چگونه لکه های تیره روی صورت خود را برطرف کنیم
چیزهای کمی به عنوان ناامید کننده وجود دارد. که در نهایت خلاص شدن از شر لکه های تیره فقط برای کشف یک نقطه تاریک سرسخت جای آن را گرفته است.
اغلب، چنین رویدادی الهام بخش یک مارپیچ خشمگین برای تحقیق در مورد چگونه لکه های تیره روی صورت خود را برطرف کنیم. به سرعت است.اما مدیریت لکه های تیره روی صورت یک ماراتن است، نه یک سرعت.
به عبارت دیگر، هیچ راه حل سریع تضمین شده ای وجود ندارد: شفاف نگه داشتن رنگ پوست مستلزم حفظ یک روتین مراقبت از پوست ثابت و هدفمند (و اجتناب از محرک هایی است که می تواند باعث تغییر رنگ شود).
برای کسب. اطلاعات بیشتر در مورد لکه های تیره روی پوست و مهمتر از همه، کارهایی که می توانید. در مورد آنها انجام دهید.به خواندن ادامه دهید. تا همه چیز را در مورد چگونه لکه های تیره روی صورت خود را برطرف کنیم. بیابید به علاوه، چگونه می توانید مواردی را که در حال حاضر دارید. پنهان کنید. و به جلوگیری از ایجاد لکه های بیشتر در آینده کمک کنید.
لکه چیست؟
لکه های تیره به معنای واقعی کلمه همان چیزی است. که به نظر می رسد – لکه های کوچک تغییر رنگ که تیره تر از رنگ پوست معمولی شما هستند.
آنها زمانی رخ می دهند که رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد، ملانین، بیش از حد از بین می رود. در حالی که لکه های تیره ممکن است. در هر فردی ایجاد شود، افرادی که دارای رنگ پوست متوسط تا تیره هستند. به ویژه در معرض ابتلا به آنها هستند.
لکه های تیره و هایپرپیگمانتاسیون دو اصطلاحی هستند. که اغلب به جای هم استفاده می شوند، اما همیشه یکسان نیستند. دکتر می گوید: “همه هایپرپیگمانتاسیون طبق تعریف تیره هستند، اما همه هایپرپیگمانتاسیون ها یک نقطه نیستند.”
به عنوان مثال، او اشاره می کند. که “ملاسما یک لکه نامنظم گسترده در سراسر صورت است.” “این یک نقطه نیست، اما تیره است و یک نوع رنگدانه است.”
انواع لکه های پوست
- لکه‌های خورشیدی :
(معروف به سن یا لکه‌های کبدی) نتیجه آسیب‌های ناشی از نور خورشید هستند، به همین دلیل است که معمولاً روی پوستی مانند صورت و دست‌ها ظاهر می‌شوند. که اغلب در معرض نور خورشید است.
- کک و مک:
لکه‌های قهوه‌ای کوچکی هستند. که می‌توانند در هر نقطه از بدن ایجاد شوند، اگرچه تمایل دارند. روی صورت و بازوها ایجاد شوند. این لکه های کوچک ژنتیکی هستند. و بر خلاف سایر انواع لکه های تیره، بیشتر در افرادی که پوست روشن تری دارند دیده می شود.
- ملاسما:
نوعی تغییر رنگ است. که منجر به لکه ها یا لکه های تیره بزرگتر می شود. معمولاً در اثر تغییرات هورمونی (مانند بارداری) ایجاد می‌شود. و می‌تواند روی گونه‌ها، پیشانی، روی بینی یا درست بالای لب بالایی ایجاد شود.
- هایپرپیگمانتاسیون:
پس از التهاب پس از آسیب یا تحریک پوست ایجاد می شود. (آکنه و نیش حشرات از علل شایع هستند). تغییر رنگ فقط در جایی رخ می دهد که تحریک اولیه بوده و منجر به ایجاد یک لکه تیره کوچک و موضعی می شود.
بدون توجه به علت، تمام لکه های تیره روی پوست زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند. تیره تر و مشخص تر می شوند.
محافظت از پوست در برابر آفتاب یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به به حداقل رساندن ظاهر لکه‌های تیره (و جلوگیری از ایجاد لکه‌های آینده) است.
چگونه لکه های تیره روی صورت خود را برطرف کنیم
لکه‌های تیره روی پوست صورت و بدن می‌توانند سرسخت باشند، که ممکن است. توضیح دهد. که چرا یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است.که مردم برای آن کمک می‌خواهند. خوشبختانه، برخی از ترکیبات مراقبت از پوست می تواند. به بهبود ظاهر آنها کمک کند.
