تغییرات و مشکلات پوست در دوران بارداری
بارداری چه تاثیری روی پوست من خواهد داشت؟
ممکن است در زمان بارداری پوست شما کمی متفاوت به نظر برسد. این به دلیل جریان خون اضافی و سطوح بالاتر هورمون در بدن شما است.
برخی از زنان متوجه می شوند که پوستشان سالم تر به نظر می رسد. زنان دیگر متوجه می شوند که پوستشان خشک یا لکه دار می شود، یا دچار آکنه یا سایر مشکلات پوستی می شوند. پوست شما نیز ممکن است حساس تر شود.
برخی از نواحی پوست شما ممکن است تیره تر شوند، مانند نوک سینه، زیر بغل، قسمت داخلی ران، ناحیه تناسلی و زیر چشم.
برخی از بیماری های پوستی رایج در بارداری چیست؟
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که معمولا در دوران نوجوانی شروع می شود. اگر آکنه دارید، احتمالاً در سه ماهه اول بارداری شما شعله ور می شود. خوشبختانه، آکنه بارداری معمولاً در سه ماهه آخر به طور قابل توجهی بهبود می یابد یا حتی به طور کامل ناپدید می شود. پس از زایمان، شیردهی به شما کمک می کند تا آکنه را از بین ببرید.
اگزما شایع ترین بیماری پوستی است که در دوران بارداری ممکن است ایجاد شود. باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و قرمزی پوست می شود. معمولاً صورت، مچ دست، مچ پا، چین آرنج و پشت زانوهای شما را درگیر می کند. احتمال بروز علائم اگزما در 2 سه ماهه اول بارداری بیشتر است. اگزما به عنوان درماتیت آتوپیک یا فوران آتوپیک بارداری نیز شناخته می شود.
خط سیاه پوست (خط بارداری) یک خط تیره پوست در وسط شکم شما است. از ناف شروع می شود و تا ناحیه شرمگاهی ادامه می یابد. اغلب در سه ماهه اول بارداری ایجاد می شود. خط سیاه خطرناک نیست. هیچ مشکلی برای شما یا کودکتان ایجاد نمی کند و نیازی به درمان ندارد.
نایوی ملانوسیتیک (خال) رشد طبیعی ملانوسیت ها (سلول های تولید کننده رنگدانه) روی پوست شما هستند. اکثر مردم خال دارند و گاهی اوقات در طول بارداری ظاهر یا اندازه آنها تغییر می کند. این معمولاً نگران کننده نیست و نباید بر بارداری شما تأثیر بگذارد. با این حال، خال ها پتانسیل تبدیل شدن به ملانوم، نوعی سرطان پوست را دارند. اگر متوجه تغییر خال های خود در دوران بارداری شدید، آن را به پزشک خود نشان دهید.
پروریگوی بارداری
یک بثورات خارش دار است که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود. بثورات خشک و برآمدگی احساس می شود و ممکن است نواحی بزرگی از شکم، بازوها یا پاهای شما را بپوشاند. معمولاً در سه ماهه اول یا دوم ظاهر می شود. اگر اعضای خانواده شما مبتلا به اگزما، آسم یا تب یونجه باشند، احتمال ابتلا به خارش در شما بیشتر است. پروریگوی بارداری خطرناک نیست. اگرچه ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد، اما هیچ مشکلی در بارداری ایجاد نمی کند و برای کودک شما مضر نیست. اگر در دوران بارداری احساس خارش کردید به پزشک مراجعه کنید زیرا شرایط خارش دیگری وجود دارد که می تواند برای کودک شما مضر باشد.
ملاسما لکه های قهوه ای رنگی هستند که می توانند روی پوست شما ظاهر شوند، معمولا روی صورت. به آن کلواسما یا «نقاب بارداری» نیز می‌گویند. ملاسما در بارداری، معمولا در سه ماهه دوم یا سوم بسیار شایع است. افرادی که باردار نیستند نیز ممکن است به ملاسما مبتلا شوند. ملاسما هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند، اما ممکن است کنار آمدن با آن از نظر احساسی دشوار باشد، به خصوص اگر روی صورت شما باشد. در حالی که درمان ملاسما ممکن است سخت باشد، درمان های مختلفی وجود دارد که ممکن است به بهبود این وضعیت کمک کند و اغلب به صورت ترکیبی استفاده می شوند. بسیاری از درمان ها در بارداری بی خطر نیستند. پزشک یا متخصص پوست شما می تواند ملاسما را با خیال راحت تشخیص داده و به شما کمک کند.
