سرسفید چیست؟

سرسفید چیست؟

جوش های سرسفید نوعی آکنه هستند که در اثر منافذی که با سلول های مرده اضافی پوست، چربی یا باکتری مسدود شده اند، ایجاد می شود. وقتی منافذ بسته می‌شوند، برجستگی‌های کوچک سفید یا گوشتی روی پوست ایجاد می‌شوند. این برجستگی‌های برجسته معمولاً سرسفید نامیده می‌شوند، اما می‌توان به آنها کومدون‌های بسته یا جوش نیز اشاره کرد.

بر خلاف سایر انواع آکنه مانند پاپول (برآمدگی های قرمز برجسته) یا پوسچول (ضایعات آکنه پر از چرک)، جوش های سر سفید معمولاً بدون هیچ گونه علائم بالینی التهاب مانند قرمزی یا تورم ظاهر می شوند. برای درمان و مدیریت از آن انواع التهابی آکنه.

در حالی که ممکن است ظاهر جوش های سرسفید را دوست نداشته باشید، خبر خوب این است که درمان های مراقبت از پوست و تغییرات سبک زندگی می تواند به درمان و پیشگیری از آنها کمک کند.

سرسفیدها چه شکلی هستند؟

جوش های سرسفید به صورت برجستگی های ریز، برجسته، سفید یا گوشتی بر روی پوست ظاهر می شوند. آنها گنبدی شکل بدون منافذ مرکزی قابل مشاهده هستند. جوش‌های سرسفید می‌توانند بترکند یا منافذ باز شوند و منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه شوند، نوعی آکنه که به صورت لکه‌های ریز و سیاه روی پوست ظاهر می‌شود.

جوش‌های سرسفید معمولاً در نواحی از بدن با غدد چربی (چربی) بزرگ مانند صورت، سینه و پشت ایجاد می‌شوند. همچنین ممکن است روی گردن یا سایر قسمت‌های بدن که غدد چربی در آن‌ها فراوان است ظاهر شوند.

یک متخصص پوست (پزشکی که در درمان بیماری‌های مؤثر بر پوست، مو و ناخن‌ها تخصص دارد) یا سایر ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی معمولاً می‌توانند جوش‌های سرسفید را تنها بر اساس ظاهر آن‌ها تشخیص دهند.

چه چیزی باعث جوش های سر سفید می شود؟

جوش‌های سرسفید زمانی ایجاد می‌شوند که باکتری‌ها، چربی و سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شوند و دهانه منافذ را مسدود می‌کنند.

جوش های سرسفید و سایر انواع آکنه می توانند با استرس، کمبود خواب، هورمون ها و انواع خاصی از غذاها تشدید شوند. مراقبت از پوست، مراقبت از مو، یا محصولات آرایشی حاوی روغن نیز می توانند باعث ایجاد آکنه مانند جوش های سرسفید شوند

شما می توانید در هر سنی دچار جوش سر سفید شوید. در حالی که آکنه بیشتر در بین نوجوانان دیده می شود – تقریباً 85٪ از نوجوانان در مقطعی آکنه داشته اند – این وضعیت می تواند نوزادان و بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احتمال بیشتری برای داشتن آنها وجود داشته باشد

تحقیقات همچنین ارتباط بین سیگار کشیدن و آکنه را پیدا کرده است، به این ترتیب که افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض آکنه هستند.

چگونه از شر جوش های سر سفید خلاص شویم

برای خلاص شدن از شر جوش‌های سرسفید و باز کردن منافذ، استفاده از شوینده‌های بنزوئیل پراکسید و رتینوئید (محصول مراقبت از پوست مشتق شده از سرم پوستی رتینول ویتامین A) را در نظر بگیرید. – ایجاد باکتری روی پوست شما در همین حال، یک رتینوئید به باز کردن منافذ، سرعت بخشیدن به گردش سلولی پوست و کاهش چربی پوست کمک می کند.

در حالی که برخی از انواع رتینوئیدها بدون نسخه در دسترس هستند (مانند دیفرین [آداپالن])، انواع دیگر رتینوئیدها (مانند سرم پوستی هیالورونیک اسید) را فقط می توان توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تجویز کرد. از بین گزینه های رتینوئیدی که روی پوست اعمال می شود، آداپالن معمولا کمترین تحریک را دارد.

درمان‌های بدون نسخه باید چهار تا شش هفته طول بکشد تا اثربخش باشد. اگر یک نوع درمان در آن بازه زمانی موثر نبود، سعی کنید درمان دوم را وارد ترکیب کنید. به عنوان مثال، می توانید از بنزوئیل پراکسید در صبح و یک رتینوئید در شب استفاده کنید (این دو ماده نباید به طور همزمان استفاده شوند). از درمان جوش های سرسفید و سایر انواع آکنه با بیش از دو محصول ضد آکنه در برنامه روزانه خود اجتناب کنید، زیرا محصولات بیش از حد می توانند پوست را تحریک کنند.