در حالی که هیچ راه مطمئنی برای از بین بردن کامل لکه های تیره وجود ندارد، مواد زیر می تواند. کمک کند. که آنها در طول زمان کمتر قابل توجه باشند.
1. نیاسینامید
اگر به دنبال. درمان لکه های تیره و تقویت رنگ پوست یکدست تر هستید، نیاسینامید را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. مطالعات نشان داده اند. که این فرم طبیعی ویتامین B3 می تواند. به روشن شدن لکه های تیره و سایر انواع تغییر رنگ در صورت و بدن در صورت استفاده موضعی کمک کند.
نیاسینامید علاوه بر مزایای روشن‌کننده لکه‌های تیره، می‌تواند به تسکین سوزش، افزایش رطوبت پوست و کاهش ظاهر منافذ بزرگ کمک کند. حتی خواص ضد پیری امیدوارکننده ای را نشان می دهد – مانند کمک به بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک.
به علاوه، شناخته شده است. که با سایر مواد مراقبت از پوست، مانند اسید گلیکولیک، اسید هیالورونیک، ویتامین C و رتینول به خوبی بازی می کند.
این ماده قدرتمند را می‌توانید. در سرم پوستی نیاسینامید لیمرنس پیدا کنید. فرمول تایید شده توسط متخصصین پوست به کاهش ظاهر انواع لکه های تیره (از جمله لکه های ناشی از افزایش سن و علائم بعد از آکنه) کمک می کند. و به آرامی لایه برداری می کند. تا پوستی روشن تر نشان دهد.
پوست شما در عرض چند هفته حتی بیشتر به نظر می رسد. و لکه های تیره با استفاده مداوم کمتر دیده می شوند. به علاوه، سرم سبک وزن برای انواع پوست مناسب است و برای استفاده روزانه. به اندازه کافی ملایم است.
2. ویتامین C
ویتامین C (معروف به اسید اسکوربیک یا اسید ال اسکوربیک) نیز برای کمک به بهبود ظاهر لکه های تیره شناخته شده است. این آنتی اکسیدان قوی به محافظت از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد و آسیب خورشید کمک می کند، که می تواند. پیری پوست را تسریع کند و باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست صورت و بدن شود.
هنگامی که به طور مداوم از سرم پوستی ویتامین C لیمرنس استفاده می شود، محصولات حاوی ویتامین C ممکن است. به محو شدن لکه های تیره کمک کنند. و در عین حال پوست شما را به طور کلی روشن تر، صاف تر و درخشان تر نشان دهند.
همچنین برای مقابله با سایر نگرانی های مرتبط با سن، مانند حلقه های تیره زیر چشم، خطوط ریز و چین و چروک مفید است.
3. رتینول
در حالی که رتینول بیشتر به دلیل مزایای ضد پیری شناخته شده است، مشتقات قوی ویتامین A نیز می تواند. به بهبود ظاهر لکه های تیره کمک کند. هنگامی که رتینول به صورت موضعی استفاده می شود، به لایه برداری پوست کمک می کند، که به مرور زمان به ظاهری روشن تر و یکدست تر کمک می کند.
با لایه برداری پوست، سرم پوستی رتینول ویتامین A لیمرنس همچنین ممکن است. به کاهش منافذ مسدود شده. (و در نتیجه، جوش ها) کمک کند، بنابراین می توان از آن برای درمان لکه های تیره و جلوگیری از آنها استفاده کرد.
با این حال، به خاطر داشته باشید. که رتینول در اولین شروع استفاده از آن می تواند. باعث خشکی شود، به خصوص اگر حساس باشید. اگر قبلا هرگز از رتینول استفاده نکرده اید، پیشنهاد می کنیم قبل از استفاده با متخصص پوست خود مشورت کنید.
4. اسید گلیکولیک
گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید است. که در طیف وسیعی از تونرها، سرم ها و مرطوب کننده ها یافت می شود.
این به لایه برداری پوست کمک می کند. و می تواند به بهبود بافت و لحن کمک کند. و در عین حال ظاهر منافذ بزرگ و خطوط ریز را به حداقل برساند. به علاوه، بر خلاف برخی دیگر از اسیدهای آلفا هیدروکسی، آبرسان است و آن را به گزینه ای ایده آل برای افرادی که پوست خشک تری دارند تبدیل می کند.