علائم کشش
(همچنین به عنوان استریا شناخته می شوند) خطوط قرمز، صورتی یا بنفش هستند که می توانند روی پوست شما ظاهر شوند. ترک‌های پوستی شایع هستند و از هر 10 زن حدود 9 نفر در دوران بارداری دچار ترک‌های پوستی می‌شوند. علائم کشش بیشتر روی شکم شما (شکم) دیده می‌شوند، اما می‌توانند روی ران‌ها، سینه‌ها، باسن و بازوها نیز ظاهر شوند. گاهی اوقات ممکن است در ابتدا احساس خارش داشته باشند. ترک‌های پوستی مضر نیستند، بنابراین نیازی به درمان آنها ندارید. هیچ محصول پوستی وجود ندارد که از نظر علمی برای جلوگیری از ترک‌های پوستی ثابت شده باشد. اگر آنها شما را آزار می دهند، درمان هایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
رگ های واریسی رگ های خونی هستند که خون زیادی جمع کرده اند. آنها عمدتاً در پاهای شما رشد می کنند. آنها می توانند آبی و متورم به نظر برسند و ممکن است باعث درد و درد در پاهای شما شوند. وریدهای واریسی در دوران بارداری بسیار شایع هستند – از هر 10 زن، 4 نفر به واریس مبتلا می شوند. آنها اغلب در سه ماهه اول ظاهر می شوند و خطر شما با بارداری های کامل تر، در صورتی که سن شما بزرگتر است یا در خانواده شما وجود داشته باشد، افزایش می یابد.
چگونه می توانم در دوران بارداری از پوست خود مراقبت کنم؟
تغییرات و مشکلات پوست در دوران بارداری ، اکثر محصولات مراقبت از پوست، کرم مرطوب کننده ها و لوازم آرایشی بدون نسخه برای استفاده در بارداری بی خطر هستند. مواد شیمیایی موجود در کرم ها و پمادها می توانند در جریان خون شما جذب شوند، اما معمولاً فقط در مقادیر کم. این ایده خوبی است که مواد تشکیل دهنده محصولاتی را که استفاده می کنید بررسی کنید. اگر مطمئن نیستید محصولی بی خطر است یا خیر از داروساز خود بپرسید.
به یاد داشته باشید که پوست شما ممکن است حساس تر باشد و به مواد شیمیایی موجود در برخی محصولات واکنش نشان دهد.
معرفی محصولات مراقبتی در دوران بارداری
کرم ضد لک لیمرنس
سرم نیاسینامید لیمرنس
کرم ترمیم کننده لیمرنس
آیا محصولاتی وجود دارد که نباید در دوران بارداری روی پوستم استفاده کنم؟
بهتر است از استفاده از محصولات حاوی ویتامین A که رتینول نیز نامیده می شود خودداری کنید، زیرا می تواند برای کودک شما مضر باشد.
اگر نمی توانید مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید از محصولی استفاده نکنید. به خصوص اگر محصولاتی را به صورت آنلاین یا بدون نام تجاری خریداری می کنید، این را در نظر داشته باشید.
سایر محصولاتی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- محصولات سفید کننده حاوی هیدروکینون
- لوسیون های ریزش مو حاوی ماینوکسیدیل
- درمان آکنه حاوی ترتینوئین
آیا در دوران بارداری می توانم آفتاب بگیرم؟
تغییرات و مشکلات پوست در دوران بارداری ، حمام آفتاب گرفتن، چه باردار و چه نباشید، هرگز بی خطر نیست. شما را در معرض اشعه های مضر فرابنفش (UV) قرار می دهد که می تواند باعث سرطان پوست شود.
برنزه شدن نشانه آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست شما است. هنگامی که باردار هستید، ممکن است متوجه شوید که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمتر از حد معمول، برنزه می‌شوید. پوشاندن و استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از خود در برابر آفتاب بسیار مهم است.
می توانید از لوسیون های برنزه کننده تقلبی استفاده کنید. اسپری برنزه نکنید، زیرا مشخص نیست که آیا اسپری برای استنشاق در دوران بارداری بی خطر است یا خیر.
چگونه آفتاب سوختگی در بارداری را درمان کنم؟
اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، می توانید از کمپرس سرد، مرطوب کننده و داروهای مسکن مانند پاراستامول استفاده کنید. اگر بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.
آیا می توانم در دوران بارداری از محصولات رفع موهای زائد استفاده کنم؟
کرم های اپیلاسیون و رفع موهای زائد در بارداری بی خطر هستند. ممکن است پوست شما نسبت به این روش ها حساس تر از حد معمول باشد.
کرم های موبر حتی اگر قبلاً از آنها استفاده کرده باشید، می توانند واکنش آلرژیک ایجاد کنند. اگر این اتفاق افتاد، استفاده از کرم را متوقف کنید و بعد از تولد نوزاد، آن را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید.
آیا پوست من بعد از بچه دار شدن به حالت عادی باز می گردد؟
اکثر تغییرات پوستی که در دوران بارداری رخ می دهد به تدریج بهبود می یابند یا پس از تولد نوزاد از بین می روند. اگر یک بیماری پوستی دارید که در دوران بارداری بهتر یا بدتر شده است، احتمالاً به حالت قبلی باز می گردد.