سبک زندگی, محصولات بهداشتی, مراقبت و سلامتی

مراقبت از صورت برای پوست بالغ

مراقبت از پوست

صورت اغلب اولین چیزی است که متوجه می شویم پوست با افزایش سن تغییر می کند. چین و چروک صورت حداکثر از 40 سالگی به وضوح مشخص می شود. پوست نسبت به سال های گذشته کمتر سفت و نازک تر به نظر می رسد. برای درخشش پوست بالغ نیاز به مراقبت ویژه دارد. ما توضیح می دهیم که پوست بالغ به چه مواد مغذی نیاز دارد و نکات عملی برای پوستی به طور قابل توجهی سفت تر به شما ارائه می دهیم.

در برابر چین و چروک: مراقبت از صورت برای پوست بالغ

آنها به آرامی وارد می شوند: چین و چروک روی صورت. با این حال، این دلیلی برای نگرانی نیست. این واقعیت که پوست دچار چین و چروک می شود یک فرآیند کاملاً طبیعی پیری پوست است. وقتی بیش از 40 سال دارید، پوست شما دیگر مانند 20 سال قبل نیست. پوست بالغ نیز نیازهای متفاوتی دارد. دیگر به سرعت بازسازی نمی شود و سریعتر خشک می شود.

با مراقبت از پوست و کرم صورت مناسب برای پوست های بالغ، می توانید به آن توجه لازم را بدهید و زیبایی طبیعی پوست بالغ را برجسته کنید.

چه زمانی پوست در زنان “بلوغ” می شود؟

از 25 سالگی پوست شروع به پیر شدن می کند: خاصیت ارتجاعی بافت همبند کاهش می یابد زیرا کلاژن تجزیه می شود و چین و چروک و خطوط به آرامی روی صورت ایجاد می شود. اشعه ماوراء بنفش، سبک زندگی فردی، ژنتیک و عوامل دیگری مانند استرس همگی مسئول این امر هستند. بسیاری از زنان اولین عواقب را در اواسط 30 سالگی خود می بینند: خطوط پا کلاغی و لبخند. این تغییرات پوستی اغلب به عنوان یک مشکل زیبایی شناختی تلقی نمی شوند، اما منادی روند پیری پوست صورت هستند.

 

نشانه های پوست بالغ

پوست بالغ حجم خود را از دست می دهد. اینکه دقیقاً چه زمانی “پوست بالغ” دارید، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برای برخی از زنان، اولین چین و چروک های عمیق تر در حدود 30 سالگی قابل مشاهده است، برای برخی دیگر تنها پس از 40 سالگی.

اگر متوجه تغییرات زیر در تصویر آینه ای شدید، می توانید مراقبت از صورت خود را با پوست بالغ تطبیق دهید:

سفتی کمتر

ظاهر پوست خشک تر و کدرتر

پوست نازک تر

لکه های رنگدانه

چین و چروک های عمیق تر

منافذ باز

شوره بیشتر

کیسه های قابل مشاهده زیر چشم

سپس زمان فرا رسیده است: مراقبت مناسب برای پوست صورت بالغ را انتخاب کنید!

 

مراقبت از پوست بالغ: Q10، اسید هیالورونیک، رتینول و ویتامین C

کرم های ضد پیری یک سکه هستند. همه آنها نوید یک چهره صاف و رطوبت اضافی را می دهند – اما در نهایت این چیزی است که در داخل وجود دارد مهم است. اگر به دنبال مراقبت غنی از صورت برای پوست بالغ هستید، باید مواد فعال زیر را در نظر داشته باشید:

 

Q10: این آنتی اکسیدان از مراقبت از پوست خود بدن پشتیبانی می کند. با این حال، با افزایش سن کاهش می یابد. با کرم های Q10 می توانید از سلول های خود در برابر آسیب محافظت کنید و در نتیجه روند پیری پوست را کند کنید. پوست سفت و تغذیه شده به نظر می رسد.

اسید هیالورونیک: اسید هیالورونیک نیز در بدن یافت می شود. آب را می بندد و پوست را حجیم می کند. پوست بالغ به سرعت خشک و کدر به نظر می رسد. سرم پوستی هیالورونیک اسید می تواند در اینجا کمک کند، زیرا پوست را مرطوب و سفت می کند و باعث درخشش مجدد آن می شود.

رتینول: رتینول باعث تولید کلاژن در بدن می شود. به عنوان یک سرم یا کرم، می تواند به جوان تر به نظر رسیدن پوست کمک کند و آن را نرم و درخشان کند.

ویتامین C: رنگ پریدگی و افتادگی پوست همراه روند پیری است. سرم پوستی ویتامین C می تواند با این مشکل مقابله کند و پوست خسته را درخشان تر نشان دهد. همچنین از پوست در برابر آلودگی و التهاب محافظت می کند و اثر ضد آفتاب را بهبود می بخشد.

نکته: از مصرف کرم های حاوی رنگ، عطر یا الکل خودداری کنید. این مواد باعث تحریک پوست و از بین بردن رطوبت آن می شوند.

 

مراقبت از صورت برای پوست ناخالص و بالغ

زنانی که تمایل به داشتن پوست ناخالص دارند نیز به مراقبت مناسب برای پوست بالغ خود نیاز دارند. به عنوان مثال، پاکسازی محصولات مراقبت از صورت با بابونه، که به آرامی با ناخالصی های پوست مقابله می کند و می تواند رطوبت زیادی را تامین کند، انتخاب درستی است.

