چرا جوش موقع بارداری به وجود می آید؟
بسیاری از زنان در دوران بارداری انتظار دارند درخشش گلگونی داشته باشند – اما در عوض قرمزی و التهاب ناشی از آکنه را تجربه می کنند. خبر خوب این است که درمان‌های مؤثری برای آکنه‌ای که در دوران بارداری ایجاد می‌شود، بی‌خطر است.
به جای “درخشش بارداری”، بسیاری از زنان در دوران بارداری قرمزی یا التهاب ناشی از آکنه را تجربه می کنند. حتی چند جوش غیرمنتظره می تواند استرس بیشتری ایجاد کند، زمانی که شما از قبل نگران تغییرات بدنی هستید که در دوران بارداری رخ می دهد.
آکنه در هر مرحله از زندگی می تواند ناامید کننده و گیج کننده باشد. هورمون های بارداری می توانند این احساسات را شدیدتر کنند. و در حالی که پوشیدن ماسک صورت برای سلامتی در طول همه‌گیری مهم است، می‌تواند باعث ایجاد چند آسیب اضافی شود.
شما نمی توانید کنترل کنید که بارداری چگونه روی پوست شما تأثیر می گذارد، اما درمان های ایمن آکنه در دسترس هستند. بیایید در مورد چگونگی مقابله با نگرانی های مربوط به پوست صحبت کنیم تا بتوانید بر داشتن یک بارداری سالم تمرکز کنید.
1. چه چیزی باعث آکنه در بارداری می شود؟
بیش از 40 درصد از بیماران باردار به آکنه مبتلا می شوند. این در زنانی که قبل از بارداری آکنه داشتند شایع تر است، اما در هر بیمار باردار ممکن است ایجاد شود.
آکنه زمانی رخ می دهد که منافذ پوست با باکتری، چربی یا سلول های مرده پوست مسدود شود. سن، ژنتیک، سبک زندگی و شرایط فیزیکی مانند بارداری بر میزان تولید این محرک های پوستی بدن شما تأثیر می گذارد.
در طول دو سه ماهه اول بارداری، شما هورمون های تولید مثلی بیشتری به نام آندروژن – به ویژه پروژسترون – تولید می کنید. وقتی این سطوح هورمونی افزایش می‌یابد، میزان چربی تولید شده در پوست نیز افزایش می‌یابد. و روغن بیشتر به معنای بسته شدن منافذ است.
جوش ها احتمالا روی صورت، گردن، سینه یا پشت شما ظاهر می شوند. و ما در مورد جوش های سرسفید کوچک صحبت نمی کنیم.
در دوران بارداری، احتمالاً آکنه ندولار را مشاهده خواهید کرد. این زیت ها عمیق هستند و معمولا قرمز و دردناک هستند. آنها مانند برجستگی های کوچک زیر پوست شما به نظر می رسند. التهاب می تواند باعث ایجاد لکه های تیره یا زخم در سطح پوست شود، اما برخی درمان ها می توانند از این آسیب جلوگیری کنند.
2. چه درمان های آکنه در دوران بارداری بی خطر هستند؟
چرا جوش موقع بارداری به وجود می آید؟ اولین خط دفاعی شما در برابر آکنه بارداری یک پاک کننده ملایم بدون بو و رنگ است. دو بار در روز به مدت یک یا دو هفته از آن استفاده کنید.
اگر نتایجی را مشاهده نکردید، می توانید یک داروی بدون نسخه (OTC) را امتحان کنید. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) محصولاتی را توصیه می کند که حاوی یکی از مواد زیر باشند:
- سرم ویتامین سی، که می تواند به محو شدن تغییر رنگ ناشی از آکنه کمک کند
- سرم نیاسینامید، که سلول های مرده پوست را شل می کند و همچنین می تواند به محو شدن تغییر رنگ کمک کند
- کرم ضد لک، یک ماده ضد میکروبی است که باکتری های زیر پوست را از بین می برد و چربی اضافی و سلول های مرده پوست روی سطح پوست را پاک می کند.
- اسید سالیسیلیک موضعی، ماده ای که منافذ را باز می کند
برخی از داروهای تجویزی نیز برای استفاده بی خطر هستند، از جمله اریترومایسین خوراکی، سفالکسین، یا پردنیزولون. اینها زمانی که با بنزوئیل پراکسید موضعی ترکیب شوند بهترین کار را دارند.
