تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته

تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته

تشخیص تفاوت بین تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته ممکن است دشوار باشد. اما درک آن مهم است تا بدانید که آیا به هیدراتاسیون یا مرطوب سازی نیاز دارید.

 آیا هیدراتاسیون و مرطوب سازی دو چیز متفاوت هستند؟

پاسخ مثبت است – اما چگونه می دانید کدام یک برای پوست شما بهتر است؟ برای فهمیدن این موضوع، مهم است که بین پوست کم آب و پوست خشک تمایز قائل شوید.

تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته

پوست خشک

زمانی ایجاد می شود که پوست شما خیلی سریع آب را از دست می دهد و کم آب می شود.

• سن
• سابقه پزشکی
• فصل
•  عادات حمام کردن

ممکن است منجر به خشکی پوست شود. درمان ممکن است به علت آن بستگی داشته باشد.

خشکی پوست یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن مشخص می شود. ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید. اما حتی اگر پوست شما چرب باشد، می توانید هر از گاهی پوست خشکی داشته باشید.

پوست خشک می تواند هر قسمت از بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولاً دست‌ها، بازوها و پاها را درگیر می‌کند. در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی و مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه ممکن است تمام چیزی باشد که برای درمان آن نیاز دارید. اگر این درمان ها کافی نیستند، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

شستن مکرر دست ها، صورت و استفاده از ضدعفونی کننده ها نیز می تواند باعث خشک شدن پوست شود. استفاده از مرطوب کننده بعد از هر بار شست و شو پوست می تواند مفید باشد.

علت خشکی شدید و مزمن پوست

در حالی که ممکن است هر چند وقت یکبار خشک شدن پوست شما رایج باشد، برخی از افراد ممکن است خشکی شدید پوست را تجربه کنند. این می تواند به این معنی باشد که پوست شما بیشتر از حد معمول پوسته پوسته، تحریک شده یا ملتهب می شود و درمان موفقیت آمیز آن دشوار است.

می تواند چند علت و عوامل خطر مرتبط با خشکی شدید یا مزمن پوست وجود داشته باشد. این موارد عبارتند از:

1. داروها
2. سن بالاتر
3. کمبود ویتامین
4. دیابت، بیماری تیروئید یا بیماری کلیوی
5. شیمی درمانی
6. بی اشتهایی
7. اختلال عملکرد سد پوستی

علائم خشکی پوست

چند نشانگر خشکی پوست وجود دارد که ممکن است به نیاز به درمان یا تغییر سبک زندگی اشاره کند. این علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بافت پوسته پوسته یا زبر پوست
• خارش بیش از حد
• عفونت ها
• سوختگی یا نیش پوست
• لایه برداری پوست

تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته

پوست دهیدراته ( کم آب)

پوست کم آب ممکن است خشک و خارش دار با رنگ و رنگ کلی باشد که ممکن است ناهموار یا کدر به نظر برسد و خطوط ریز بیشتر قابل توجه باشد. تغییرات سبک زندگی مانند محدود کردن کافئین ممکن است کمک کند.

پوست کم آب به این معنی است که پوست شما فاقد آب است. در حالی که پوست دهیدراته می‌تواند آزاردهنده باشد، درمان آن با تغییرات مناسب در سبک زندگی نسبتاً آسان است. درمان از درون به بیرون شروع می شود تا هیدراتاسیون را در سراسر بدن تامین و حفظ کند.

پوست کم آب ممکن است خشک به نظر برسد، اما داشتن نوع پوست خشک یکسان نیست.

بر خلاف پوست خشک، کم آبی می تواند علائم زیر را ایجاد کند:

1. خارش
2. کسلی
3. حلقه های تیره تر زیر چشم
4. چشم های فرو رفته
5. “سایه” در اطراف صورت (به خصوص زیر چشم و اطراف بینی شما)
6. افزایش بروز یا ظهور خطوط ریز و چین و چروک های سطحی
7. کم آبی شدید می تواند فراتر از پوست شما باشد و علائمی مانند:
8. سرگیجه
9. خشکی دهان
10. غش
11. سبکی سر
12. ضعف کلی
13. ادرار تیره تر و کمتر است

چگونه بررسی کنیم که آیا پوست شما کم آب شده است؟

برای تعیین میزان هیدراتاسیون پوست خود می توانید یک تست پینچ ساده در خانه انجام دهید.

قسمت کوچکی از پوست خود را در اطراف گونه بردارید و به آرامی فشار دهید. اگر متوجه هر گونه چین و چروک شدید و اگر پوست پس از رها کردن برنگردد، ممکن است پوست شما کم آب شده باشد.

متخصص پوست یا زیبایی شما همچنین می تواند به شما کمک کند تا بفهمید پوست شما کم آب یا خشک است.

تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته

آیا هیدراتاسیون و مرطوب سازی دو چیز متفاوت هستند؟

پاسخ مثبت است

اما چگونه می دانید کدام یک برای پوست شما بهتر است؟ برای فهمیدن این موضوع، مهم است که بین پوست کم آب و پوست خشک تمایز قائل شوید.

پوست کم آب

یک بیماری پوستی است که زمانی رخ می دهد که کمبود آب در پوست وجود داشته باشد. این ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، صرف نظر از نوع پوست – افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند همچنان ممکن است کم آبی را تجربه کنند. پوست کم آب معمولا کدر به نظر می رسد و می تواند علائم پیری زودرس مانند چین و چروک های سطحی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی را نشان دهد.

 پوست های خشک

آب مشکلی ندارد. پوست خشک نوعی پوست است، مانند پوست های چرب یا مختلط، که در آن پوست فاقد چربی یا چربی است، بنابراین ظاهری پوسته پوسته و خشک به خود می گیرد.

