه برداری نکنید.
به آرامی لایه برداری کنید
کیم آن را به بهترین شکل توضیح می دهد: ضایعات التهابی آکنه منشأ خود را در ضایعات آکنه غیر التهابی دارند. به همین دلیل است که اولین توصیه برای آکنه التهابی همانند درمان های استاندارد آکنه غیر التهابی است. کیم توضیح می‌دهد: «من سعی می‌کنم هر بیمار آکنه‌ای. را با یک رتینول یا رتینوئید. یا یک محصول AHA/BHA شروع کنم تا به منبع همه آکنه‌ها برسم: واحد پیلوسباسه مسدود شده».
شکست خود را با یک برچسب بپوشانید
اگر احساس می‌کنید. کیست عمیقی شروع به شکل‌گیری می‌کند. اما نمی‌توانید برای تزریق کورتیزون. وارد مطب متخصص پوست خود شوید، کیم پیشنهاد می‌کند. آن را با برچسبی از کیت بپوشانید، که مواد مفیدی مانند اسید سالیسیلیک، اسید هیالورونیک، نیاسینامید را ارائه می‌دهد.
ترکیبات موضعی ضد باکتری و ضد التهابی را امتحان کنید
کیم توضیح می دهد: “باکتری. در پایه فولیکول های مو زندگی. می کند و سبوم شما را به اسیدهای. چرب تجزیه می کند، که به نوبه خود التهاب را در پوست اطراف. فعال می کند.” بنابراین در حالی که آکنه یک عفونت واقعی برای پوست شما نیست، محصولات آنتی باکتریال پایه اصلی درمان آکنه التهابی هستند. به دنبال بنزوئیل پراکسید باشید که باکتری ها را از بین می برد و در نتیجه التهاب ناشی از باکتری را کاهش می دهد. اگر از روشی که بنزوئیل پراکسید. ورقه های خود را سفید می کند .متنفر هستید (ما شما را سرزنش نمی کنیم)، کیم پاک کننده آکنه. را پیشنهاد می کند که حاوی. هیپوکلریت سدیم به عنوان جایگزینی. برای بنزوئیل پراکسید است. کیم همچنین پیشنهاد می‌کند. به دنبال مواد ضدالتهابی. موضعی مانند نیاسینامید، روی و گوگرد باشید.
به متخصص پوست خود مراجعه کنید
همه آکنه ها را نمی توان یا نباید در خانه درمان کرد. کیست ها و ندول هایی که در عمق پوست قرار دارند ممکن است نیاز به مراجعه به متخصص پوست داشته باشند. گاهی اوقات داروهای موضعی، تزریق کورتیزون یا حتی برش و تخلیه ضروری است. برای آکنه های التهابی.متوسط و شدید که می تواند. منجر به زخم شود، گزینه های.تجویزی مانند آنتی بیوتیک های خوراکی، اسپیرونولاکتون. و ایزوترتینوئین نیز گزینه هایی هستند که باید در نظر گرفته شوند.
برای کسانی. که می‌خواهند. از مصرف داروهای خوراکی. خودداری کنند، کیم اضافه می‌کند. که دستگاه‌های مبتنی. بر نور و انرژی نیز می‌توانند. با کاهش آکنه C.، تولید سبوم، و قرمزی کلی و تعداد ضایعات التهابی و همچنین درمان آکنه‌های کیستیک فعال مفید باشند. اسکار آکنه با همه این گزینه های درمانی در مطب، به وضوح بهترین راه برای پاکسازی پوست از طریق متخصص پوست شما است.