ACOG می گوید این چهار داروی آکنه برای استفاده در دوران بارداری بی خطر نیستند:
- درمان هورمونی، که می تواند خطر نقص مادرزادی را افزایش دهد
- ایزوترتینوئین، شکلی از ویتامین A است که می تواند باعث نقص مادرزادی شدید شود
- تتراسایکلین خوراکی، آنتی بیوتیکی است که می تواند دندان ها و استخوان های کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد
- رتینوئیدهای موضعی، که شبیه ایزوترتینوئین هستند و هم در داروهای OTC و هم در داروهای تجویزی یافت می شوند.
تلاش بیش از حد از درمان ها می تواند آکنه شما را بدتر کند. با یک متخصص پوست -پزشکی که در مراقبت از پوست تخصص دارد- در مورد بهترین گزینه ها برای خود صحبت کنید. متخصص پوست ممکن است درمان های پیشرفته ای را برای کاهش التهاب توصیه کند، مانند تزریق استروئید داخل ضایعه یا لیزر درمانی.
پوست شما باید در سه ماهه سوم یا بعد از زایمان شروع به شفاف شدن کند. با این حال، برخی از زنان تا چند هفته پس از زایمان دچار آکنه می شوند، زیرا هورمون ها هنوز در نوسان هستند. برای آکنه پس از زایمان، دستورالعمل های درمانی مشابهی را دنبال کنید. اگر شیر می دهید، با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که داروی شما برای ادامه دادن بی خطر است.
3. آیا می توانم از بروز آکنه در دوران بارداری جلوگیری کنم؟
همانطور که تغییرات هورمونی می تواند تحریک کننده باشد، به رشد کودک شما کمک می کند. شما نمی توانید جلوی تاثیر تغییرات هورمونی روی پوست خود را بگیرید، اما چند نکته می تواند شدت آکنه را کاهش دهد:
- به پوست مستعد آکنه دست نزنید و آن را انتخاب نکنید. می‌دانم که وسوسه‌انگیز است، اما روغن‌های روی انگشتان شما همراه با اصطکاک ناشی از فشردن پوست می‌تواند آکنه را بدتر کند.
- هنگام شستن صورت خود از پاک کننده های ملایم و فشار استفاده کنید. هر چه یک محصول دارای مواد شیمیایی بیشتری باشد، احتمال تحریک پوست شما بیشتر است. و شستشوی بیش از حد سخت می تواند باعث ایجاد جوش و لکه شود.
- از لوسیون ها، آرایش و محصولات موی ساخته شده با آب و نه روغن استفاده کنید. محصولات مبتنی بر آب فرصت کمتری برای تجمع چربی روی صورت شما ایجاد می کنند.
- مقدار زیادی غذاهای کم گلیسمی بخورید که با کاهش آکنه مرتبط است. اینها شامل میوه ها، سبزیجات، لوبیاها و غلات کامل است.
- هنگام استفاده از ماسک، بهداشت را رعایت کنید. زیر ماسک به مقدار کم آرایش کنید و قبل و بعد از استفاده از مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک های قابل استفاده مجدد را بعد از هر بار استفاده بشویید. و از ماسک مناسب استفاده کنید—اگر خیلی سفت یا خیلی بزرگ باشد، می تواند پوست شما را ساییده و تحریک کند.
مراقب سلامت روان خود نیز باشید
چرا جوش موقع بارداری به وجود می آید؟ آکنه در زنان بالغ – باردار یا غیر باردار – می تواند باعث افسردگی، اضطراب و انزوای اجتماعی شود. بسیاری از بیماران می گویند نگرانی های آکنه آنها بر زندگی اجتماعی، حرفه ای و شخصی آنها تأثیر می گذارد.
هیچ شرمی در آکنه وجود ندارد – یا احساس خودآگاهی نسبت به آن. اگر عوارض جانبی عاطفی آکنه شروع به احساس طاقت فرسا کرد، با پزشک خود صحبت کنید تا بتواند کمک مورد نیاز شما را دریافت کند. هر چه از نظر ذهنی احساس بهتری داشته باشید، آمادگی بیشتری برای مقابله با تغییرات بارداری، ماه به ماه، و هیجانی که می تواند به همراه داشته باشد، خواهید داشت.