آیا می توانید نیاسینامید و ویتامین C را ترکیب کنید؟
با وجود بسیاری از مواد فعال در محصولات مراقبت از پوست، یافتن ترکیب مناسب – و دانستن ترتیب صحیح استفاده از آنها برای بهترین نتیجه – دشوار و طاقت فرسا است.
به عنوان مثال، آیا می توانید نیاسینامید و ویتامین C را ترکیب کنید؟ آیا قوانین خاصی برای استفاده مناسب از آنها وجود دارد؟ پاسخ ها مثبت است، به شرطی که بدانید چگونه این کار را ایمن و موثر انجام دهید.
ما همه چیزهایی را که باید بدانید را مرور خواهیم کرد تا بتوانید از تمام مزایای هر دو ماده استفاده کنید.
نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید. (همچنین به عنوان نیکوتین آمید شناخته می شود) نام یکی از انواع ویتامین B3 است. نیاسینامید را نباید با نیاسین که یک مشتق اندکی متفاوت از B3 است، اشتباه گرفت.
مزایای نیاسینامید چیست؟
بنابراین، نیاسینامید برای پوست شما چه می کند؟
یکی از بزرگترین مزایای نیاسینامید توانایی آن در حمایت از آبرسانی به پوست است. نه تنها رطوبت پوست را تامین می کند، بلکه می تواند به تقویت سد رطوبتی برای حفظ رطوبت بیشتر کمک کند. این کار را با کمک به پوست شما برای تولید سرامیدها (لیپیدها)، یک جزء کلیدی از سد رطوبتی شما، انجام می دهد.
نیاسینامید همچنین می تواند به کاهش ظاهر رنگدانه کمک کند. در غلظت های بالاتر، نیاسینامید ممکن است بتواند به تدریج ظاهر لکه های تیره را کاهش دهد و به آرامی آنها را محو کند تا زمانی که به مراتب کمتر قابل توجه باشند. این رویکرد به صبر نیاز دارد، اما می‌تواند مکملی مفید برای سایر روش‌های مدیریت لکه‌های تیره باشد.
یکی دیگر از مزایای مثبت نیاسینامید این است که ممکن است به کاهش دید منافذ کمک کند و منجر به یکنواختی بافت پوست شود. این مزیت با افزایش آبرسانی پوست نیز مرتبط است، زیرا پوست با مقدار مناسب رطوبت کمتر احتمال دارد که منافذ بزرگ‌تر و واضح‌تری داشته باشد.
ویتامین C چیست؟
ویتامین C ممکن است به عنوان یک جزء کلیدی در مرکبات مانند لیمو و پرتقال شناخته شده باشد، اما همچنین یک ماده مراقبت از پوست فوق العاده موثر است. در واقع، ویتامین C فراوان ترین آنتی اکسیدانی است که در پوست انسان وجود دارد.
آنتی اکسیدان ها چندین کار را در بدن انجام می دهند، اما وظیفه اصلی آنها کمک به حمایت از پوست در هنگام قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد است. رادیکال‌های آزاد یا مولکول‌های اکسیژن ناپایدار، یکی از محرک‌های اولیه برای بسیاری از نگرانی‌های پوستی مرتبط با افزایش سن هستند.
فواید ویتامین C چیست؟
دلیل اصلی که افراد سرم ویتامین سی را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه می کنند، خاصیت روشن کنندگی بالقوه آن است.
اگر رنگ پوستتان کدر و بافت ناهموار است، ویتامین C می تواند به روشن شدن همه چیز کمک کند. هنگامی که همراه با لایه بردارهایی مانند رتینول استفاده می شود، برای کمک به از بین بردن سلول های قدیمی و کدر پوست حتی بیشتر مفید است، اگرچه احتمالاً صبح ها از ویتامین C و شب ها از رتینول استفاده خواهید کرد.
همان فرآیندی که به روشن شدن و یکنواخت شدن پوست ویتامین C کمک می کند می تواند به کاهش ظاهر لکه های تیره و عیوب روی پوست نیز کمک کند. ویتامین C می تواند به بدن در سنتز پروتئین کلاژن کمک کند، که به ترمیم آسیب کمک می کند و پوست شما را انعطاف پذیر نگه می دارد.
ویتامین C نیز به دو صورت جداگانه برای محافظت در برابر آفتاب مفید است. اول، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان نیروگاه می تواند با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در پوست (که منجر به مشکلاتی مانند خطوط و چین و چروک، نازک شدن پوست و هایپرپیگمانتاسیون می شود) مبارزه کند. علاوه بر این، ویتامین C نیز ممکن است بتواند به تقویت اثر ضد آفتاب کمک کند.
آیا می توانید نیاسینامید و ویتامین C را ترکیب کنید؟
همانطور که می بینید، نیاسینامید و ویتامین C به تنهایی ترکیبات قدرتمندی هستند، اما در صورت ترکیب می توانند حتی موثرتر و مفیدتر باشند.
با این حال، مانند سایر مواد فعال، مهم است که بدانید چه زمانی و چگونه از هر دو استفاده کنید تا از هر محصول بیشترین سود را ببرید.
اولین و مهمترین نکته ای که برای شما داریم این است که شروع به ترکیب فقط یک محصول در هر زمان کنید. اگرچه هیجان انگیز بودن و تمایل به معرفی چندین محصول به طور همزمان وسوسه انگیز است، استفاده از یک محصول جدید در یک زمان برای پوست شما بسیار آسان تر است.
