چگونه از رتینوئید ها استفاده کنیم؟ فواید رتینوئید ها روی پوست!
تا به حال، احتمالاً شنیده اید که رتینوئیدها چقدر برای پوست شگفت انگیز هستند – و دلیل خوبی هم دارد!
در مطالعات پس از مطالعه ثابت شده است که آنها گردش سلولی را تشویق می کنند، منبع مطمئن کلاژن را تحریک می کنند، به درمان آکنه کمک می کنند، منبع مورد اعتماد را نرم می کنند، رنگدانه ها را محو می کنند و به پوست درخشندگی کلی جوان می بخشند. وجود آنها در صنعت مراقبت از پوست همان چیزی است که ملکه برای جهان است: سلطنت.
اما با مزایای بسیار، به راحتی می توان اجازه داد که تبلیغات شفاهی فراتر از علم حرکت کند.
در اینجا 13 افسانه در مورد رتینوئیدها وجود دارد که ما آنها را برای شما روشن خواهیم کرد تا بدانید دقیقاً با این ماده جام مقدس وارد چه چیزی می شوید.
1. افسانه: همه رتینوئیدها یکسان هستند
چگونه از رتینوئید ها استفاده کنیم؟ فواید رتینوئید ها روی پوست!
رتینوئیدها خانواده بزرگی از ترکیبات مشتق شده از ویتامین A هستند. در واقع اشکال مختلفی از داروهای بدون نسخه تا تجویزی در فرم های دارویی موضعی و خوراکی وجود دارد. بیایید تفاوت ها را درک کنیم!
رتینوئیدهای بدون نسخه (OTC) اغلب در سرم رتینول ، کرم های دور چشم و مرطوب کننده های شب و کرم هایی از قبیل کرم رفع لک صورت یافت می شوند.
کرم یا ژل؟
فرم های کرم ایده آل هستند
برای افرادی که نیاز به آبرسانی بیشتری دارند زیرا کرمی و نرم کننده هستند.
از طرف دیگر ژل ها برای پوست های چرب تر ترجیح داده می شوند. از آنجایی که آنها هستند
همچنین نازک‌تر از کرم، سریع‌تر نفوذ می‌کنند و آن را مؤثرتر می‌کنند
قوی تر اما این می تواند به معنای عوارض جانبی بیشتری نیز باشد.
2. افسانه: رتینوئیدها پوست را نازک می کنند
معمولاً این باور وجود دارد زیرا یکی از عوارض جانبی در اولین شروع استفاده از رتینوئید لایه برداری پوست است.
بسیاری تصور می کنند که پوست آنها نازک شده است، اما کاملا برعکس است. از آنجایی که رتینوئیدها تولید کلاژن را تحریک می کنند، در واقع به ضخیم شدن پوست کمک می کند و چین و چروک ها را درمان میکند این مفید است زیرا یکی از نشانه های طبیعی افزایش سن نازک شدن پوست است.
3. افسانه: جوانان نمی توانند از رتینوئید استفاده کنند
اگر این سوال برای شما مطرح شد است که چگونه از رتینوئید ها استفاده کنیم؟ فواید رتینوئید ها روی پوست! چیست
هدف اصلی رتینوئیدها در واقع برای درمان آکنه مورد استفاده قرار گرفت و برای بسیاری از افراد جوان تجویز شد تا هم جوش صورتتان درمان شود و هم با استفاده از یک کرم جمع کننده منافذ ، منافذ باز صورتتون درمان شود.
در سال 1980، زمانی که یک مطالعه فواید پوست را منتشر کرد – مانند نرم کردن خطوط ریز و روشن کردن رنگدانه‌ها – رتینوئیدها به‌عنوان «ضد پیری» به بازار عرضه شدند.
اما محدودیت سنی برای استفاده از رتینوئیدها وجود ندارد. در عوض، این در مورد این است که چه بیماری های پوستی تحت درمان هستند. بعد از ضد آفتاب، یکی از بهترین مواد ضد پیری پیشگیرانه در اطراف است.
4. افسانه: رتینوئیدها من را نسبت به خورشید حساس تر می کنند
بسیاری از مردم نگران این هستند که استفاده از رتینوئیدها پوست آنها را در برابر آفتاب حساس تر کند. صندلی های خود را نگه دارید – این نادرست است.
رتینوئیدها در نور خورشید تجزیه می شوند و باعث ناپایدار شدن و کم اثر شدن آن می شوند. به همین دلیل است که آنها در لوله های فلزی یا ظروف مات فروخته می شوند و برای استفاده در شب توصیه می شوند.
اما رتینوئیدها به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند و با قطعیت نشان داده اند که خطر آفتاب سوختگی را افزایش نمی دهند. با این حال، این اجازه بیرون رفتن در آفتاب بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب نیست! این امر بسیار معکوس خواهد بود زیرا بیشتر پیری بیرونی به دلیل آسیب عکس است.
5. افسانه: نتایج را در 4 تا 6 هفته خواهید دید
آیا ما نمی خواهیم این حقیقت داشته باشد؟ برای رتینول بدون نسخه، ممکن است تا شش ماه و با ترتینوئین تا سه ماه طول بکشد تا نتایج کامل قابل مشاهده باشد.
6: افسانه: اگر پوسته پوسته یا قرمزی دارید، باید استفاده از رتینوئید را متوقف کنید
با رتینوئیدها، اغلب یک نوع وضعیت “بدتر قبل از بهتر” است. عوارض جانبی معمولی عبارتند از خشکی، سفت شدن، لایه برداری و قرمزی – به خصوص در اولین شروع.