5. ضد آفتاب
همانطور که قبلا ذکر کردیم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد و بدتر شدن ظاهر لکه های تیره موجود شود. به این ترتیب، استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز – باران یا درخشش – یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای داشتن پوستی شفاف و یکدست انجام دهید.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه می‌کند. که یک فرمول طیف وسیع با SPF حداقل 15 را انتخاب کنید. (و حداقل هر دو ساعت یکبار از آن استفاده مجدد کنید).
انتخاب ما: لوسیون UV روزانه حاوی ویتامین های C و E است و به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش و آسیب های محیطی کمک می کند. که می تواند به علائم اولیه پیری پوست کمک کند.
یک امتیاز دیگر: فرمول بدون چربی به خوبی با تمام رنگ های پوست ترکیب می شود. و می تواند برای کمک به آرایش پوست شما استفاده شود.
چگونه می توانید احتمال ایجاد لکه های تیره را کاهش دهید؟
دانستن اینکه چگونه از شر لکه های تیره خلاص شوید. (یا حداقل کمک به به حداقل رساندن ظاهر آنها) مفید است، اما بهتر است بدانید. که چگونه از ایجاد آنها در وهله اول جلوگیری کنید. در زیر مواردی وجود دارد که می توانید. برای کمک به ایجاد پوستی شفاف و یکدست انجام دهید.
1. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
چه مبتدی در مراقبت از پوست باشید و چه حرفه ای، ما مطمئن هستیم. که با این شعار آشنا هستید: هر روز،از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین می‌توانید. با انتخاب یک مرطوب‌کننده حاوی SPF، مانند لوسیون، کرم ضد آفتاب خود را دو برابر کنید.
2. SPF را مجددا اعمال کنید
اگر مدتی در فضای باز خواهید بود، آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند. که کرم ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، یا اگر شنا کرده اید یا عرق کرده اید.
اگر در حال انجام یک برنامه تمام بدن هستید، به استفاده از همان مقدار SPF فکر کنید که یک شیشه شات را پر می کند.
3. از سایر محافظ های ضد آفتاب استفاده کنید
کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید کمک می کند، اما ضد اشتباه نیست. برای محافظت بیشتر، می‌خواهید سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب را انجام دهید. اینها شامل محدود کردن مدت زمانی است که زیر نور خورشید می گذرانید. (به ویژه در ساعات اوج مصرف که بین 10 صبح تا 2 بعد از ظهر است)، به دنبال سایه، و پوشاندن نواحی در معرض آفتاب با آستین بلند، شلوار، کلاه لبه پهن و UV است. -عینک آفتابی مسدود کننده
4. جوش ها را بیرون نیاورید
ما می دانیم. که وقتی در آینه نگاه می کنید و می بینید. که یک جوش سر سفید یا سر سیاه بزرگ به شما خیره شده است، می تواند. وسوسه انگیز باشد. اما تمام تلاش خود را بکنید تا در برابر دادن آن مقاومت کنید.
دکتر هشدار می‌دهد: «انتخاب نه تنها شانس هیپرپیگمانتاسیون را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند. به تغییرات بافتی نیز کمک کند». به طور خلاصه، درمان آکنه می تواند. منجر به لکه های تیره یا حتی زخم شود.
5. سعی کنید به صورت خود دست نزنید
در همین راستا، سعی کنید. بیشتر مراقب باشید. که صورت خود را لمس نکنید. ما می دانیم، گفتن آسان تر از انجام دادن است. (واقعیت جالب: یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان به طور متوسط 25 بار در ساعت صورت خود را لمس می کردند!) اما دست زدن. به آکنه شما در واقع می تواند. آن را بدتر کند. و این احتمال را بیشتر می کند. که لکه ها و اسکارهای تیره برای شما باقی بماند.
6. به متخصص پوست مراجعه کنید
در صورت شک به یک متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند به تنظیم برنامه ای برای نیازهای خاص مراقبت از پوست شما کمک کنند. و توصیه هایی در مورد نحوه درمان لکه های تیره ارائه دهند. برخی حتی ممکن است. به درمان های داخل مطب دسترسی داشته باشند. که می توانند. به طور موثر لکه های تیره روی صورت شما را از بین ببرند. (البته، به خاطر داشته باشید که این درمان ها اغلب با قیمت گزافی همراه هستند).