مراقبت از صورت برای پوست بالغ بالای 50 سال

در طول زندگی، یک روال مراقبت از صورت ایجاد می کنید که با آن احساس راحتی می کنید و متناسب با نوع پوست شما است. از سن 40 سالگی، اما حداکثر در حدود 50 سالگی، زمان آن است که محصولات مراقبت از پوست معمولی خود را بررسی کنید: آیا آنها هنوز نیازهای پوست صورت شما را برآورده می کنند یا اکنون به مراقبت غنی تر یا ملایم تر و رطوبت بیشتری نیاز دارد؟ با محصولات مناسب، می‌توانید تقریباً طبق معمول برای دستیابی به بهترین مراقبت از صورت برای پوست بالغ اقدام کنید.

 

پاکسازی ملایم و کامل صورت

در شب صورت خود را با محصولات کمی اسیدی و آب سرد کاملا تمیز کنید. قبل از رفتن به رختخواب اطمینان حاصل کنید که باقی مانده آرایش را از دست ندهید. یک روغن پاک کننده یا یک ژل شستشوی ملایم برای این روتین ایده آل است.

 

اگر پوست خشک یا حساسی دارید، پاکسازی با آب در صبح کافی است، زیرا ممکن است با پاکسازی شدید پوست صورت تحریک شود. تونر صورت پس از پاکسازی پوست را تسکین می دهد و pH طبیعی آن را بازیابی می کند. این تضمین می کند که پوست به طور ایده آل برای مراقبت از صورت زیر آماده می شود.

 

مراقبت از صورت

پوست بالغ همیشه باید مرطوب شود، زیرا پوست خشک بیشتر مستعد چین و چروک است. بنابراین یک مرطوب کننده روزانه ضروری است و قطعا باید بخشی از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بهتر است حتما از محصولی با فاکتور محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید، زیرا محافظت کمی در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز ارائه می دهد. سرم ها و لوسیون های ضد پیری می توانند به رفع احساس سفتی روی پوست کمک کنند.

پوست نازک زیر چشم نیاز به مراقبت ویژه دارد، بنابراین ارزش استفاده از کرم دور چشم با اسید هیالورونیک را دارد. ماسک‌های معمولی صورت می‌توانند رطوبت بیشتری را برای پوست شما فراهم کنند و پوستی تازه را تضمین کنند.

 

تابستان و زمستان – مراقبت از صورت را برای پوست بالغ تطبیق دهید

اثرات پیری پوست مانند سفت، خشک و پوسته پوسته شدن پوست با دمای پایین در زمستان و هوای گرم و خشک داخل خانه تشدید می شود. سپس پوست سبوم کمتری تولید می کند و نیاز به مراقبت غنی تری دارد که اثر مرطوب کنندگی دارد و از دست دادن آب را کاهش می دهد. امولسیون های روغن در آب، به عنوان مثال با ماده فعال اوره، به عنوان یک محصول مراقبت زمستانی، رطوبت پوست را تامین می کند و یک سد محافظ را تشکیل می دهد.

 

در تابستان، کرم هایی با LSV بالا که رطوبت زیادی را فراهم می کنند، مناسب هستند. اگر مدت زمان طولانی تری را زیر نور آفتاب می گذرانید، از کرم ضد آفتاب خنثی و بدون رنگ یا عطر برای صورت خود استفاده کنید.

 

نکاتی برای مراقبت از پوست بالغ

مراقبت مناسب می تواند با بسیاری از علائم پیری مانند چین و چروک و خشکی مقابله کند. اما سبک زندگی مناسب نیز برای کند کردن پیری پوست مهم است.

 

مراقب آفتاب باشید

آفتاب سریعتر پوست را پیر می کند. اگرچه پوست برنزه هنوز ایده آل زیبایی محسوب می شود، اما سالم نیست. در حالی که لازم نیست به طور کامل از نور خورشید دوری کنید، هرگز نباید در آفتاب ظهر برنزه شوید. همیشه به یاد داشته باشید که محافظت کافی در برابر آفتاب داشته باشید. کرم روز با فاکتور محافظ در برابر آفتاب نیز در زمستان ضروری است.

 

رژیم غذایی متعادل

یک رژیم غذایی سالم پوستی درخشان را تضمین می کند. پس خوب بخور متعادل و غنی – هر چه رنگارنگ تر، بهتر. به عنوان مثال، ویتامین E و سلنیوم به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. و ویتامین C به کلاژن سازی طبیعی برای عملکرد طبیعی پوست کمک می کند. همچنین نوشیدن مایعات کافی و اطمینان از هیدراته ماندن بدن بسیار مهم است. پوست شما سپاسگزارتان خواهد بود.

یک رژیم غذایی متعادل و سالم فقط برای پوست شما مفید نیست. رژیم غذایی نیز در دوران یائسگی نقش مهمی دارد. با یک سبک زندگی سالم، شما دو برابر بیشتر به خودتان کمک می کنید.

 

از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید

سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل وضعیت کلی پوست را بدتر می کند و به پیری سریعتر آن کمک می کند. برای داشتن پوستی شاداب، بهتر است به طور کامل از نیکوتین خودداری کنید. سیگار کشیدن رگ های خونی را منقبض می کند و جریان خون به پوست را سخت تر می کند. این منجر به کدر شدن پوست می شود و شما را پیرتر نشان می دهد. قهوه را فقط باید در حد اعتدال مصرف کنید.

 

خواب کافی

خواب زیبایی یک افسانه نیست، در واقع می تواند کارساز باشد. بدن ما در شب بازسازی می شود و فرآیندهای بازسازی، به ویژه در پوست، با سرعت کامل انجام می شود. بدن در پوست کلاژن می سازد، آسیب سلولی را ترمیم می کند و بدن را که دارای خون رسانی شدید است، با مواد مغذی تامین می کند. یک ریتم خواب سالم و منظم به ویژه برای مراقبت از صورت پوست بالغ ضروری است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − 14 =