تفاوت درمان های پوست خشک با پوست دهیدراته

بهترین ماده برای پوست خشک :

• اسید هیالورونیک :

حتما از یک روغن یا سرم برای قفل شدن آن استفاده کنید مثل سرم پوستی هیالورونیک اسید لیمرنس

• روغن آجیل یا دانه

مانند نارگیل، بادام، کنف خشک

• روغن های گیاهی

مانند اسکوالن، جوجوبا، رز هیپ، درخت چای خشک

• سرامید:

سرامیدها سد پوست را تقویت می کنند تا از از دست دادن رطوبت جلوگیری کنند

بهترین ماده برای پوست دهیدراته (کم آب) :

• آلوئه ورا

از محصولاتی تحت عنوان آلوئه ورا که در آبرسان ها ، مرطوب کننده ها و در کرم های تخصصی مثل کرم ترمیم کننده و جوانساز لیمرنس غافل نشوید

• اسید لاکتیک 

محصولاتی پوستی که دارای آلوئه ورا مثل کرم جمع کننده منافذ باز پوست لیمرنس میتواد به آبرسانی و مرطوب سازی پوست و تقویت سد دفاعی پوست کمک کند

• عسل

وجود عسل یا موم عسل در کرم مرطوب کننده و آبرسان ها کمک شایانی به رفع کم آبی پوست می کند

• اسید سیتریک 
• اسید هیالورونیک
• سرامید
• گلیسیرین 

 پیشگیری و رفع خشکی پوست:

1. از استفاده از آب داغ برای حمام کردن یا دوش گرفتن خودداری کنید
2. به جای هر روز یک روز در میان دوش بگیرید
3. زمان دوش گرفتن خود را کمتر از 10 دقیقه نگه دارید
4. هنگام حمام کردن یا دوش گرفتن از صابون مرطوب کننده استفاده کنید
5. بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید
6. به جای مالش، پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید
7. از خارش یا شستشوی لکه های خشک پوست خودداری کنید
8. از یک مرطوب کننده در خانه خود استفاده کنید
9. آب فراوان بنوشید
10. طبق دستور پزشک، روتین مراقبت از پوست خود را تغییر دهید

 پیشگیری و رفع کم آبی و دهیدراتگی پوست:

1. الکل را فقط در حد اعتدال بنوشید (در صورت مصرف).
2. قهوه و سایر منابع کافئین کمتر بنوشید.
3. سیگار را ترک کنید.
4. به طور منظم ورزش کنید.
5. هنگام ورزش آب بنوشید (بنیاد نمورز توصیه می کند حداقل هر 20 دقیقه چند جرعه بنوشید).
6. بعد از تمرین مایعات را دوباره پر کنید.
7. به اندازه کافی بخوابید.
8. بیشتر از غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و حبوبات (کرفس، هندوانه و مانند آن) استفاده کنید.

تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته(نکات اضافی)

برای پوست های کم آب، هیدراتاسیون دهان ضروری است زیرا آب را از داخل به پوست اضافه می کند. همچنین می توانید غذاهای غنی از آب مانند هندوانه، توت فرنگی، خیار و کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک نکته آسان دیگر؟ مه آبی را مانند گلاب به اطراف حمل کنید.

برای پوست های خشک، مرطوب کننده را ادامه دهید. این فرآیند به پوست خشک کمک می کند تا آب را بهتر حفظ کند و سطح مناسبی از هیدراتاسیون را حفظ کند. کلید رفع خشکی پوست، یافتن محصولاتی است که به شما کمک می کند رطوبت را به خصوص در طول شب حفظ کنید. سعی کنید از یک مرطوب کننده مخصوصا در ماه های زمستان استفاده کنید و برای تقویت بیشتر از ماسک خواب ژل استفاده کنید.

مهم است که نوع مناسب مرطوب کننده را برای نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست شما به شدت خشک است، به دنبال محصولی بر پایه وازلین باشید.

ممکن است در طول ماه‌های تابستان از لوسیون سبک‌تر و مبتنی بر آب استفاده کنید. لوسیون های حاوی روغن هسته انگور و آنتی اکسیدان هایی که  ویتامین C دارند مثل سرم پوستی ویتامین C لیمرنس نیز می توانند به حبس آب در پوست شما کمک کنند.

نتیجه گیری

پوست دهیدراته گاهی مترادف با پوست خشک صحبت می شود. با این حال، این دو پدیده متفاوت هستند.

در حالی که پوست کم آب فاقد آب است، پوست خشک فاقد روغن طبیعی است (که به آن سبوم نیز می گویند). همچنین پوست خشک یک نوع پوست است، در حالی که کم آبی یک بیماری محسوب می شود.

انواع پوست به صورت نرمال، خشک، مختلط و چرب دسته بندی می شوند. شما معمولا با یک نوع پوست به دنیا می آیید، اما می تواند با افزایش سن و فصل تغییر کند. وقتی پوست خشکی دارید، غدد چربی شما به اندازه کافی روغن طبیعی تولید نمی کنند.

پوست شما معمولاً به کمک هیدراتاسیون اضافی از طریق کرم نرم کننده نیاز دارد تا از از دست دادن بیشتر رطوبت محافظت کند. خشکی پوست ممکن است ناشی از بیماری های زمینه ای مانند کم کاری تیروئید باشد.

پوست کم آب می تواند پیچیده باشد، اما زمانی که به درستی آن را تشخیص دهید قابل درمان است. خشکی پوست علائم مشابهی دارد، اما با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی قابل درمان نیست.