چگونه می توانید ظاهر لکه های تیره را به حداقل برسانید؟
سعی کنید، گاهی اوقات لکه های تیره اجتناب ناپذیر است. سعی کنید خودتان را سرزنش نکنید. در عوض، به استفاده از این استراتژی‌ها. با تمرکز بر نحوه خلاص شدن. از شر لکه‌های تیره فکر کنید.
لایه برداری کنید
اگر مستعد ایجاد لکه های تیره هستید، دکتر توصیه می کند. که لایه بردار مانند اسید گلیکولیک را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید. اگر چند بار از آن استفاده کنید، به برچسب محصول. و همچنین نحوه واکنش به پوست خود توجه کنید تا چه چیزی را برای شما بهتر انتخاب کنید.
در حالی. که برخی از افراد می توانند. لایه برداری روزانه را انجام دهند، برخی دیگر ممکن است. یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهند.
یک. گزینه ملایم فرموله شده برای استفاده شبانه بر روی انواع رنگ ها و انواع پوست – حتی پوست های حساس – کرم رفع لک و تیرگی لیمرنس است.
این کرم اسید گلیکولیک پوست را صاف تر می کند. با استفاده مداوم، متوجه پوست نرم تر، درخشان تر و بهبود قابل مشاهده در تیره های موجود است.
چگونه لکه های تیره روی صورت خود را برطرف کنیم (آرایش)
چگونه لکه های تیره را با آرایش پنهان کنیم؟
افسوس، همه چیزهای خوب زمان و صبر می خواهد. بنابراین، در حالی که منتظر. دیدن بهبودی در ظاهر لکه های تیره خود هستید، این نکات آرایشی. را برای پنهان کردن لکه های تیره امتحان کنید.
مرحله 1. پرایمر
اگر لکه‌های تیره (یا هر تغییر رنگ پوست دیگری) دارید، یک کانسیلر اصلاح کننده رنگ را به روتین آرایش خود اضافه کنید. برای درک مفهوم پشت تصحیح رنگ، به دوران مدرسه ابتدایی خود برگردید، زمانی که احتمالاً در مورد چرخ رنگ یاد گرفته اید.
رنگ هایی که روی چرخ در مقابل یکدیگر قرار دارند، یکدیگر را خنثی می کنند. به عنوان مثال، رنگ زرد می تواند. به پنهان کردن تغییر رنگ ارغوانی کمک کند. و رنگ سبز می تواند به خنثی کردن قرمزی کمک کند.
همچنین می‌توانید. با استفاده از یک پرایمر آرایشی بی‌نقص کاهش تیرگی پوست. استفاده کنید.
پرایمر کاهنده تیرگی با نیاسینامید. که برای پوست‌های متوسط تا عمیق بهترین است، به آرایش پوست شما کمک می‌کند. و در عین حال درخشندگی را در طول زمان افزایش می‌دهد.
برای پوست روشن تا متوسط با رنگ قرمز مایل به قرمز را امتحان کنید. این فرمول سبز رنگ فورا قرمزی را پنهان می کند. و با استفاده مداوم به بهبود رنگ پوست کمک می کند.
مرحله 2. از کانسیلر با پوشش کامل استفاده کنید
پس از اتمام اصلاح رنگ، از یک کانسیلر با پوشش کامل 24 ساعته استفاده کنید. دارای روکش مات و فرمول ماندگاری طولانی باشد. که تا 24 ساعت در جای خود باقی بماند.
سایه خود را در بین 25 گزینه مختلف پیدا کنید، سپس با استفاده از برس، مخلوط کن آرایش یا انگشت، کانسیلر را روی پوست خود بمالید.
بلافاصله، عیوب مانند لکه های تیره، قرمزی، جای زخم و موارد دیگر به زیبایی پنهان می شوند.
مرحله 3. روی یک پایه با پوشش کامل لایه بزنید
هنگامی که کار با کانسیلر را تمام کردید، وقت آن است. که به سراغ فونداسیون بروید. فونداسیون مایع را روی پوست خود بچکانید، سپس به سادگی آن را مخلوط کرده. و صاف کنید. تا یکدست شود.
مرحله 4. با اسپری فیکس پایان دهید
برای اینکه آرایش خود را در جای خود ثابت نگه دارید. و در تمام طول روز بی عیب و نقص به نظر برسید. و از لمس کردن در ظهر جلوگیری کنید. از اسپری فیکس استفاده کنید.
بطری را به خوبی تکان دهید، سپس آن را در فاصله 8 تا 10 اینچی از صورت خود نگه دارید، چشمان خود را ببندید. و برای آرایش در تمام روز روی آن اسپری کنید.