این عوارض معمولاً پس از دو تا چهار هفته از بین می‌روند تا زمانی که پوست سازگار شود. پوست شما بعدا از شما تشکر خواهد کرد!
7. افسانه: برای مشاهده نتایج باید روزانه استفاده شود
چگونه از رتینوئید ها استفاده کنیم؟
اغلب، استفاده روزانه هدف است، اما همچنان با استفاده از آن چند بار در هفته نیز از مزایای آن بهره مند خواهید شد. اینکه نتایج چقدر سریع اتفاق می‌افتد به قدرت و نوع رتینوئید نیز بستگی دارد.
8: افسانه: هر چه بیشتر اعمال کنید، نتایج بهتری خواهید داشت
استفاده بیش از حد از محصول اغلب می تواند عوارض نامطلوبی مانند لایه برداری و خشکی ایجاد کند. مقدار توصیه شده حدود یک قطره به اندازه نخود برای کل صورت است.
9. افسانه: شما باید از استفاده از رتینوئید در اطراف ناحیه چشم خودداری کنید
اکثر مردم تصور می کنند که ناحیه ظریف چشم برای استفاده از رتینوئید بسیار حساس است. با این حال، این ناحیه ای است که معمولاً چین و چروک ها در ابتدا ظاهر می شوند و می توانند از اثرات محرک کلاژن رتینوئیدها بیشترین بهره را ببرند.
اگر اطراف چشم‌هایتان حساس هستید، همیشه می‌توانید ابتدا یک کرم دور چشم بزنید و سپس رتینوئید خود را بپوشانید.
10. افسانه: درصد قوی‌تر رتینوئیدها نتایج بهتر یا سریع‌تری به شما می‌دهد
فواید رتینوئید ها روی پوست!
در مورد نقاط قوت، بسیاری فکر می‌کنند که بهتر است مستقیماً به قوی‌ترین فرمول بروید و معتقدند که بهتر است یا نتیجه سریع‌تری ارائه می‌دهد. معمولاً اینطور نیست و انجام این کار حتی می تواند عوارض جانبی آزاردهنده ای داشته باشد.
برای رتینوئیدها، ایجاد یک تحمل نتایج بهتری ایجاد می کند.
طوری فکر کنید که انگار دویدن را شروع کرده اید. شما با یک ماراتن شروع نمی کنید، درست است؟ از داروهای بدون نسخه گرفته تا داروهای تجویزی، چندین روش تحویل وجود دارد. چیزی که برای یک نفر خوب عمل می کند ممکن است برای دیگری مناسب نباشد.
هنگام دریافت نسخه از پزشک، آنها به شما کمک می کنند تا بهترین درصد قدرت، فرمول و فرکانس را برای نوع و شرایط پوست خود انتخاب کنید.
11. افسانه: رتینوئیدها پوست را لایه برداری می کنند
این یک تصور غلط است که به طور گسترده باور می شود. از آنجایی که رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند، در واقع آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شوند.
علاوه بر این، آنها یک عنصر “ارتباط دهنده سلولی” هستند. این بدان معناست که وظیفه آنها این است که با سلول های پوست “صحبت” کنند و سلول های سالم تر و جوان تر را تشویق کنند تا به سطح پوست راه پیدا کنند.
به راحتی می توان تصور کرد که پوست در حال لایه برداری است زیرا برخی از عوارض جانبی آن لایه برداری و پوسته پوسته شدن است. با این حال، این عوارض جانبی در واقع نتیجه تحریک و خشکی تا زمانی است که پوست سازگار شود، زیرا رتینوئیدها توانایی پاک کردن یا حل کردن سلول های مرده پوست را ندارند.
12. افسانه: پوست حساس نمی تواند رتینوئیدها را تحمل کند
شهرت رتینوئیدها این است که آنها یک ماده “خشن” هستند. مطمئناً، آنها می توانند کمی تهاجمی باشند، اما افرادی که پوست حساس دارند هنوز هم می توانند با کمی تغییر از آنها استفاده کنند.
بهتر است با احتیاط با یک یا دو بار در هفته شروع کنید. اغلب توصیه می شود که آن را روی مرطوب کننده خود قرار دهید یا با مرطوب کننده خود مخلوط کنید.
13. افسانه: فقط رتینوئیدهای تجویزی دارای نتایج هستند
بسیاری از رتینوئیدهای OTC وجود دارند که نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهند.
شاید Differin (Adapalene) را در داروخانه محلی خود دیده باشید که فقط توسط پزشکان تجویز شده است اما اکنون بدون نسخه به فروش می رسد. آداپالن کمی متفاوت از رتینول/رتینوئیک اسید عمل می کند. روند هیپرکراتینه شدن یا رشد بیش از حد در پوشش منافذ را کند می کند و پوست را نسبت به التهاب حساس می کند.
مطالعات نشان می دهد که آداپالن نسبت به سایر رتینوئیدها عوارض جانبی تحریک کننده کمتری دارد و به همین دلیل برای آکنه بسیار عالی است. اگر همزمان با آکنه و پیری سر و کار دارید (که رایج است)، Differin ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.
بنابراین، آیا باید استفاده از رتینوئیدها را شروع کنید؟
اگر علاقه مند به درمان یا اقدامات پیشگیرانه برای چین و چروک، خطوط ریز، رنگدانه ها، جای زخم و موارد دیگر هستید، اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی شما سن بسیار خوبی برای شروع با رتینول بدون نسخه یا حتی قوی است. ترتینوئین
در حدود این جدول زمانی است که بدن شروع به تولید کلاژن کمتری می کند، با سرعت کمتری نسبت به سال های قبل. البته این به سبک زندگی شما و میزان آسیب خورشیدی که در آن سال ها انباشته اید نیز بستگی دارد!