بعلاوه، اگر نسبت به هر یک از محصولات جدید خود واکنش نشان دهید، تشخیص اینکه به کدام یک از محصولات جدید حساس هستید بسیار آسان تر است.
هنگامی که با موفقیت هم نیاسینامید و هم ویتامین C را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کردید (بدون عوارض جانبی منفی)، زمان آن فرا رسیده است که نحوه لایه برداری مناسب آنها را بیاموزید. اما ابتدا مطمئن شوید که با یک صورت تازه تمیز شده شروع کنید.
پاکسازی منافذ پوست قبل از استفاده از سایر محصولات مراقبت از پوست بسیار مهم است تا محصولاتی که استفاده می کنید بتوانند تا حد امکان به عمق پوست نفوذ کنند.
بعد از اینکه پوست شما تمیز، خشک و آماده برای محصولات شما شد، بهترین ترتیب استفاده این است که از سبک ترین و نازک ترین مواد فعال خود شروع کنید و به ضخیم ترین آنها بروید. به عنوان مثال، اگر سرم ویتامین C شما نازک است و به راحتی در انگشتان شما می لغزد و نیاسینامید شما به شکل کرم غلیظ تر است، باید با ویتامین C شروع کنید.
آیا می توانید نیاسینامید و ویتامین C را در هر دو برنامه صبح و عصر خود ترکیب کنید؟
در حالی که هر دوی این مواد فعال را می‌توان هم صبح و هم شب استفاده کرد، چند نکته وجود دارد که می‌تواند بر سلامت پوست و اثربخشی آنها تأثیر بگذارد.
یکی از این اخطارها استفاده از رتینول در روتین مراقبت از پوست است. رتینول یکی از محبوب ترین مواد فعال است و دلیل خوبی هم دارد. رتینول یک تغییر دهنده واقعی بازی برای کمک به پوست برای حفظ ظاهری جوان است و از چرخش سلول های پوست حمایت می کند تا به پوست کمک کند سفت تر، روشن تر و صاف تر به نظر برسد.
با این حال، ترکیب رتینول و ویتامین C می تواند برای افرادی که پوست حساس دارند کمی بیش از حد باشد. ممکن است بهتر باشد این محصولات را شکسته و از ویتامین C خود در صبح (جایی که می تواند همراه با ضد آفتاب شما کار کند) و رتینول در شب استفاده کنید.
از طرف دیگر، نیاسینامید به عنوان یک بافر پیش رتینول عالی عمل می کند تا به حداقل رساندن پتانسیل تحریک کمک کند.
صرف نظر از ترتیبی که برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست خود انتخاب می کنید، همیشه مطمئن شوید که با یک مرطوب کننده با کیفیت و حمایتی پایان می دهید. مرطوب کردن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای پوست خود انجام دهید – هم برای سلامت و تندرستی و هم برای ظاهر آن. بعلاوه، مرطوب کننده روی محصولات شما مهر و موم می کند تا بتوانند تفاوت بیشتری برای پوست شما ایجاد کنند.
اگر از در بیرون می روید، استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب مزمن یکی از محرک های اصلی نگرانی های پوستی مرتبط با افزایش سن است. علاوه بر این، کرم ضد آفتاب به کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص در آینده کمک می کند.
چه چیز دیگری می تواند به بهترین ظاهر پوست شما کمک کند؟
یک روال مراقبت از پوست. با کیفیت که از ترکیبات مناسب و به ترتیب درست تشکیل شده باشد، می تواند یک تغییر مطلق برای پوست. شما باشد، اما استفاده از یکی در ترکیب با درمان های آرایشی مناسب. می تواند تفاوت بیشتری ایجاد کند.
اگر با درمان های زیبایی آشنایی ندارید، با مشاوره مراقبت از پوست با یکی از ارائه دهندگان. عمل پیشرفته ما شروع کنید. ما می‌توانیم نه تنها به شما کمک کنیم که چه محصولاتی برای مراقبت از پوست به شما کمک می‌کنند تا به اهدافتان برسید، بلکه درمان‌های زیبایی را نیز برای حمایت از این اهداف پیشنهاد می‌کنیم.
برخی از درمان های زیبایی که ما در اسکین فارم ارائه می دهیم عبارتند از:
- فتوفیشیال BBL
- تزریق بوتاکس + دیسپورت
- لایه برداری شیمیایی
- پرکننده
- تزریق کیبلا
- میکرونیدلینگ (با یا بدون پی آر پی)
هر یک از اینها (و همچنین سایر درمان های زیبایی ما) می تواند. به درمان بسیاری از شایع ترین نگرانی های. افراد در مورد پوستشان کمک کند – خطوط و چین و چروک های ظریف، مناطق پرپیگمانتاسیون (لکه های تیره)، از دست دادن. سفتی و حجم یا تغییر در تن یا بافت پوست
به طور خلاصه
ایجاد یک روتین موثر مراقبت از پوست مستلزم آگاهی از محصولات و موادی است که استفاده می کنید. برای مثال، دانستن. اینکه آیا می‌توانید نیاسینامید و ویتامین C را با هم ترکیب کنید، می‌تواند با استفاده. مداوم، پوست شما را از کدر به د.رخشان تبدیل کند.
اگر در مورد نحوه ایجاد روتین مراقبت از پوست. بی نقص خود سؤالی دارید، یا اگر می خواهید اطلاعات بیشتری. در مورد اینکه چگونه درمان های زیبایی می توانند سلامت پوست. شما را بیش از پیش بهبود بخشند، داشته باشید، لیوسا مارت اینجا برای شماست.