جوش

اگر جوش‌های سرسفید شما پس از یک ماه یا بیشتر از درمان باقی مانده یا بدتر می‌شوند یا آکنه‌های شما بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد، مثلاً با ایجاد استرس، به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید تا در مورد گزینه‌های درمانی بیشتر صحبت کنید. گزینه‌های درمانی دیگر ممکن است شامل کشیدن شود. متخصص پوست یا یک درمان آکنه مبتنی بر نسخه

آنتی بیوتیک های خوراکی فقط برای موارد متوسط ​​تا شدید آکنه التهابی که به درمان های موضعی پاسخ نداده اند توصیه می شود. به این ترتیب، آنتی بیوتیک های خوراکی برای درمان جوش های سرسفید توصیه نمی شوند، زیرا نوع آکنه غیر التهابی است.

برای درمان ایمن و موثر، همیشه دستورالعمل ها و انواع محصولات توصیه شده توسط ارائه دهنده خود را دنبال کنید

چه کاری نباید انجام داد

هنگام تلاش برای از بین بردن جوش های سرسفید، مهم است که از ایجاد آکنه خودداری کنید. شما همچنین نمی خواهید جوش های سرسفید را خراش دهید، فشار دهید، بچینید یا مالش دهید. این به جلوگیری از عفونت های پوستی و جلوگیری از ایجاد اسکار کمک می کند.

برای جلوگیری از گسترش باکتری های مولد آکنه، همچنین نباید آن ناحیه را با دست یا انگشت خود لمس کنید.

هنگامی که می‌خواهید از شر جوش‌های سر سفید خلاص شوید، باید از پوشیدن کلاه یا سربندهای تنگ خودداری کنید، از لوازم آرایشی چرب یا روغنی یا کرم‌های مراقبت از پوست خودداری کنید و قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را بشویید.

همچنین بهتر است از تخت های برنزه اجتناب کنید و از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. برنزه کردن می تواند آکنه موجود را بدتر کند. علاوه بر این، برخی از درمان های آکنه می توانند پوست را حساس تر کنند

در برابر اشعه های مضر فرابنفش (UV) تخت های برنزه کننده و خورشید. وقتی بیرون هستید، از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع، مقاوم در برابر آب، غیر کومدون زا (غیر انسداد منافذ) با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید، در سایه بمانید یا لباس های محافظ در برابر آفتاب بپوشید.

چگونه از جوش سرسفید جلوگیری کنیم

یک راه اصلی برای جلوگیری از جوش های سرسفید پاک کردن پوست از سلول های مرده اضافی پوست، چربی یا باکتری هایی است که ممکن است در وهله اول منافذ شما را مسدود کنند. این بدان معنی است که پوست خود را با یک پاک کننده ملایم و ملایم تمیز کنید. هنگام انجام این کار، بیش از حد اسکراب نکنید. شما همچنین می خواهید بعد از ورزش صورت و بدن خود را بشویید تا عرق یا کثیفی را از بین ببرید.

همچنین می توانید با استفاده از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی مبتنی بر آب یا غیر کومدون زا از ایجاد جوش های سر سفید جلوگیری کنید. و اگر آرایش می کنید، مطمئن شوید که تمام آن را در پایان روز پاک کنید.

اگر موهای چرب دارید، روزانه شامپو بزنید و موهایتان را به عقب بکشید تا موها از صورتتان دور نشوند.

همچنین می‌توانید با اجتناب از هر یک از محرک‌های بالقوه جوش‌های سرسفید، از آن جلوگیری کنید. محرک های سر سفید می تواند شامل موارد زیر باشد:

لمس بیش از حد، استراحت یا مالش پوست خود

محصولات آرایشی و موی روغنی

داروهای خاص (مانند استروئیدها و استروژن)

رطوبت

عرق کردن شدید

فشار

کمبود خواب

برخی تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی با بار گلیسمی بالا (غذاهایی که قند خون را سریعتر افزایش می دهند مانند نان سفید، غلات فرآوری شده و برنج سفید) و افزایش مصرف شیر با آکنه در نوجوانی مرتبط است. با این حال، مطالعه بیشتر برای تایید اتصال مورد نیاز است. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه آیا هرگونه تغییر رژیم غذایی ممکن است به شما یا عزیزتان کمک کند یا خیر صحبت کنید.

یک بررسی سریع

جوش‌های سرسفید نوعی آکنه است که افراد در هر سنی را درگیر می‌کند، اگرچه بیشتر در بین نوجوانان دیده می‌شود. جوش‌های سرسفید مانند برجستگی‌های گنبدی شکل و ریز به نظر می‌رسند که روی پوست سفید یا گوشتی هستند.

خوشبختانه، جوش های سرسفید با درمان های موضعی مراقبت از پوست مانند بنزوئیل پراکسید و رتینوئید قابل کنترل و درمان هستند. انجام برخی تغییرات در سبک زندگی، مانند خواب بیشتر و کاهش سطح استرس نیز ممکن است به مدیریت آکنه کمک کند. استفاده. از پاک کننده. های ملایم پوست. و دور نگه داشتن دست. ها از صورت می تواند. به جلوگیری از ایجاد. جوش های سرسفید کمک کند.

مهم است. که در درمان های خود کوشا باشید و صبور باشید. ممکن است بیش از یک ماه طول بکشد تا آکنه از بین برود. اگر درمان‌های بدون نسخه سرسفید در عرض چهار تا شش هفته مؤثر واقع نشد، به متخصص پوست یا سایر ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید تا در مورد گزینه‌های درمانی اضافی صحبت کنید.